如何使用所有方法了解 Windows 11 中的启动时间和使用情况

最后更新: 31/07/2025
作者: 艾萨克
  • 探索不同的方法来了解 El Temppo de 引导 并实际使用 Windows 11,既有集成工具,也有外部工具。
  • 事件查看器和 TurnedOnTimesView 和 BootRacer 等程序提供有关每次启动、关闭及其原因的详细信息。
  • 磁盘正常运行时间 SSD 并且 Windows 安装日期可以帮助您估算计算机的总体使用情况。

测量 Windows 11 中的启动时间

您是否想过,从按下电源按钮到开始使用计算机,计算机启动实际上需要多长时间? 测量 Windows 11 中的启动时间 它是一种有效的方法,可以检测潜在的性能问题,确定系统是否正常运行,并且,如果发现系统运行速度低于预期,还可以学习如何优化。如果您怀疑某些方面存在问题,或者只是想让您的电脑保持最佳状态,了解这些数字也至关重要,尤其是在您使用它来工作或执行高要求任务时。

在 Windows 11 中,有多种方法可以查明启动时间以及计算机的运行时间。,既可以使用内置工具,也可以使用外部程序。下面,我们将逐步详细解释所有选项,以便您选择最适合您需求的选项,从为任何用户设计的基本方法,到适合那些需要更精确数据或深入研究性能分析的用户的高级替代方案。

为什么测量 Windows 11 中的启动时间很重要?

启动时间是计算机健康状况的一个很好的指标。随着时间的推移,如果启动速度变慢,可能是由于系统启动程序的积累, 恶意软件,冲突 硬件 或者仅仅是因为硬盘开始出现疲劳迹象。

这些数据在专业环境中尤其有用,尤其适合系统管理员,或者当你需要使用多台计算机并了解它们的开关机时间时。即使你想出售二手电脑,这些数据也很有用,因为它可以帮助估算机器的实际使用情况。

Windows 11 内置工具可查看启动和使用时间

好消息是 Windows 11 提供了几种本机且简单的方法来检查启动时间和系统正常运行时间。您不需要安装任何东西或具备任何高级知识,但您的经验越丰富,您就越能够利用这些功能。

1.任务管理器

要了解计算机运行了多长时间,最快、最可靠的方法之一是使用 任务经理。要打开它,请按 按Ctrl + Shift + Esc键 或者右键单击任务栏并选择“任务管理器”。

标签内 性能, 访问部分 中央处理器在最底部,您将看到一个名为“正常运行时间”的部分,它会准确地告诉您自上次完全启动以来操作系统运行了多长时间。

格式通常为小时-分钟-秒-毫秒每次关闭、重新启动或从睡眠模式唤醒计算机时,此计数器都会重置。

2.从网络适配器查看时间

另一个检查正常运行时间的有趣方法是通过网络连接。前往 控制面板 > 网络和互联网 > 网络与共享中心 然后双击您的网络适配器(以太网或 Wi-Fi)。

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在出现的窗口中,找到“持续时间”行。此值表示网络连接的时间,在大多数情况下,这相当于你的电脑的开启时间。 大椎:如果仅重新启动网卡或重新建立连接,则此时间将被重置,并且不再是准确的启动时间。

3.使用 CMD 控制台和 PowerShell

如果你喜欢 comandos,你可以从 CMD o PowerShell的:

  • CMD: 以管理员身份运行并输入:
    systeminfo | find "Tiempo de arranque del sistema"
    这将显示上次启动的确切日期和时间。
  • WMIC: 如果您想要原始格式的数据(精确的开始日期和时间),请运行:
    wmic path Win32_OperatingSystem get LastBootUpTime
  • 电源外壳: 您可以通过运行以下命令来计算自上次启动以来经过的确切时间:
    (get-date) – (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime

如果您有多台计算机,这些选项通常会提供更多细节,并允许您将它们集成到脚本中以进行自动分析或数据收集。

4.检查Windows安装日期

如果您有兴趣了解您的操作系统已安装了多少天(例如,了解其使用年限),您可以从 CMD 运行:

systeminfo

查找“原始安装日期”这一行。您也可以在 PowerShell 中使用此信息:
(Get-CimInstance -Class Win32_OperatingSystem).InstallDate

重要事项: 如果您对 Windows 进行了重大升级(例如,从一个主要版本升级到另一个主要版本),安装日期可能会发生变化,因此它并不总是反映您首次使用计算机的实际日期。

使用 Windows 事件查看器查看启动和关闭

事件查看器是那些鲜为人知但极其有用的工具之一。 当您想要全面控制 PC 上发生的所有事情(包括开启或关闭时)时。

要访问,请按 Windows + R的,写道 EVENTVWR 并按 Enter。浏览 Windows日志 > 系统在这里您将看到数千个事件;要过滤与启动和关闭相关的事件,请使用“过滤当前日志”并输入以下 ID(以逗号分隔):

  • 1: 悬浮输出
  • 12年: 打开设备
  • 13年:
  • 42年: 进入睡眠模式

这样,您就可以看到这些事件发生的确切时间并计算开机和关机之间的时间,甚至可以检测是否有其他人使用了您的电脑。

使用 msconfig 修改启动并改善启动时间-4
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用于测量启动和使用时间的外部应用程序

水晶磁盘信息

尽管 Windows 原生工具提供了很好的细节, 如果您寻求更舒适或更清晰的显示,您可以使用第三方程序。有几种免费且非常轻量级的替代方案,几乎不消耗任何资源。

打开时间视图

由 NirSoft 开发, 打开时间视图 是一款免费的便携式实用程序,可从事件查看器中提取数据,并以清晰有序的方式呈现。您将能够看到:

  • 上次开机和关机的日期和时间
  • 总使用时间
  • 关闭原因、团队名称等
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非常适合那些想要快速获取数据而又不想浏览复杂窗口的用户。它还允许您通过 IP 地址或计算机名称从其他计算机远程查看这些日志。

CrystalDisk信息

CrystalDisk信息 是一款用于监控硬盘和固态硬盘状态的知名程序。它还有一个鲜为人知的功能,那就是允许你查看 内部使用时间计数器 磁盘是唯一可靠地存储这些数据的组件,并且在更改操作系统或重新安装 Windows 时不会被重置。

下载并运行它(它有便携版)。找到“运行小时数”字段。如果您的硬盘从未更换过,这个数字就是电脑运行的小时数。但是,如果主硬盘曾经被更换过,这个数字就不再能代表电脑的总使用时间了。

BootRacer

另一个非常流行的选择是 BootRacer这款免费工具可以记录计算机启动所需的准确时间,但不包括诸如 POST 等阶段 BIOS 或者输入密码所需的时间。安装并运行后,您可以开始进行全面测试,您将看到一个表格,其中包含启动时间以及按应用程序和服务细分的明细——非常适合检测哪些应用程序和服务会降低启动速度。

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使用 Windows 评估工具包的高级方法

如果你在看 对初创企业的每个阶段进行彻底分析,Windows 评估工具包 (WAC) 是 Microsoft 为技术人员和高级用户提供的官方工具。

逐步测量 WAC 的启动

  1. 打开 Windows 评估控制台 并创建一个新的自定义作业(您可以将其称为“FastStartupTest”)。
  2. 添加评估 启动性能(快速入门).
  3. 通过取消选中“使用推荐设置”并启用休眠文件诊断来配置测试。
  4. 在系统本身上运行测试。
  5. 完成后,您将收到一个包含所有启动数据的 XML 文件。
  6. 您可以将结果与全新安装时生成的基线报告进行比较,以查看应用程序和驱动程序对您的机器的影响。

报告详细说明了以下阶段:

  • 关断阶段
  • BIOS 初始化
  • Windows启动
  • 发布/关闭时长 (直到设备真正准备好)

这使得检测特定的瓶颈、缓慢的驱动程序或延迟启动时间的进程成为可能。

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测量启动时间时要考虑的因素

这些工具提供的信息并非都同样准确。您应该考虑以下几个可能影响结果的因素:

  • 睡眠和休眠: 如果您经常使用这些功能,Windows 实际上并不会将其算作电源开启/关闭,因此时间计数器可能不准确。
  • Windows 更新: 通常,系统更新时会强制重启,但这些重启看起来就像正常的关机和重启。这会让您误以为计算机开启或关闭的时间比实际手动管理的时间要长。
  • 实际持续时间与记录持续时间: 如果您仅查看自上次开机以来的时间,您将无法知道设备的总使用情况,而只能知道自上次完全重启以来设备处于活动状态的时间。
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硬件在PC启动和寿命中的作用

对启动速度影响最大的组件是磁盘驱动器。 存储如果您使用的是机械硬盘 (HDD),升级到 SSD 固态硬盘将带来显著的提升,无论是启动时间还是整体用户体验。只需 30 欧元左右,您就可以购买一块 256GB 的 SSD,让您的电脑在几分钟内焕然一新。

其他因素,例如电源的使用年限、处理器的导热膏或 RAM 的密集使用,也会影响长期性能,即使您在启动时没有注意到。

如何利用获得的数据来改善团队

一旦你确定了开始时间, 你可以采取措施来改善它们最有效的是:

  • 在启动时禁用不必要的应用程序(从任务管理器本身或使用 BootRacer 等工具)
  • 更新 驱动程序 和必要的固件
  • 如果您发现速度变慢,则可以通过防病毒和恶意软件扫描。
  • 如果您仍在使用 HDD,请考虑升级到 SSD。
  • 进行定期维护检查(物理清洁,如果有经验的话,更换导热膏)

监控 PC 使用时间的其他方法

如果你是那种想要完全控制一切的人,你也可以使用 智能插头这些设备记录您使用电脑的时间、能源消耗,并且可以与 应用 以及像 Alexa 这样的助手。它们是从零开始记录任何设备确切使用情况的好选择,但如果你从一开始就没有使用它们,它们对于跟踪累积使用情况就没什么用。

您是否应该时不时地关闭您的电脑?

多年来人们一直说每天关掉电脑是有好处的。 如今,除非特殊情况,否则没有必要这么做。Windows 11 使用快速启动和睡眠功能来减少磨损并提高效率,尽管偶尔需要重启以清除内存并排除潜在问题。但是,如果您的电脑已经使用了几年,最好在不使用时将其完全关闭,尤其是在夏天或您发现电脑过热时。

准确了解您的 PC 启动所需的时间和运行时间,不仅可以帮助您保持其正常运行,还可以帮助您在潜在问题造成重大故障之前预见它们。此外,无论您是家庭用户还是企业用户,它都能优化用户体验,让您充分利用计算机。充分利用所有这些工具,选择最方便的工具,花几分钟时间检查 Windows 11 的状态。您的计算机(以及您的耐心)都会感谢您的付出。

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