35 Kamangha-manghang Mga Recipe ng Pagkain na Matipid para sa Lahat ng Kategorya ng Pagkain

Ang pagkain ay isang mahalagang bagay sa maraming tahanan. Maaaring nakakabigo ang pagsisikap na bawasan ang mga gastos sa nutrisyon nang walang anumang swerte. Makakahanap ka ng maraming abot-kayang pagkain na makakatulong sa iyong manatili sa iyong badyet sa nutrisyon kung gagawa ka ng kaunting pagsasaliksik.

Nag-ipon kami ng 35 masasarap na matipid na pagkain mula sa 35 sa aming mga paboritong blog na matipid sa pamumuhay. Ginagarantiya rin namin ang ilang mga auxiliary notice upang maisagawa ang pagkuha sa isang badyet.

Mga murang almusal

Ang almusal ay isa sa mga pinakakasiya-siya at pinakanaa-access na pagkain. Mayroong maraming mga paraan upang mag-alok ng kasiyahan sa almusal sa isang badyet.

Narito ang aking mga top pick para sa matipid na mga recipe ng almusal: Mas masarap mula sa simula Ang buhay ay mas matamis

Matipid na Pagkain ng Pasta

Habang ang pasta ay isang murang pagkain na nakalulugod sa maraming pamilya, maaari itong maging walang kinang kung limitahan mo ang iyong sarili sa isang recipe lamang. Kung sanay ka at sumubok ng mga bagong pasta na pagkain, makikita mong madaling isama ang sangkap na ito sa iyong regular na pag-ikot ng pagkain.

Ito ang pinakamahusay na mga recipe ng matipid na pasta na dapat mong suriin. Badyet

Matipid na Pagkain ng Manok

Ang manok ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian sa protina, at maraming masasarap na recipe ng manok.

Ito ang pinakamahusay na mga recipe ng matipid na manok:

Kamangha-manghang mga recipe ng karne ng baka

Maraming pamilya ang may tinadtad na karne bilang pangunahing sangkap. Maaari mo itong i-extend sa maraming pagkain, at bilhin ito ayon sa timbang kapag ito ay ibinebenta upang i-freeze ito.

Ito ang pinakamahusay na mga recipe ng matipid na karne ng baka na dapat mong suriin.

Madaling mga recipe ng seafood

Ang seafood ay may masamang reputasyon sa pagiging masyadong mahal para sa mga matipid na mamimili, ngunit hindi ito kailangang maging! Mayroong maraming mga paraan upang gawing madaling makuha ang pagkaing-dagat.

Ito ang pinakamahusay na mga pagkaing matipid na seafood na dapat mong subukan

Matipid na pagkaing vegetarian

Posibleng makatipid ng pera sa pamamagitan ng pagiging vegetarian kahit isang pagkain lang sa isang linggo. Makakakumpleto ka ng ilang pagkaing vegetarian.

Narito ang isang listahan ng ilang matipid na vegetarian dish na opsyon:

madaling sopas

Ang mga sopas na ito ay napakasarap na pagkaing pampaginhawa at maaaring ihanda sa loob lamang ng ilang minuto. Maaari din silang ihanda sa malalaking batch at pagkatapos ay i-freeze upang makagawa ng mabilisang pagkain para sa mga abalang gabi.

Ito ang pinakamahusay na mga recipe ng matipid na sopas na dapat mong subukan. New York: Itigil ang pagkain sa labas ng Taste of Home

Narito ang ilang mga tip para sa pagluluto ng matipid

Magplano ng mga pagkain

Ito ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian upang mabawasan ang mga gastos sa pagkuha. Madalas kang bibili ng mga pagkain na hindi mo gusto at magtatapos ka sa paggastos ng higit pa sa kinakailangan para sa iyo. Nauuwi ka sa pag-aaksaya ng pagkain kung bibili ka ng higit sa talagang kailangan mo.

Kapag pinaplano mo nang maaga ang iyong mga pagkain, maaari mong tiyaking malaman ang dami ng mga bagay na iyong bibilhin. Bukod pa rito, maaari kang magsikap na makahanap ng maraming gamit para sa parehong sangkap, kaya binabawasan ang bilang ng mga bagay na kakailanganin mong makuha.

Gumawa ng listahan ng pagbili at mamili gamit ito

Makakatulong sa iyo ang isang listahan ng pamimili na bawasan ang iyong mga gastos sa pagkain, pati na rin ang pagpaplano ng pagkain. Kung walang listahan, malamang na kunin mo ang anumang mukhang maganda sa ngayon. At kung mayroon kang gana, malamang na mas radikal ito. Ang isang listahan ng pamimili ay nagbibigay-daan sa iyong magplano nang maaga at makuha ang iyong isinulat.

Paghahanda ng pagkain

Ito ang dahilan kung bakit maraming tao ang gumagastos nang labis sa pagkain: Nagpaplano sila ng mga pagkain at namimili sa self-service na may pinakamahusay na intensyon. Gabi-gabi ay naghahanda sila ng masarap na pagkain. Pagkatapos ay nangyayari ang buhay at biglang nagiging mahirap para sa kanila na lutuin ang mga masasarap na pagkain na kanilang binalak.

Maiiwasan mong mahulog sa bitag na ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong pagkain. Gupitin ang mga gulay nang maaga, lutuin ang karne nang maaga, at maghanda ng pagkain na maaari mong kainin sa loob ng ilang araw.

Gawing walang karne tuwing Lunes

Ang karne ang pinakamahal na sangkap sa mga listahan ng pagbili ng maraming sambahayan. Dahil maraming tao ang kumakain ng karne sa bawat pagkain, maaari itong mangahulugan ng mabilis na gastos.

Ang isang mahusay na paraan upang mabawasan ang iyong singil sa grocery ay kumain ng walang karne na pagkain kahit isang beses sa isang linggo. Makakahanap ka ng maraming murang opsyon sa karne. Maaari itong palawakin sa pamamagitan ng paghamon sa iyong sarili na huwag kumain ng karne sa bawat pagkain, ngunit isang beses lamang sa isang araw.

Bilhin kung ano ang ibinebenta

Maraming tao ang nagpaplano ng kanilang mga pagkain nang hindi isinasaalang-alang kung ano ang ibinebenta sa linggong iyon. Iyan ay isang malubhang pagkakamali. Ang pagkuha ng kung ano ang ibinebenta ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang iyong mga gastos sa pagbili.

Isang mahusay na tip: bigyang-pansin ang mga presyo ng mga protina sa lokal na supermarket. Maaari mong ayusin ang iyong linggo sa iisang sangkap kung makakita ka ng magagandang deal sa isang partikular na uri ng karne.

Bumili ng buong pagkain

Ito ay kagiliw-giliw na makakuha ng mga pre-cut item, mga inihandang pagkain o maluwag na naka-package na mga serbisyo na maaari mong makita sa drive-thru. Maaari kang makakuha ng kaunting benepisyo mula dito.

Ngunit kung mayroon kang badyet para sa pagkain, ang pagbili ng mga produktong ito ay maaaring maging banta sa iyong pitaka. Ang mga produktong ito ay kadalasang mas mahal kaysa sa pagbili ng mga buong pagkain at paggawa ng ulam sa iyong sarili.

Mga app na ibabalik ang pera

ang app Ang mga programang cash back, tulad ng Ibotta o Fetch Rewards, ay isang mahusay na paraan upang kumita ng cash back sa iyong mga pagbili. Para magamit ang mga app na ito, kailangan mo lang i-scan ang iyong mga resibo at makakakuha ka ng maliit na halaga ng cash back.

Minsan ito ay ilang sentimo lamang, ngunit sa ibang pagkakataon ito ay maaaring higit pa. Ang perang ito ay maaaring mabilis na maipon at lumaki ang iyong checking account.

Magsaya sa mga masasarap na matipid na recipe para makatipid ng pera

Kung sinubukan mong manatili sa iyong badyet sa pagbili at nabigo, maaaring madaling itapon ang tuwalya. Mayroong maraming mga recipe na magbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng isang katangi-tanging pagkain kahit na ang iyong badyet ay limitado. At kasama ang Trick Kung gagawa ka ng tamang matipid na pagbili, hindi ka magkakaroon ng anumang problema na bawasan ang iyong paggastos sa pagkain.

Tingnan ang mga proyektong ito ng matipid na pagkain na maaari mong gawin para sa iyong pamilya bawat linggo