¿Quieres más? Cómo dejar de querer más

¿Te sientes satisfecho con la vida que tienes ahora? ¿Deseas constantemente más o estás satisfecho con lo que tienes? ¿Te gustaría aprender a dejar de desear cosas que probablemente no necesitas de todos modos?

¿Has respondido afirmativamente a las dos primeras preguntas? Pues sigue leyendo. Este artículo explica por qué siempre quieres más y ofrece consejos para deshacerte de ese deseo.

¿Crees que querer es un signo de debilidad?

Antes de entrar en los detalles de cómo renunciar a las cosas, vamos a discutir si querer más es un error. Está bien querer más para tu familia y para ti. Si estás aquí para aprender a invertir, hacer un presupuesto o pagar una deuda, es porque quieres más de esta vida.

Quieres librarte de las deudas y poder pasar más tiempo con los niños. Probablemente estés trabajando en tu presupuesto para poder ahorrar para unas vacaciones con tus padres. Cada uno de estos objetivos es admirable.

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Si lo utilizamos como medida de la felicidad, el éxito o cualquier otra cosa que deseemos en nuestra vida, querer más puede convertirse en un problema. ¡Tú puedes hacerlo! La jerarquía de necesidades de Maslow Teníamos claro que todo el mundo necesita sentirse querido, seguro y aceptado.

No hay nada malo en querer una casa más grande o el último coche. No es necesario que quieras rodearte de objetos bonitos y lujosos

Pero desear y adquirir objetos se vuelve contra nosotros cuando los utilizamos para sentirnos realizados en formas que no pueden proporcionar. Las encuestas muestran que sólo el 12% de las personas se sienten realizadas cuando tienen objetos Sólo el 20% de los objetos que guardamos se utilizan..

El bolso de diseño se compra para hacernos felices y luego se olvida. Porque los objetos no pueden proporcionar la sensación de seguridad, amor y pertenencia que necesitamos como seres humanos.

¿Por qué siempre buscas más?

Es una pregunta muy interesante, ¿verdad? Así que aquí tienes algunas razones por las que siempre queremos más cosas que no necesitamos. Puede que uno o varios de estos motivos se ajusten a tus necesidades.

1. Llenar un vacío

A veces utilizamos objetos materiales para sentirnos mejor cuando nos sentimos solos, afligidos o con el corazón roto. Cuando sentimos la necesidad de contacto humano, es cuando recurrimos a la compra de un nuevo vestido.

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Además, siempre queremos más porque utilizamos los objetos para sentirnos seguros y admirados. Por tanto, nuestro objetivo es hacer que los demás se sientan bien con lo que tienen y con lo que son.

2. Marketing

Yankelovich Market Research estimó en 2007 que una persona media puede ver unos 5.000 anuncios al día. En aquel momento, esto era indignante. Pero en el mundo digital en el que vivimos, se estima que Una persona media ve entre 6.000 y 10.000 anuncios al día

Incluso si tomamos la cifra más baja, eso sigue siendo un montón de mensajes sutiles que nos dicen que no somos atractivos, felices y realizados sin las cosas que intentan vender. También demuestra que no es del todo culpa tuya que siempre quieras más cosas.

Así que cuando tengas ganas de comprar cosas que no necesitas, no te juzgues. Pero sé curioso y trata de entender de dónde sacas la idea. La mayoría de las veces es por un anuncio o por una historia de tu famoso o influencer favorito.

3. Medios de comunicación social

Las redes sociales son una herramienta poderosa que me encanta. Es una forma estupenda de conectar con nuestra familia y amigos. Al desplazarnos por Instagram y Facebook, vemos lo que otros llevan o compran. Vemos hacia dónde van.

Entonces nos dejamos llevar por el FOMO, o miedo a perdernos algo. Y es entonces cuando empezamos a querer y comprar cosas sólo porque nuestra familia o amigos las tienen.

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Deja de querer más

He aquí algunas prácticas que te ayudarán a contentarte con las cosas que ya tienes, y a dejar de desear más.

1. Disfruta de las pequeñas cosas de la vida

Cuando estamos atrapados en la sensación de que no hay suficiente, puede ser difícil ser agradecidos. Esto también es cierto cuando estás endeudado o te sientes limitado por tu presupuesto. Te pido que vuelvas a lo básico en estos tiempos difíciles.

Agradece que te despiertes, que puedas respirar. Agradece el techo sobre tu cabeza y las duchas calientes que puedes tomar con agua corriente.

Verás, cuando nos quedamos con ganas de más y más, nuestra gratitud se vuelve muy circunstancial. Es fácil olvidar el hecho de que lo único que realmente necesitamos es la gratitud. Es posible estar agradecido por todo lo que tienes y dejar de desear más.

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2. Céntrate en ti

Nuestras diferencias hacen que la sociedad prospere. Pero porque hemos inventado historias en nuestra cabeza sobre cómo es una persona exitosa, feliz y realizada. La ropa, las casas y los coches que compramos están diseñados para ayudarnos a convertirnos en esa persona.

Pero si tu definición de persona de éxito es la de alguien que vive en una granja y se pasa el día leyendo, entonces vas a ser un miserable, por muy grande que sea tu casa o por mucho que valga tu ropa.

Dedica tiempo a conocerte a ti mismo. En lugar de comprar cosas, céntrate en crear experiencias para ti que te hagan sonreír. Puedes considerar la posibilidad de llamar a un amigo, familiar o conocido para reírse y hablar de las compras por Internet.

3. Sé intencional con tu vida

Todos queremos vivir con intención y en nuestros términos, para encontrar nuestro propósito y aportar algo que valga la pena al mundo. Sin embargo, muchos de nosotros estamos en piloto automático.

No es lo que queremos, así que seguimos haciendo lo mismo día tras día. Si eso te suena a ti, levanta la mano. ¿Tienes el mismo propósito de Año Nuevo desde hace más de dos, tres o cinco años?

Es curioso, y yo soy culpable de lo mismo. Pero, en realidad, nada cambiará hasta que nos propongamos hacerlo y lo cumplamos. Tal vez este año sea posible fijarse el objetivo de crear un presupuesto, o apuntarse al curso de Finanzas para Chicas Inteligentes Estos cursos son totalmente gratuitos

4. Ten en cuenta lo que realmente importa.

Tómate tiempo para definir lo que es importante para ti. Descubrirás si lo que quieres es lo que te apasiona o lo que realmente quieres para tu vida. Aquí es donde puedes decidir lo que realmente quieres y dejar de intentar conseguir más. Responde a estas preguntas.

• ¿Cómo te imaginas tu vida? ¿Te gustaría que tu vida cambiara a mejor?
• ¿Cómo defines tus objetivos? ¿Cuáles son tus objetivos?
• Tus prioridades. ¿Cuál de ellas te hace sentir vivo?

Asegúrate de ser específico en tus respuestas. Luego úsalas para recordarte lo que quieres conseguir la próxima vez que te cueste querer más. Y elimina todo lo que no sirva para tu objetivo final

5. Haz una desintoxicación de las redes sociales

¿Cómo puedes dejar de querer comprar cosas? ¡Haz una desintoxicación de las redes sociales! Como hemos dicho, hay mucha gente en las redes sociales que ni siquiera conoces, presumiendo de viajes caros o de cosas que han comprado.

Detén la tentación de querer más. Aléjate de las redes sociales y disfruta de las cosas bonitas que tienes.

No tengas la tentación de querer más. Agradece las cosas que tienes.

Es posible dejar de desear más cosas materiales y centrarse en tus necesidades de amar, ser amado, ser apreciado y formar parte de una comunidad. Gastar con atención aumenta tu placer porque puedes tener y hacer más cosas que te gustan. Así que puedes tomar el café con leche después de todo, si es lo que realmente quieres.

Puedes vivir tu vida más auténtica y mejor aprendiendo a dejar de lado la necesidad de tener cosas sólo porque otros las tienen.