Windows 11：如何逐步檢視和加強遙測數據

如果您剛剛升級到Windows 11，並且最關心的是您的電腦會向微軟發送哪些數據，那麼您並不孤單。許多用戶更傾向於避免使用O&O ShutUp10等第三方工具或獨立開發者的應用程序，而是希望透過自行調整各項設定來掌控一切，而無需安裝任何額外的軟體。

想法很明確：您不希望 Windows 11 讀取、分析或將您的文件、記事本筆記、Word文件或活動記錄上傳到雲端。您需要的是一個穩定、功能齊全的系統，但同時盡可能減少遙測資料。本文將逐步詳細介紹如何手動檢查和加強 Windows 11 的遙測功能，哪些功能可以停用，有哪些限制，以及如何在不破壞系統的情況下進行操作。

什麼是 Windows 11 遙測？為什麼它會影響您？

在 Windows 11 中，遙測資料是指系統收集並傳送給 Microsoft 的診斷和使用情況資料。它包括從基本設備​​資訊（型號、硬體、驅動程式）到應用程式運行情況、發生的錯誤、崩潰頻率以及您最常使用的功能等所有內容。

微軟利用遙測數據來提升系統穩定性、偵測漏洞並改善新功能。例如，如果某個驅動程式導致數百萬台電腦出現問題，微軟可以更早偵測到並阻止衝突的更新。他們也依靠這些數據來優化整體效能，並優先改進 Windows 系統及其自帶應用程式。

問題在於，從用戶的角度來看，這些數據發送機制就像一個數位時代的“老大哥”，收集遠超用戶意願的資訊。儘管微軟聲稱採用了匿名化和保護技術，但一些用戶仍然對資料量之大以及資料不斷離開設備感到不安。

此外，所有這些資料收集和傳輸機制都在背景運行，會消耗 CPU、記憶體和網路資源。在配置較低的 PC 上，或使用流量有限或按流量計費的網路連線時，停用任何一項服務都會對效能和頻寬使用產生輕微的影響。

遙測等級和收集的資料類型

Windows 將診斷資料分為多個級別，這些級別決定了可以從您的電腦傳送到 Microsoft 伺服器的資訊量。在企業環境中，這由群組原則控制，但這些層級對於想要了解自己禁用了哪些功能的家庭用戶也同樣重要。

微軟針對 Windows 10 和 Windows 11 文件中通常列出的診斷等級如下，其中定義了從最低要求到最高診斷詳細程度的所有內容：

• 0-安全為保護 Windows 和某些 Microsoft 解決方案（例如）所必需的信息 Windows Defender的此等級著重於使用者體驗和遙測組件的安全資料和配置。這包括某些系統中心功能或惡意軟體移除工具。
• 1 – 必需（基本）這包括基本設備資訊、應用程式相容性、系統質量，以及安全性等級中已涵蓋的資訊。這是許多消費場景下的最低要求。
• 2 – 改進除了之前級別和安全性的所有內容之外，它還提供了有關 Windows、Windows Server、System Center 和其他 Microsoft 應用程式的使用方式、性能和故障情況的更多信息，並納入了更全面的可靠性數據。
• 3 – 可選（完整）：收集所有必要的數據，以幫助詳細識別和解決問題，包括高級事件、特定追蹤以及來自安全、必要和增強級別的其餘資訊。

在家庭環境中，你真正的選擇是盡量減少發送的數據量，降低遙測級別，並禁用所有依賴這些數據的“個性化體驗”，而不是完全關閉所有功能，因為系統仍然需要一定程度的基本信息。

停用或減少 Windows 11 遙測功能的原因

對許多人來說，主要原因是出於隱私考慮，希望控制哪些內容會從他們的電腦中流出。雖然理論上不應該發送文件全文等私人內容，但元資料、使用統計資料、識別碼以及其他一些使用者認為過多的資訊實際上都會被傳輸。

另一個因素是系統效能，尤其是在低階或老舊的電腦上。診斷服務、活動追蹤、使用者體驗功能和計畫的遙測任務都會消耗資源，即使消​​耗量很小。停用其中許多功能可以略微改善流暢度或反應速度。

頻寬消耗也是一個重要因素。如果您使用的是按流量計費的連接、數據流量有限的 4G/5G 連接，或者網路頻寬緊張的農村地區連接，那麼每次向雲端上傳資料都會增加頻寬消耗。減少遙測資料和基於雲端的個人化設定有助於控制這些重複上傳。

總而言之，重要的是要務實：有些功能無法完全停用，必須調整進階選項（註冊表、服務、策略），而且在某些情況下，建議保留一定程度的遙測數據，以保持系統更新和安全。

停用可選診斷資料和個人化體驗

第一步是在 Windows 11 設定應用程式本身中進行設置，其中集中了許多用戶可控的隱私和診斷資料選項。對於那些想要開始限制遙測資料但又不想陷入策略或腳本的繁瑣設定的使用者來說，這是最方便的方式。

為了盡量減少系統主動發送的資料量，請前往「設定」>「隱私和安全性」>「診斷和回饋」。您可以在這裡控制與附加資料、個人化體驗和清理已儲存資訊相關的各個部分。

• 發送可選診斷數據啟用此選項後，Windows 將發送除必要資料之外的更多裝置使用情況和效能資料。如果您希望加強遙測功能，建議停用此選項，僅保留最低限度的資料。
• 個性化體驗這些功能會使用您的診斷數據來顯示 廣告、推薦、建議和個人化內容 在系統、應用商店和其他區域。停用此功能會減少用於個人化目的的追蹤。
• 刪除診斷數據您可以在此刪除已收集並與您的裝置關聯的診斷資料。建議在調整設定後使用此選項。 清理儲存在微軟伺服器上的歷史遙測數據.

透過這些初步更改，您已經大大限制了Windows 11 分享的有關您日常使用情況的資訊量，而無需觸及內部服務或註冊表。

Windows 11 中的其他關鍵隱私和追蹤選項

除了診斷資料外，Windows 11 還包含一些會傳送或處理個人資訊的功能，以改善語音辨識、手寫辨識、活動記錄或個人化廣告。所有這些都可以在“隱私和安全”下查看。

在 Windows 權限部分，您可以找到不同的設置，讓您可以關閉您不信任的功能，或對您的日常電腦使用沒有任何幫助的功能。

• 線上語音識別在「設定」>「隱私權與安全性」>「語音」中，您可以停用此選項。這將阻止聽寫和其他語音服務使用 Microsoft 雲，從而降低… 音訊片段可能在電腦外部進行處理.
• 手寫和打字定制在“隱私和安全性”>“手寫和打字自訂”中，您可以停用 個人字典與學習你的寫作風格這限制了系統從你的寫作方式中收集模式以改進建議的能力。
• 活動記錄在「隱私和安全性」>「活動記錄」中，您可以取消勾選「在此裝置上儲存我的活動記錄」並刪除歷史記錄。這樣， Windows 將停止跨裝置記錄和同步最近的操作。例如開啟的文件或使用的應用程式。

仔細查看這些選項，您可以限制某些功能的使用。雖然這些功能對某些用戶來說很實用，但它們依賴於對您與系統互動的持續追蹤。如果您注重隱私，最好關閉這些功能。

減少廣告和設備位置跟踪

另一組重要的設定位於「隱私和安全」>「常規」部分，其中 Windows 11 的廣告、應用程式追蹤和推薦內容選項都集中在這裡。如果您想最大限度地減少遙測數據，則應該特別注意這些設定。

在本部分，您可以停用廣告標識符和各種形式的活動跟踪，這些跟踪用於顯示更相關的廣告或個人化建議。

• 停用與此相關的選項 使用特定於您裝置的廣告標識符這使得應用程式能夠建立使用情況概況。
• 停用網站顯示權限 根據您的語言清單提供相關內容 或者你的習慣，如果你認為沒有必要的話。
• 它會阻止 Windows 執行操作 追蹤應用程式的啟動情況 改進開始功能表或內部推薦。
• 停用顯示 設定應用程式中的建議內容這樣一來，該小組本身就不會再對如此多的商業提醒和推薦進行個性化設置了。

關於位置跟踪，如果您使用的是桌上型電腦或筆記型電腦，並且不擔心丟失或丟失，可以在“隱私和安全性”>“查找我的設備”中關閉此功能。停用此功能後，Windows 將不會定期向關聯的 Microsoft 帳戶傳送裝置的近似位置。

調整這些設定後，您的 Windows 11 系統將顯著減少用於廣告、建議和一般使用情況追蹤的資料量，僅保留基本操作所需的功能。

透過編輯 Windows 登錄機碼 (AllowTelemetry) 來增強遙測功能

如果您想更進一步，強制啟用系統範圍的遙測功能，則需要修改 Windows 登錄。這部分操作比較複雜，因此建議您在進行任何變更之前建立系統還原點或登錄備份。

這裡的關鍵值是AllowTelemetry，它位於註冊表中的特定路徑，允許您指定應用於系統的最大資料收集級別，甚至高於某些圖形設定。

要修改它，您需要開啟「執行」功能表（按Win + R），輸入regedit，然後按一下「確定」。進入登錄編輯器後，導覽至以下路徑，資料收集策略在此處進行管理：

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows/ DataCollection

在該鍵下，如果尚不存在名為AllowTelemetry的 DWORD（32 位元）值，您可以建立它。右鍵單擊資料集合，選擇“新建 > DWORD（32 位元）值”，然後輸入名稱。值 0 通常表示最低等級（安全等級），而較高的值（1、2、3）則對應於較高的遙測等級。

將 AllowTelemetry 設定為 0 表示系統應將遙測功能降至最低限度。由於此登錄項目位於 HKEY_LOCAL_MACHINE 下，因此需要重新啟動系統才能使變更生效。

驗證 Windows 11 在此配置下能夠順利啟動和運行後，您可以將該註冊表分支匯出到 .reg 文件，以便在其他電腦上執行，從而在多台電腦上自動執行相同的低遙測策略，而無需手動重複每個步驟。

禁用後台遙測服務

除了可見的設定和登錄項目之外，Windows 11 還運行著一些與使用者體驗、資料收集和資訊傳輸相關的服務。停用這些服務可以進一步減少遙測數據，但必須謹慎操作，以免影響其他可能依賴這些服務的功能。

若要管理這些服務，請使用「執行」對話方塊（Win + R），鍵入services.msc，然後按 Enter 鍵。這將開啟「服務」控制台，您可以在其中檢視和變更系統上安裝的每個服務的啟動類型。

其中最知名的組件之一是“用戶體驗和相關遙測”，其內部名稱為DiagTrack。雙擊該元件會開啟其屬性窗口，您可以在其中將啟動類型變更為「已停用」，如果它目前處於活動狀態，請按一下「停止」立即將其停用。

為了限制遙測數據，通常建議停用另一項服務，即「裝置管理無線應用協定 (WAP) 推播訊息路由服務」（內部名稱為dmwappushservice）。同樣，您可以將其啟動類型變更為“已停用”，以阻止其自動啟動。

如果應用程式或系統元件在任何時候需要這些服務，您可以隨時返回 services.msc 並將其啟動類型恢復為「手動」或「自動」。請務必記下您所做的更改，以便在遇到意外情況時可以還原設定。

使用群組策略進行進階控制（gpedit.msc）

在包含本機群組原則編輯器的 Windows 11 版本（例如專業版和企業版）中，您可以設定更嚴格的遙測策略，這些策略將套用於電腦上的所有使用者。這些策略在內部寫入相同的註冊表值，但方式更加規範，並帶有整合描述。

若要存取群組原則編輯器，請開啟「執行」（Win + R），輸入gpedit.msc ，然後按 Enter 鍵。這將開啟群組原則控制台，其中包含電腦配置和使用者配置兩個分支。我們感興趣的遙測資料部分是電腦配置部分。

在其中，您需要導覽至：管理範本 > Windows 元件 > 資料收集和預覽版本。此部分包含與診斷資料收集以及參與 Insider 或企業分析計畫相關的多個選項。

需要重點檢查的策略是「允許遙測」。雙擊即可開啟其設定面板。如果設定為“已停用”，則該策略實際上會將遙測等級設定得非常低（相當於 AllowTelemetry = 0）。啟用此策略並設定不同的值可以提高遙測資料收集等級。

此策略的描述表明，在 Windows 10 和 Windows 11 中，設定遙測配置時，最終使用者將無法從「設定」應用程式中手動選擇更高的資料等級。換句話說，組織（或高級使用者）會設定允許的最大資料級別，所有其他選項都將受到限制。

除了這項核心指令外，在同一「資料收集和初步彙編」部分中，也為希望進一步加強該系統的人員提供了其他建議政策：

• 切換使用者對 Insider 版本的控制權限：停用此功能可防止用戶註冊 Insider 計劃，從而增加遙測數據。
• 允許商業數據通道已停用，以防止向企業分析服務發送額外資料。
• 啟用桌面分析處理 y 配置企業 ID已停用，阻止與進階分析解決方案的整合。
• 允許將設備名稱與診斷資料一起傳送：已停用，減少遙測中對裝置的直接識別。
• 啟用 WUfB 雲端處理 (Windows更新 （企業版）：如果您不使用這些企業功能，請停用此功能。
• 禁用 下載 來自 OneSettings啟用後，可切斷某些雲端配置通訊。
• 啟用 OneSettings 審核已停用，因此不會記錄這些額外事件。
• 配置相關的遙測使用者體驗已停用，降低了連線體驗。
• 停止顯示評論通知: 已啟用，以限制依賴使用資料的回饋請求。
• 配置桌面分析的漏洞利用資料收集已停用，阻止提交更多內容。

這些策略位於電腦的設定設定中，需要重新啟動 Windows 11 才能完全生效。它們的優勢在於將隱私和遙測策略集中在一個位置，因此在共用或託管電腦上尤其有用。

遙測與效能：對 Windows 11 的實際影響

除了隱私方面的考慮，許多用戶也希望減少遙測資料以提升系統效能。雖然僅僅調整這些設定並不能讓電腦速度翻倍，但您可以明顯感覺到運作流暢度有所提升，尤其是在硬體效能不足的情況下。

您停用的每項服務、移除的每項計畫診斷任務以及停用的每一項個人化體驗模組都會減少後台處理量。對於記憶體有限或處理器效能一般的裝置而言，減少這種持續的後台工作負載從長遠來看意義重大。

您還會注意到網路連線有所改善，定期上傳的診斷和使用資料不再乾擾您的瀏覽、下載或線上遊戲。如果您使用的是按流量計費或按語音付費的連接，減少遙測數據有助於避免將數據浪費在對您無益的傳輸上。

然而，需要注意的是，過度限制某些數據可能會導致微軟無法獲取足夠的資訊來檢測不相容性並糾正影響您特定設備型號的錯誤。因此，許多指南建議找到一個折衷方案：在保留基本安全遙測資料的同時，盡可能減少非必要資料。

對於日常使用，一個好方法是先在「設定」應用程式中調整所有設置，觀察幾天，如果仍然想要進一步加強控制，再對服務、註冊表或策略進行更深層次的更改。

是否需要第三方程式才能停用遙測功能？

像 O&O ShutUp10、GitHub 工具和一些小腳本這樣的工具聲稱可以一次性禁用 Windows 系統中的大部分遙測和追蹤選項。它們之所以受歡迎，是因為它們只需單擊一下即可完成原本需要在多個地方手動配置的功能。

但是，如果您喜歡完全控制，並且不喜歡向您不了解詳情的外部應用程式授予提升的權限，則可以透過應用我們所看到的步驟來獲得非常相似甚至更精細的結果：設定、註冊表、服務和群組原則。

手動操作的優點在於，您可以確切地知道自己更改了哪些內容，並保留了哪些出廠設定。您無需依賴預先定義的設定文件，這些設定檔有時會停用您可能需要的功能（例如特定的網路功能、更新或用於修復系統的診斷功能）。

對於許多高級用戶來說，理想的方法是依靠這些技術指南來創建自己的隱私和效能方案，以滿足他們的需求，而不是在不檢查每個設定的情況下使用第三方工具進行「批量屏蔽」。

最終，無論您選擇手動操作還是使用專門的應用程序，重要的是您要了解您正在停用哪些功能以及它們可能對 Windows 11 的穩定性、支援和未來更新產生什麼影響。

透過這些調整，Windows 11 在遙測資料、廣告和個人化體驗方面可以更加克制，同時保留系統的基本功能。這使得系統環境更加輕便，使用者對隱私的控制感更強，無需安裝額外軟體即可略微提升效能。