如何在 macOS 中自定义 Dock 栏和菜单栏

如果你长时间使用Mac电脑，那么将Dock栏和菜单栏按照你的喜好整理得井井有条，会极大地提升你的舒适度。这不仅仅是美观的问题：杂乱无章的Dock栏或充斥着无用图标的菜单栏会降低所有操作的效率，包括你的工作效率。

本指南将带您深入了解macOS 中 Dock 栏和菜单栏的方方面面：从基本的大小和位置调整，到高级终端技巧、键盘快捷键、分组整理，以及故障排除。所有内容均以清晰易懂的语言进行讲解。

macOS 中的 Dock 是什么？它的组织结构是怎样的？

在 macOS 系统中，Dock 栏通常位于屏幕底部，是一排图标，方便您快速访问常用的应用、文档、文件夹和功能。例如，Safari 浏览器、Finder 和废纸篓都触手可及。

该系统将 Dock 栏分为三个清晰区分的区域。左侧（如果 Dock 栏位于侧边，则位于顶部）是固定应用程序。接下来是最近使用的应用程序，最后，右侧（如果 Dock 栏位于侧边，则位于底部）是用户区域，包括“下载”、“文档”、“网络驱动器”和“回收站”等文件夹。

macOS 可以自动显示最多三个最近使用但未永久固定的应用。这有助于快速访问不常用的应用，而不会让 Dock 栏被固定图标堆满。

此外，您通常会在右侧看到一个专门用于存放网络下载文件的文件夹。只需单击一下，即可打开已下载的文件，而无需在 Finder 中查找相应的文件夹。

默认情况下，Dock 栏位于屏幕底部，但您可以将其移动到左侧或右侧，以方便在小屏幕上使用，或者如果您只是喜欢这种显示方式。稍后我们将看到，此位置可在系统设置中进行调整。

打开、使用和管理 Dock 栏中的项目

与 Dock 栏交互非常简单，只需点击任意图标即可打开关联的应用或项目。如果图标指向的是应用，则会启动该应用；如果是文件夹，则会打开包含其内容的菜单；如果是文档，则会使用默认应用打开。

应用打开时，图标下方通常会显示一个小指示器（一个点）。这样你就可以一目了然地看到哪些应用正在运行，这在你同时打开多个应用时非常有用。

除了打开项目外，Dock 栏还提供来自上下文菜单的快捷操作。右键单击（或按住 Ctrl 键并单击）图标会显示一些选项，例如将应用程序保留在 Dock 栏中、将其移除、在 Finder 中显示或访问最近使用的文件，具体取决于项目类型。

对于位于右侧的文件夹，您可以选择其内容的显示方式：扇形堆叠、列表、网格，或直接在 Finder 中打开文件夹。例如，这样可以大大加快处理“下载”文件夹的速度。

如果你在 Dock 栏看到一个带有数字的红色气球图标，它不仅仅是装饰：它表示该应用或系统设置中有待处理的通知或操作。例如，在邮件应用中，这个数字代表未读邮件的数量。

在 Dock 栏中添加、移除和重新排列图标。

Dock 的优势之一在于您可以精确自定义显示哪些图标以及它们的排列顺序。所有操作都通过简单的拖放即可完成，非常直观，没有任何复杂之处。

要将应用添加到 Dock 栏，只需将其图标从“应用程序”文件夹或“启动台”拖到 Dock 栏的应用区域即可。松开图标后，即使关闭应用，它也会永久保留在那里。

如果要从 Dock 栏移除应用，无需卸载。点击应用图标并将其拖动到屏幕中央。当看到“移除”字样出现时，松开鼠标按钮。如果过早松开鼠标按钮而未出现该字样，系统会将其视为误操作，并将图标恢复到原位。

您还可以使用上下文菜单：右键单击（或按住 Alt 键并单击）图标，选择“选项”>“从 Dock 栏移除”。如果您使用触控板或不想拖动图标，此功能尤其方便。

重新排列图标同样简单：只需在相应区域内左右拖动图标即可。应用程序会移到左侧；文件夹、文档和链接会移到右侧，与“废纸篓”相邻。

在系统设置中的“桌面和扩展坞”中设置扩展坞。

要更改 Dock 的整体行为（大小、位置、效果等），您需要前往“系统设置”>“桌面和 Dock”。这里集中设置了许多影响 Dock 和桌面以及其他视觉功能的控件。

要访问此功能，请点击苹果菜单并选择“系统设置”。在侧边栏中，向下滚动到“桌面与程序坞”部分并点击。在最近的 macOS 版本中，苹果已将许多以前分散的选项整合到此面板中。

在“Dock”部分，您可以调整图标大小、悬停效果、屏幕位置和自动隐藏行为等参数。这使您可以使 Dock 适应大屏幕或小屏幕，或多显示器设置。

在同一个面板中，您还会看到与桌面、可视化管理器（舞台管理器）、小组件、窗口管理和调度中心相关的选项。虽然它们不会直接影响 Dock，但它们都是 macOS 工作流程的一部分，值得探索。

如果您希望屏幕尽可能保持简洁，可以启用自动隐藏和显示 Dock 栏的选项。这样，Dock 栏会在您不使用时隐藏，只有当您将光标移动到屏幕边缘的 Dock 栏所在位置时才会显示。

调整 Dock 栏大小和动画的技巧

Dock 栏的视觉效果非常吸引人，但如果特效过度，很容易误触。例如，鼠标悬停时的缩放动画虽然醒目，但如果不够流畅，有时反而会适得其反。

要快速调整 Dock 栏的大小，请将光标悬停在分隔应用区域和用户区域的栏条上。您会看到指针变为双向箭头。单击并向上或向下拖动（如果 Dock 栏处于纵向模式，则左右拖动）即可放大或缩小它。

调整 Dock 栏大小时，按住 Option (Alt) 键，Dock 栏会在四个预设尺寸之间循环切换。这样可以快速找到舒适的尺寸，而无需逐个尝试。

您还可以临时启用或禁用图标放大。将鼠标悬停在 Dock 栏上，同时按住Control + Shift 键，即可临时禁用默认放大功能。

在“桌面和 Dock”中，您还可以选择最小化窗口时的效果类型（例如，经典的“Genie”效果或更简单的效果），以​​及最小化的窗口是显示在 Dock 中还是显示在应用程序图标中，这也会影响 Dock 的杂乱程度。

将文件夹、磁盘、网页链接和控制面板添加到 Dock 栏

Dock 栏的右侧，也就是“下载”文件夹和“回收站”所在的位置，非常适合存储你每天使用的项目的快捷方式：工作文件夹、网络驱动器、控制面板，甚至是网站。

如果您经常访问某个文件夹（例如，项目文件夹或工作文档文件夹），您可以将其从 Finder 拖到 Dock 栏的右侧。之后，只需单击一下即可访问其内容。

您还可以拖放网络硬盘、外置卷或服务器。如果您每天都要连接到 NAS 或公司服务器，将其放在扩展坞中可以节省时间和点击次数，尤其是在处理大量共享资源时。

一个非常实用的功能是添加网页的直接链接。在浏览器中打开网站，选择地址栏中的网址，然后将其直接拖到 Dock 栏的右侧。这样就会创建一个快捷方式，点击该快捷方式即可直接打开网页，无需任何中间步骤。

你甚至可以添加系统偏好设置面板。这些面板位于/System/Library/PreferencePanes/ 目录下。如果你将其中一个文件拖到 Dock 栏的右侧，你就可以创建一个快捷方式，直接打开你最常用的面板（例如，网络、声音或键盘）。

使用终端在 Dock 中创建组和空白区域

当你开始不停地固定应用时，你会发现找到想要的图标比预想的要花费更多时间。所有图标看起来都一样，Dock 栏也塞满了图标，很快，找到它们就变得有点麻烦。

整理这些杂乱的应用程序的一个非常有效的方法是创建应用组，并用不同的空间分隔开来。这样，您可以将工作应用、休闲应用、系统工具等分组，并清楚地知道在每种情况下应该在哪里查找。

要做到这一点，你需要使用终端，但其实比看起来要简单。打开终端应用（位于“应用程序”>“实用工具”中），然后输入以下命令，即可在 Dock 栏的应用区域添加一个空白区域：
默认写com.apple.dock持久应用程序-array-add'{tile-data = {}; tile-type =»spacer-tile»;}'

运行该命令后，需要重启 Dock 才能使更改生效。在同一个终端窗口中，输入：
杀人码头

当 Dock 栏重新加载时，您会在应用之间看到一个空白区域。您可以将其拖动到应用区域内的任何位置，用作不同应用组的视觉分隔符。

如果要添加更多空格，可以重复上述命令，或者使用终端中的向上箭头键查看历史记录，然后多次按 Enter 键再次运行相同的命令。要删除空格，请右键单击该空格并选择“从 Dock 栏移除”。

用于导航 Dock 的键盘快捷键

如果你喜欢用键盘操作，macOS 允许你在不触碰鼠标或触控板的情况下浏览 Dock，这可以显著加快你的工作效率，尤其是在你不断切换应用程序的情况下。

首先，按下功能键 (Fn) + Control + F3。此快捷键会将键盘焦点移动到 Dock，这样图标就不再只是视觉元素，您可以使用方向键来导航它们。

将焦点移至 Dock 栏后，使用左右箭头键滚动浏览图标。你会看到图标像菜单一样逐一高亮显示。

当焦点位于要打开的图标上时，只需按下回车（Enter）键。应用程序或项目将像用鼠标点击一样打开，您可以继续使用键盘与应用程序交互。

如果您使用辅助功能、高级键盘快捷键，或者只是喜欢在打字、编程或编辑文档时不离开键盘，那么这种使用方法尤其有用。

macOS 中的菜单栏：它是什么，有什么用途

除了 Dock 栏和桌面之外，菜单栏也是macOS 界面的另一个关键元素。它是屏幕顶部的水平条，无论哪个窗口处于最前面，它始终存在。

在此栏的左侧，您会看到当前应用程序的菜单（文件、编辑、查看等），这些菜单会根据您正在使用的应用程序而变化。右侧是状态和快捷访问图标：Wi-Fi、蓝牙、电池、时钟、Spotlight、控制中心和第三方应用程序。

所有 Mac 电脑默认启用菜单栏，让您无需在窗口中查找按钮即可快速访问系统功能和应用程序。如果您之前使用 Windows 系统，一开始可能会觉得有点不习惯，但一旦习惯了，它就会变得不可或缺。

此工具栏中的许多菜单还包含键盘快捷键、快速帮助和首选项快捷方式。因此，了解其工作原理以及如何自定义它与根据您的喜好配置 Dock 栏同样重要。

在最新版本的 macOS 中，以前分散在菜单栏中的一些内容现在集中在控制中心，您可以从中决定哪些图标显示在顶部以及它们的显示方式。

自动隐藏和显示菜单栏

如果您喜欢简洁的屏幕，macOS 允许您隐藏菜单栏，仅在需要时显示。此功能可适应不同的使用场景：仅限桌面、仅限全屏、始终显示等等。

要配置此行为，请前往苹果菜单并选择“系统设置”>“控制中心”。在此部分中，您会找到与菜单栏可见性相关的选项。

找到“自动隐藏和显示菜单栏”设置。从下拉菜单中，您可以根据工作流程选择何时隐藏或显示菜单栏。

常用选项有：“仅全屏”（使用全屏应用程序时隐藏工具栏）、“仅桌面”（仅在桌面上显示，在全屏应用程序中不显示）、“始终”（始终隐藏，鼠标悬停时显示）和“从不”（始终可见）。

调整这些选项可以让你在小屏幕或笔记本电脑上获得垂直空间，同时还能在需要时快速访问菜单和状态图标。

管理和删除菜单栏中的图标

随着时间的推移，菜单栏中出现系统和第三方应用程序的图标是很正常的：蓝牙、Wi-Fi、电池、Dropbox、杀毒软件、即时通讯等等。如果图标太多，有些甚至可能会被自动分组或隐藏。

要控制系统菜单栏中显示的图标，请转到“系统设置”>“控制中心”。您可以在那里启用或禁用它们，还可以决定是否要在控制中心本身中显示它们。

对于第三方应用，每个应用通常都会在其偏好设置中提供选项，用于显示或隐藏其在菜单栏中的图标。您通常会看到类似“在菜单栏中显示图标”的选项，可以勾选或取消勾选。

要重新排列图标，请按住Command (⌘) 键并将其拖动到菜单栏中的所需位置。这样，您可以将例如所有与连接相关的选项、所有与声音相关的选项等等进行分组。

某些系统图标可以直接通过按住 Command (⌘) 键并将其从任务栏拖出来移除。其他情况下，您需要从控制中心或相应应用程序的设置中禁用它们。

从菜单栏添加或删除应用程序

系统应用和许多第三方应用都允许您将关键功能的快捷方式直接添加到菜单栏。这对于您经常使用的工具非常有用，例如天气、备份或效率工具。

对于 macOS 功能（Siri、Time Machine、蓝牙等），控制是在“系统设置”>“控制中心”中进行的，您可以在这里决定哪些图标显示在顶部以及它们是否也显示在控制中心。

要在 macOS 系统中添加特定的系统设置图标，您可以在系统设置中找到“菜单栏”部分（部分 macOS 版本支持此功能）。在这里，您可以选择要始终显示的控件和面板。

对于第三方应用，通常需要进入应用的偏好设置，查找类似“在菜单栏中显示”的选项。如果应用支持这种图标，勾选该选项后图标就会显示出来。

如果某个工具留下了你不想看到的图标，请检查其设置；如果找不到，请查看菜单栏图标本身是否有上下文菜单，其中包含可见性或退出选项。

更改菜单栏中图标的顺序和外观

菜单栏的组织方式会极大地影响你查找所需内容的速度。如果所有内容杂乱无章，你最终只能靠眼睛寻找；如果组织得当，你就能一目了然地找到所有选项。

要更改图标顺序，请按住Command (⌘) 键并向左或向右拖动图标。您可以创建自己的逻辑顺序：例如，先是系统图标（Wi-Fi、电池、时钟），然后是办公应用，最后是娱乐应用。

至于颜色方面，菜单栏会自动适应macOS 的浅色或深色模式。在浅色模式下，你会看到一个半透明的浅色条；在深色模式下，你会看到一个与界面其他部分融为一体的深色条。

部分 macOS Sonoma 用户注意到，在某些情况下，即使在浅色模式下，菜单栏也会完全变成黑色。这种情况通常发生在全屏应用程序中，因为系统在该模式下会将桌面设置为黑色。

解决方法很简单，只需退出全屏模式即可。应用程序一旦返回窗口模式，菜单栏就会恢复正常的透明外观，不再看起来像一个黑色方块。