如何在不安装任何程序的情况下检查 Windows 11 中的 CPU 温度

毫无疑问，热量是潜伏在任何计算机周围的无声敌人，尤其是， 手提 或配备 Windows 11. 控制温度 确保最佳性能并延长 CPU 等精密部件的使用寿命。 许多用户想知道 如何在不安装其他程序的情况下查看 CPU 温度？ 以及 Windows 是否提供了本机工具。

在本文中，我们将逐步了解检查温度的所有可能方法 无需安装第三方应用程序，即可在 Windows 11 中监控 CPU 性能。我们还将回顾监控处理器热量的重要性、建议温度以及温度过高时该如何处理。您还将学习使用专用程序进行实时监控的替代方法，这些程序在高性能或游戏电脑上尤其有用。

为什么监测 CPU 温度很重要？

当 CPU 保持稳定的温度且在安全范围内时，其工作效果最佳。如果天气太热， 它可能导致崩溃、意外重启、速度损失，甚至永久性损坏。对于游戏、视频编辑或设计等要求高的任务，监控温度是预防问题的关键。

监控 CPU 温度的主要好处是:

• 检测冷却问题 或风扇故障。
• 防止过热 这会损害组件的性能和寿命。
• 执行预防性维护 例如清除灰尘或更换导热膏，以免损坏变得不可逆转。
• 优化系统性能 并防止 CPU 自动降低其速度（热节流）来自我冷却。

CPU的正常温度是多少？

每个处理器都有制造商建议的范围，但一般来说，静态范围内的可接受值介于 40°C 和 65°C. 在最大负载下，它可以达到 75°C甚至80°C （例如在游戏或渲染过程中）。如果温度 超过80-85°C 定期，是时候采取行动了。

快速参考：

• 低于60°C：：一切正常，系统运行正常。
• 60°C至70°C之间：对于要求高的任务来说很正常，但需要保持警惕。
• 70°C至80°C之间：适度加热；检查清洁度和风扇。
• 超过80°C：令人担忧的情况，检查 硬件 并紧急冷却。
• 超过90°C：可能造成损坏或安全停机的严重危险。

如何在不安装程序的情况下查看 Windows 11 中的 CPU 温度？

最简单的方法，无需安装任何东西，就是在计算机的 BIOS 或 UEFI 中检查温度。。虽然 Windows 11 不会在其原生工具中显示处理器温度（也不会在 任务经理 或“设置”中） 在 BIOS/UEFI 中通常可用每个主板都不同，但流程总体类似。

在 BIOS/UEFI 中访问温度的步骤：

• 重新启动电脑如果处于打开状态，请将其完全关闭，然后重新打开。
• 在启动时，按下 BIOS/UEFI 访问键，通常是 F2、F10、F12、Esc 或 Del (Del)，根据制造商。
• 您将进入 BIOS/UEFI 界面。查找名为 “监控”、“健康状态”、“PC健康”、“系统健康”.
• 在那里你可以看到 当前 CPU 温度，有时也包括其他传感器。

有用的提示： 一些现代 BIOS 允许您调整风扇速度，并在温度超过阈值时设置警报。如有必要，请利用这些选项来改善散热效果。

请记住： BIOS 中的温度通常低于 CPU 在有效负载下的温度，因为此时计算机几乎没有执行任何任务。这可以用来检测空闲状态下严重的散热问题。

为什么 Windows 11 不原生显示 CPU 温度？

截至今天，Windows 11 还不包含实时检查 CPU 温度的内置功能。。虽然您可以在任务管理器中检查 CPU 和 GPU 使用情况， 性能选项卡中仅显示 GPU 温度.

为什么会这样？ 微软尚未加入此功能，可能是因为传感器和芯片的差异。 英特尔 以及 AMD。尽管有传言称其未来将纳入其中， 目前唯一的原生选项是通过 BIOS/UEFI.

如果您的 BIOS 不显示温度该怎么办？

在某些计算机上，BIOS/UEFI 缺少或不显示温度传感器。如果您访问它却找不到任何与温度相关的数据，则需要求助于外部软件解决方案。幸运的是，有一些免费、可靠且易于使用的应用程序可以从 Windows 进行实时监控。

在 Windows 11 中检查 CPU 温度的热门应用程序

尽管它们没有预装在 Windows 上，但我们推荐几种您可以轻松下载的流行且安全的工具。 有些不需要安装，它们以便携模式工作并且不会改变您的系统。

• 打开硬件监控：免费开源软件，可显示温度、电压、风扇转速等信息。只需以管理员身份运行，即可在系统托盘中显示温度。
• 核心温度：专门用于 CPU，指示每个核心的当前、最大和最小温度，并可以在通知区域显示它们。
• HWMonitor：显示所有 PC 传感器的数据，包括温度、电压和风扇速度。
• Speccy：提供硬件摘要，如果您的计算机支持，还提供 CPU 温度。
• HWINFO：收集所有硬件信息并实时监控的高级工具。

一些制造商还提供自己的 应用如 OMEN 游戏中心 在 HP 笔记本电脑上或 锐龙大师 在 AMD 计算机上。

从 Windows 11 访问 BIOS/UEFI 的替代方法

如果您不知道进入 BIOS 的密钥，或者您的计算机启动速度非常快，您可以从 Windows 11 访问它：

1. 打开 首页 并选择 组态.
2. 去吧 系统 > 恢复.
3. En 进阶开始，选择 立即重启.
4. 重新启动时，选择 疑难排解 > 进阶选项 > UEFI固件设置.
5. 按下 重启 您将直接进入 BIOS/UEFI。