研究表明，五分之四的人在起床后 4 分钟就会检查自己的设备。科技世界已经让近数百万人沉迷于手机，而且情况还不止于此，因为根据各种媒体和报道， 71%的人睡觉时通常把手机放在一米远的地方。
另一方面，可以说这种不受控制的活动不仅仅发生在夜间，因为根据 Arbitrion 和 Edison Research 的数据，91% 手中永久持有设备的人每天都有 150 次联系的记录，Paranoid ， 正确的？
这种痴迷不仅表现在许多人抱怨家庭聚餐神圣不可侵犯且缺乏科技的情况下，而且许多人，尤其是最年轻的人， 他们紧握智能手机 在那些时刻或去洗手间时。
因此，前几行提到的措施使得移动使用监控应用程序的出现，这些应用程序肯定是世界上下载量最大的应用程序之一，因为与其他应用程序不同，它们对人们的心理健康有直接影响和控制。
经常使用手机的后果
使用 移动 它已经成为大多数人最喜欢的消遣方式，并在不知不觉中以某种方式影响着他们的情绪状态、心情，甚至整体健康。
由此可能产生的并发症之一是无恐惧症，无非就是 无法控制的焦虑 当一个人没有靠近手机时就会发生这种情况。
但是，尽管这些后果是技术造成的，但还有其他后果并不完全是坏事，事实上，它们对于解决定义与成瘾关系的诊断以及充分尊重这种活动必须存在的限制非常有用和有益。 。
10 个控制手机使用时间的最佳应用程序
就像一枚硬币，技术有两面。当我们关注它的好处时，我们常常故意忽略它的缺点。 Facebook、Twitter 和手机上的其他游戏应用程序可能帮助我们交流、娱乐和了解最新动态，但我们却忘记了时间和对现实世界的兴趣。
大多数人整天盯着屏幕，这不仅会分散他们对当前任务的注意力，还会损害他们的视力。这就是为什么我们需要记录手机使用情况的应用程序。有许多应用程序限制手机的使用。
为了帮助您进行选择，我们整理了一系列手机使用情况跟踪应用程序，这些应用程序 将帮助您控制您的使用 安卓 并有效地管理你的时间。这些应用程序还可以充当 Android 屏幕上的时间跟踪器。
1. Qustodio 家长控制
Qustodio 是最好的屏幕时间跟踪应用程序之一。它易于使用，可以帮助父母控制屏幕时间。库斯托迪奥 提供强大的家长控制工具 和监督，例如设置屏幕时间限制、过滤不当内容以及阻止应用程序和游戏。
控制不同平台上的设备的能力是该应用程序的另一个优点。该应用程序可帮助您了解孩子如何使用手机，包括应用程序和互联网， 这样您就可以设置屏幕时间限制 并监控您的浏览活动。
过滤技术可保护儿童免受有害内容的侵害，并实时确定该内容对您的孩子是否安全。 Qustodio 阻止不当内容，即使在私人模式下，也允许您对游戏和应用程序设置限制，甚至完全阻止某些游戏。
其他特点
您可以控制孩子在 Facebook 上花费的时间， Instagram，Twitter或 WhatsApp、跟踪消息和通话，甚至跨多个设备设置时间限制。
还 您可以追踪您孩子的位置 并在紧急情况下使用紧急按钮寻求帮助。 Qustodio 家长控制 iPhone y iPad的 它为某些应用程序提供网络过滤器和时间控制，但缺乏 Android 版本提供的完整家长控制功能。
该应用程序提供了一种完全禁用应用内购买的简单方法。 Qustodio 最显着的特点是 详细跟踪短信和通话记录，控制台可以轻松地向您显示您的孩子最常与谁交谈和发短信。
2. FamiSafe – 家长控制
Famisafe 是一款家长控制应用程序，可让您监控孩子的手机、设置地理围栏、控制和阻止应用程序、过滤网页内容以及远程管理屏幕时间。 该应用程序没有广告 适合想要监控孩子的数字和 GPS 活动的父母。
借助 FamiSafe，家长可以通过设置基于位置的时间表、奖励孩子额外的时间以及监控某些应用程序的使用来控制屏幕时间。
还 可能会限制某些应用程序的使用 或设置总使用时间 智能手机 并实时监控位置。 FamiSafe 应用程序允许您设置不同的条件来过滤 YouTube 或网站上的不适当内容。
地理围栏是该应用程序最具创新性的功能之一。允许家长将某些地方标记为安全。它可以在家里或在学校。如果孩子离开标记为安全的区域，家长将收到通知。
3.家长控制和儿童追踪器
OurPact 是一款屏幕时间限制、应用程序阻止、GPS 监控、儿童监控和家庭监控应用程序，允许家长管理家庭的屏幕时间和 跟踪家庭成员。
这些是该应用程序的一些主要功能
- 应用程序锁定：一目了然地锁定互联网和应用程序。
- 日历：一天或一周的屏幕时间。
- 儿童追踪器：使用最适合家庭的地理定位应用程序之一跟踪您孩子的位置。
- 应用程序列表 – 查看您孩子的设备上安装了哪些应用程序。
- 家人定位器：无论您是想保证孩子的安全、寻找丢失的设备还是安排送货，家人定位器始终触手可及。
- 阻止短信：通过日历、任务或手持笔记本限制对 iMessage 和短信的访问，这样短信就不会分散您对家庭作业或家庭聚餐的注意力。
- 阻止色情内容：在您设备上安装的所有浏览器上过滤性感的成人内容 iOS 或针对儿童的 Android，让您在最需要的地方安心无忧。
OurPact 应用程序策略允许您控制您孩子设备上安装的所有应用程序。 阻止某些应用程序 或者为教育应用程序设置其他控制规则，而不是分散社交媒体的注意力。毕竟，并非所有应用程序都是相同的。
4. Boomerang 家长控制
Boomerang 家长控制为家长提供了适用于 Android 设备的最灵活的屏幕时间选项。该应用程序也适用于 iOS，但有一些限制。
Boomerang 设置屏幕时间 以及您孩子的 Android 设备的限制。它还可以帮助您与您的孩子谈论设备使用情况、应用程序的好坏、互联网浏览、视频等。通过父母的 Android 或 iOS 设备轻松控制孩子的 Android 设备。
创建帐户后，用户就可以使用各种强大的功能。其中包括：
- 位置追踪： 此功能允许您跟踪孩子的位置和 GPS。家长可以收到有关孩子位置的通知和更新。我们发现只需一封简单的电子邮件即可轻松设置并连接到您孩子的手机。子仪表板还包括“统计数据”，可让您了解应用程序的使用情况及其限制。
- 短信控制： 我们喜欢这样一个事实：您孩子的短信中不适当的关键字可以被编辑和控制。这个功能强大的软件还允许您跟踪发送的短信和未知号码。
- 通话拦截： 此功能允许家长限制谁可以拨打孩子的电话以及谁可以给他们打电话。家长还可以查看通话报告。同样，它的安装和配置非常容易，具有简单的导航功能。
- 互联网浏览： 该应用程序有许多选项来控制和限制互联网访问。它可以与该公司的SPIN安全浏览器结合使用。
- 应用程序发现和批准： App Store 中有丰富的应用程序供您选择，并且 Google Play 允许家长审查和批准孩子下载的应用程序。
5.屏幕时间家长控制
ScreenTime 是适用于 Android 和 iOS 的减少屏幕时间的应用程序之一。它允许您管理孩子在平板电脑和智能手机上花费的时间。
父母可以通过分配和奖励孩子额外的屏幕时间来鼓励积极的习惯。 家长喜欢即时暂停功能，它会立即暂停您孩子的设备，非常适合您带他们去吃午饭或放学后。
您还可以邀请您的伴侣、父母或其他看护者来管理孩子的屏幕时间设置。使用单个帐户轻松管理家人的屏幕时间并控制所有设备，包括您父母的设备（如果您愿意）。
其他特点
与所有家长控制应用程序一样， 您可以控制孩子在智能设备上花费的时间。您还可以查看哪些应用程序正在使用以及使用了多长时间，当您的孩子尝试安装新应用程序时收到通知，以及查看您孩子的设备访问了哪些网站。
您可以使用 ScreenTime 家长控制应用程序在一天中的特定时间阻止某些应用程序，并限制在校期间的活动。
6. 屏幕时间限制 KidCrono
KidCrono 是一款独特的应用程序，可监控孩子的屏幕时间。它适合经常使用移动设备的所有年龄段的儿童。这个应用程序可以帮助父母 控制孩子在屏幕前花费的时间，鼓励他们尊重 iPad、iPhone 或 iPod 上的游戏时间。
这个应用程序没有教育价值，但对于关心孩子屏幕时间的父母来说可以是一个重要工具。孩子们使用移动设备极大地改善了他们的学习体验，但是 un 过多的屏幕时间也可能有害.
该应用程序设计精良且易于使用，但我们发现它过于周到且基于菜单。我们了解创建“屏幕时间”应用程序需要在设备上进行一些技术设置。在市场上的众多应用程序中，这可能是最好的应用程序之一。
7. ESET 家长控制
ESET Parental Control 是一个完整的家长控制应用程序， 采取综合方法 确保儿童在互联网上的安全。使用年龄过滤器来确定您的孩子可以使用哪些应用程序以及不能使用哪些应用程序。
它还会阻止不适合年龄的网站和网站类别。您可以为孩子可以使用的应用程序和游戏设置时间限制，并检查孩子设备的位置或在孩子可以继续使用设备之前发送确认消息。
让孩子以适合他们的方式探索互联网。输入您孩子的年龄，以便 ESET Parental Control 可以 自动检测可用类别。例如，默认情况下会阻止赌博和色情内容。
其他特点
如果您的孩子访问禁止的网站，他们可以请求您允许访问其内容。如果父母给予许可，Web Guard 中会自动例外。应用卫士 允许您根据孩子的年龄过滤对应用程序的访问。家长可以决定孩子可以使用哪些应用程序以及使用时长。
应用程序列表将下载到孩子的移动设备上。 ESET Parental Control 仅向孩子展示适合其年龄的应用程序，从而为家长提供更高的安全性。不适合年龄的应用程序可以被自动阻止。
该应用程序的家长门户可以轻松设置网络过滤器并使用绿色和红色蜂鸣声限制对网站类别的访问。 ESET 可以跟踪设备活动 并随时显示您孩子的移动设备的位置。
玩游戏、与朋友保持联系以及提高在线技能对孩子来说很重要，但其他家庭活动也很重要。通过此功能，您可以为您选择的应用程序设置每日时间限制。
8.诺顿家庭家长控制
Norton 家庭家长控制是多子女家庭的理想选择，可保护多达 10 台设备（PC、 Mac、Android 和 iOS)。 允许您设置适当的设置 根据每个设备的年龄，过滤网站并监控移动情况。
它为当今高度互联的孩子的父母提供了一系列令人印象深刻的监控和家长控制功能。该应用程序可让您了解您的孩子访问的网站并阻止危险或不适当的网站。
还可以帮助您的孩子平衡上网时间 规定设备的使用时间限制。通过设置每天或每周可以使用每个设备的特定时间以及每天可以在每个设备上花费的时间来鼓励健康的习惯。
其他特点
此应用程序允许您查看您的孩子在其设备上搜索的单词、术语和视频。 您无法使用 Norton Family Premier 应用程序阻止应用程序。家长还会收到有关孩子在互联网上所做的事情的详细报告。
隐私功能有助于防止您的孩子在线分享敏感信息，例如他们的电话号码或他们就读的学校名称。
通过社交媒体监控 您可以看到您的孩子多久 他们通过计算机或应用程序访问 Facebook，以及他们在个人资料中使用的姓名和年龄，因此您可以与他们讨论明智的社交媒体习惯。
在 Android 版本中，您可以看到您的孩子已下载到其设备的应用程序。该应用程序的优点是它还可以防御病毒、间谍软件、 恶意软件 以及其他在线威胁。
9 限制屏幕时间控制
Limitly 允许您阻止应用程序、设置应用程序的时间限制、安排应用程序、控制您的孩子使用哪些应用程序以及频率，并防止孩子使用未经测试和批准的应用程序。
另一个有用的功能是 隔离应用程序的能力 孩子已下载的应用程序，允许父母在使用之前查看该应用程序。很高兴该应用程序是免费的，并且不包含应用内购买或其他费用。
10 屏幕限制
ScreenLimit 是限制屏幕时间的最佳应用程序之一。它允许您通过为您想要限制的应用程序设置每日时间限制来控制孩子在手机上花费的时间。
应用程序提供灵活的控制，允许您阻止社交媒体但允许应用程序在上课时间学习，或禁止游戏但允许应用程序在睡前阅读。如果您希望孩子离开他们的设备并控制他们使用的应用程序，您可以暂时阻止访问。
由于孩子们可以更换设备来扩大他们的限制，这是一个 具有优势的跨平台限制器 添加 例如消息、奖励和允许的应用程序列表。
应用程序和网站的提示
如果您的孩子刚开始使用手机，或者青少年拥有自己的设备，则可能很难跟踪儿童和青少年的所有应用程序和网站。
查看最适合儿童和青少年的网站， 跟踪社交媒体应用程序 青少年最流行的应用程序，查找可让您监控孩子手机使用情况的应用程序，并遵循这些智能实用的儿童应用程序使用规则，以确保您的孩子在移动设备上的安全。
家长控制应用程序不是为儿童使用而设计的，而是为了响应灵敏且灵活； 儿童可以请求访问内容 和您想要的应用程序。家长可以通过家长门户监控孩子的活动并响应此类请求。
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