25 sa pinakamahusay na 25 pinakamurang pagkain

Ang aking reality checklist ay malawak nang lumipat ako sa aking unang apartment. Ilang bagay na alam ko (bakit mataas ang presyo ng muwebles?). Ang iba, gayunpaman, ay hindi masyadong alam. Halimbawa, kapag bumibili ng mga pampalasa, hindi ako makapaniwala sa ilan sa mga presyo. Maaaring mahal ang pagkain. Kaya, batay sa aking karanasan, na-round up ko ang 25 sa mga pinakamurang pagkain mula sa buong web, para hindi ka lang makakain nang may istilo, ngunit bawasan din ang iyong badyet sa grocery.

Tandaan na ang mura ay hindi nangangahulugang hindi malusog, hindi kasiya-siya o walang lasa Ang mga ito ay masarap, masustansyang pagkain na maaari ding maging murang pagkain ng pamilya, lalo na kung mayroon kang mga anak o isang malaking pamilya.

Makakatipid ka ng pera kahit na wala kang masyadong espasyo para mamili.

Paano mo mababawasan ang halaga ng pagkain?

Mataas ang halaga ng pagkain. USDA (Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos() Tinatantya na kailangan ang isang makatwirang badyet para mapakain ang apat na tao sa isang pamilya na may 4 na tao Mga presyo na nagsisimula sa $900 Simula sa $1.100 para sa pinakamahal na dulo. isang buwan

Ang halaga ng pagkain na ito ay madaling magdagdag ng 20% ​​o higit pa sa netong kita ng isang pamilya.

Dahil ito ay isang malaking variable na gastos, makatuwiran lamang na bawasan dito kapag maaari mo, upang maibalik ang iyong badyet sa track. Kaya mahalagang maghanap ng mga paraan upang gawing mas matipid ang iyong mga pagbisita sa grocery store.

Sa lahat ng sinasabi, pumasok tayo sa aking listahan ng mga pinakamurang pagkain!

25 pinakamahusay na pagkain sa pinakamurang presyo

Magsimula tayo sa pinakamahalagang pagkain ng araw: almusal! Narito ang ilang masarap at madaling pagpipilian sa almusal para sa mga pamilya.

Almusal: Ang pinakamurang pagkain

1. Almusal Casserole

Isa ito sa mga paborito kong bagay Four-Ingredient Breakfast Casserole mula sa Lazy Dish Ang bawat paghahatid ay nagsisilbi sa 8 tao at nagkakahalaga ng $1,46. Ito ay isang mahusay na karagdagan sa anumang plano ng pagkain ng pamilya.

2. Mga oatmeal bar

Maaari mong pasiglahin ang mga rolled oats sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang lasa. Ang mga oats ay maaaring bilhin nang maramihan o sa mga lata.

O Modernong Website ng Honey Mayroong maraming mga topping ideya na magagamit at ang mga ito ay hindi masyadong mahal. Upang gawing mas abot-kaya ang mga toppings, maaari mong ibawas ang prutas o idagdag ito, depende kung kailan ito available.

Higit pa rito, nakita namin ang mga sumusunod masarap na recipe ng lemon bar Madali ka naman!

3. Mga pancake

Ang mga pancake ay palaging mura at madaling paborito, at maraming murang recipe para sa mga pamilya. Maaari mong mahanap ang recipe na ito dito recipe ng pancake mula sa Lahat ng Mga Recipe Ito ay mababang halaga ngunit mahusay na lasa kapag nagdagdag ka ng mantikilya at syrup.

5. Prutas at yogurt

Ganun kasimple recipe ng yogurt mula sa Let The Baking Begin Alamin kung paano gawing quarter ng yogurt ang quarter cup ng gatas sa loob ng tatlong oras.

Maghanda ng almusal ng homemade yogurt at honey na may prutas. Ang yogurt ay maaari ding gamitin sa pagluluto. Smoothies para sa almusalAng mga pagpuno na ito ay simple at mabilis.

5. Scrambled egg para sa almusal

Makakatipid ka ng pera sa pamamagitan ng pagputol ng karne. Scrambled breakfast Urben Life Ito ay eksakto kung ano ang ginagawa nito. Ang pagkain na ito ay madaling ihanda at nagkakahalaga ng mas mababa sa 10 dolyar.

Dagdag pa, ang masarap na scramble na ito ay naglalaman ng masusustansyang sangkap tulad ng mushroom, red peppers, spinach, avocado, maliliit na pulang patatas, at itlog. Maaari ka ring makahanap ng iba pang mga recipe dito ang mga itlog ay naglalaman ng mataas na kalidad ng protina. Ito ay isang win-win situation.

Espesyal na tanghalian na may pinakamababang presyo

Mas gusto mo man ang malamig o mainit na tanghalian, ang mga ideyang ito ay siguradong magpapasaya sa iyo.

6. Balot

Mayroong maraming mga uri ng mga pambalot na magagamit. Maaari kang gumawa ng isa para sa bawat araw, o kahit isang buwanang pag-ikot.

Maaari kang bumili ng bacon sa isang diskwento kung mayroon ka nito sa pagbebenta Bacon, avocado at mga balot ng kamatis Ito ay mabilis at madali.

7. Mga mangkok ng Burrito

Subukan ang isang kahon ng burritos kung ang packaging ay hindi kaakit-akit sa iyo. Palaging mas mura ang bigas at beans kaysa sa iba pang pagpipiliang pagkain.

Bumili ng keso at sarsa kapag nabebenta na sila, at iyon na! Para sa mas mababa sa $5, maaari kang maghanda ng masarap at mabilis na tanghalian sa katapusan ng linggo. Maaari mo ring subukan Ibinahagi ng Brooklyn Farm Girl ang recipe na ito Kung gusto mong gawin itong mas kawili-wili,

8. Mga sopas

Ang mga nilaga at sopas ay maaaring mura at nangunguna sa listahan ng mga pinakamurang pagkain. Ito Slow Cooker Chicken Tortilla Soup Nangangako ito na ang bawat paghahatid ay mapepresyohan lamang ng $1,63.

Makakatipid ka pa sa pamamagitan ng pagbili ng mga Managers' Signature Chicken Breasts, o Chicken Thighs!

9. Mga salad

Ang salad ay hindi kailangang mahirap o mahal. Ang recipe na ito ay magtuturo sa iyo kung paano maghanda ng masarap na salad Chickpeas at tuna isa. Ang parehong mga chickpea at tuna ay nag-aalok ng maraming nutrisyon sa isang maliit na bahagi ng halaga.

Bagama't sa tingin namin ay hindi masyadong mahal ang ulam na ito, tiyak na masarap ito. Ito ay isang mahusay na twist sa karaniwang tuna salad.

10. Windmills

Mayroong maraming mga pakete na maaaring magamit ng halos lahat, tulad ng nabanggit na natin. Gayunpaman, ang mga pinwheel ay mas maganda at mas magulo, kaya ibahagi natin ang mga ito.

Ito ang pinakamahusay Pinwheel na may turkey pesto Mukhang mangyayari ito sa malapit na hinaharap. Maaari mong palaging kunin ang pabo sa iyong lokal na deli at bumili ng kahit anong gusto mo.

Mga hapunan ng pamilya sa maliit na halaga

Ang mga hapunan ay maaaring mabilis na maging mahal. Kaya naman nag-ipon kami ng mga murang pampamilyang recipe na madali sa budget at masarap sa tiyan.

11. Inihaw na keso

Ang inihaw na keso ay isang magandang hapunan. Toast sa kusina, kailangan mo ng 2 hiwa ng tinapay at isang maliit na mantikilya.

Mabibili mo ito sa halagang limang dolyar lamang, at magpapakain ito ng buong hukbo. Ngunit mas marami kaming natuklasan Mga rekomendasyon para sa mga matatanda Kung feeling adventurous ka.

12. Mga pagkain sa kawali

Maaari kang gumawa ng mabilis at murang pagkain gamit ang mga skewer anumang gabi ng linggo. Maaari mong gawin itong one-dish meal. Kanin na may keso at broccoli Ang tatlong pangunahing sangkap ay napaka-abot-kayang presyo, ngunit masarap ang lasa.

13. Mga hapunan na may mga sheet ng karton

Ang mga hapunan sa kawali, na katulad ng mga pagkain sa kawali ngunit maaaring gawin nang mabilis at mura anumang gabi ng linggo, ay mahusay na hapunan. Madali silang magawa Mga fajitas ng manok Gamitin ang recipe na ito, o gawin itong mas simple sa isa pang ito Pinakuluang sausage, patatas at green beans.

14. Spaghetti

Ang spaghetti ay isang kilalang ulam at isa sa mga pinakamurang pagkain sa mundo. Mayroong dalawang pagpipilian: isang bote ng sarsa na wala pang $2 o isang kahon ng pasta na wala pang $1.

Mapapadali mo rin ang mga bagay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng iyong lutong bahay na sarsa May karne. Ikaw ba ay isang malaking pamilya na may mga anak o malalaking pamilya? Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa malalaking pamilya na naghahanap ng mura at masasarap na pagkain.

15.Pizza

Mabilis kang makakain ng pizza sa isang restaurant, ngunit mas mura ang mga homemade na pizza. makikita mo Ang recipe na ito ay mula sa Family Balance at nagkakahalaga ng $2,50 bawat pizza Gumastos ng kaunti pa para makuha ang pinakamagandang deal Ang mga ito ay angkop para sa mga bata Sa garlic toast

Maaari mong subukang gawin isang cauliflower pizza crust Para sa mas malusog na opsyon!

16. Roasted Potato Bar

Ang isang mura at kasiya-siyang gulay, na mababa rin sa calories, ay patatas. Sa isang kaserol, ang patatas ay maaaring ihain sa isa sa mga pinaka-masaya at matipid na paraan inihurnong patatas bar.

Maaari kang bumili ng mga topping na binili sa tindahan tulad ng platter cheese at cream, ngunit maaari ka ring bumili ng mga sibuyas, bacon, at beans kapag binebenta ang mga ito.

Ang kamote ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang maabot ang iyong matamis na lugar. Maaari mo ring lagyan ng marshmallow at brown sugar ang mga ito!

17. Taco

Ang mga Tacos, bilang isang Latina na ina, ay isang mahalagang bahagi ng aking pagkabata. Ang mga tacos ay nagpapahintulot sa amin na gawing mas matagal ang giniling na karne ng baka sa pamamagitan ng paggamit ng patatas.

Ang sopas ay nagpapahintulot sa amin na kumain ng anumang mga gulay na natitira mula sa nakaraang linggo (Spoiler: sila ay palaging patatas).

Ang taco seasoning ay maaaring gawin sa bahay kaya mas masarap ito kaysa sa binibili mo sa supermarket. Mag-toast ng ilang tortilla at tacos. Ang recipe na ito ay makakatulong sa iyo na itaas ang antas ng pampalasa Stews na matipid pa.

18. Quesadillas

Ang Quesadillas ay isang mura at madaling paraan ng paggawa ng tacos. Para lumaki ang quesadillas ko, nilagyan ko ng ginisang gulay.

Pumili ng anumang pana-panahong gulay at kumuha ng keso o tortilla sa halagang isang dolyar lamang. Ang mga ito ay mahusay para sa iba't ibang mga pagkain Isang nakakabusog na pagkain Hindi ka mawawalan ng pera.

19. Chile

Lahat Ang mga sangkap ng sili ay mura Talagang gusto nila ito, kaya isinama namin ito sa listahan. Anumang bean ay maaaring palitan ng ground turkey.

Maaari ka ring bumili ng tomato sauce kasama ng iyong piniling mga sibuyas o paminta. Bagama't opsyonal ang mga dressing, mahalaga ang mga ito sa tagumpay ng iyong pagkain. Dapat isama ang chili powder!

20. Ham at Cheddar Croissant Rolls

Naghahanap ka ba ng madali, mura at masarap na recipe na pwedeng gamitin ng mga pamilya? Narito ang mga madaling recipe na gagawin para sa iyong pamilya. Mga cheddar roll at ham croissant

Ang madaling pagkain na ito ay masarap at mura! Kumuha ng ham, keso, at isang pakete ng mga croissant roll.

21. Isang egg roll bowl

Ang bigas ay isang mahalagang pagkain para sa mga matipid na sambahayan at maaaring gamitin sa paggawa ng ulam na ito. Maaari mong gawin ang pagkain na ito gamit ang bigas, na isang mahalagang sangkap para sa matipid. Meal Plan Project Recipe Maaari kang gumamit ng bigas upang mapahusay ang lasa ng iyong pagkain.

Para sa mas malusog na alternatibo, subukan ang brown rice. Ito ay isang mas malusog na opsyon Medyo hibla pa Na maganda para sa iyo.

Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang hindi nagamit na mga gulay sa iyong iba pang mga pinggan.

22. Mga burger

Walang ganito Tangkilikin ang isang mahusay na luto na burger! Ang giniling na karne ng baka ay maaaring maging isa sa mga pinakamatipid na pagpipilian ng karne para sa mga pagkain. Ang tinadtad na karne ay maaaring nagkakahalaga ng hanggang $5 kada kilo.

Ang hapunan na ito ay maaaring gawin gamit ang isang pakete ng dollar muffins at isang bag ng frozen chips. Makakatipid ka ng $10 kung magtatago ka ng mga pampalasa sa iyong refrigerator.

Para sa mas magaan na side dish, maaari mong palitan ang French fries ng tinadtad na mga pipino.

23. Kaserol

Hindi lamang madaling ihanda ang mga casserole, ngunit maaari rin itong i-freeze at i-defrost tuwing kailangan mo ng mabilisang pagkain.

Ito ay mas mura at mas malusog na gawin ito sa iyong sarili kaysa sa umasa sa frozen na bersyon. Mas mura at mas malusog na gawin ito sa iyong sarili kaysa umasa sa isang nakapirming bersyon Lutong Chicken Noodle Casserole Simple lang, masarap at nakakabusog!

Ang mga casserole ay isang mahusay na paraan upang gumawa ng masarap, murang pagkain para sa malalaking pamilya.

24. Lo Mein

Maaari kang gumawa ng ramen noodles sa kanila at makakuha ng mga frozen na gulay sa halagang 30 sentimos lamang bawat isa. Maaari mong mahanap ang mga ito dito lo mein ulam Ito ang tinatawag nating matipid, at ito ay mahusay para sa murang pagkain ng pamilya.

25. Dalawang beses na nilutong Hot Dogs

Ang mga hot dog ay kailangan sa isang murang meal plan. Ngunit nakahanap kami ng isang mas mahusay na paraan upang gawin ang mga ito dalawang beses na niluto.

Para sa isang murang side dish, maaari mo itong ihain kasama ng ilang macaroni at keso. Madaling gawin at magpapasalamat ka sa iyong sarili mamaya.

Iba pang mga tip upang mabawasan ang mga gastos

Kaya ngayon ay mayroon kang mga ideya upang gawing mas mura ang mga pagkain, ngunit maaaring may puwang pa rin upang makatipid ng pera sa iyong badyet. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang makatipid ng pera.

Mga kupon

Hindi mo dapat pagtawanan ang mga nakatutuwang kupon na nakikita mo sa TV. Makakahanap ka ng mga kupon sa iyong lingguhang mail, online, o kahit sa app ng isang tindahan.

Kapag hindi nailapat nang tama ang aking pasta coupon, hindi ako natatakot na pumunta sa customer service counter. Makakatipid ako sa pagitan ng $5 at $10 bawat linggo sa aking pamimili at mga gamit sa bahay.

Mga kahilingan sa refund

Ibotta E maghanap ka Maaari kang maghanap ng mga resibo upang makakuha ng pera nang walang bayad Upang magbahagi ng mga kupon at deal sa tindahan, ang mga retailer ay nakikipagsosyo sa mga app na ito.

Maaari mong tingnan ang resibo pagkatapos mong bumili. Nailapat na ang lahat ng ipon sa account.

Maaaring ma-withdraw ang PayPal account. Bagama't maaaring tumagal ng oras upang makakuha ng sapat na mga puntos, maaari kang makakuha ng hindi bababa sa $20 sa isang buwan.

planuhin ang iyong mga pagkain

Dahil napakabisa nito, maraming beses nang ibinahagi ang tip na ito. Nagbibigay-daan sa iyo ang pagpaplano ng pagkain na mamili ng mga ad, tiyaking walang nasasayang, at nagbibigay sa iyo ng listahan ng mga bagay na bibilhin para hindi ka magambala habang nasa tindahan ka.

Imposibleng magmaneho kahit saan nang walang address, kaya makatuwirang magkaroon nito.

Gamitin ang freezer

Ang freezer ay ang susi sa murang pagkain para sa malalaking pamilya. Marami sa mga item na makikita mo sa pagbebenta ay maaari ding i-freeze, na maaaring pahabain ang buhay ng mga ito at makakatulong sa iyo na mag-imbak hangga't maaari.

Ang lahat ng mga pagkain ay maaaring i-freeze para magamit sa hinaharap, kabilang ang karne, keso, tinapay, sopas at nilaga. Maaari mong suriin foodsafety.gov Para sa karagdagang impormasyon at mga tip, mag-click dito

Tingnan ang mas murang mga pagkain!

Ang pagpapakain sa iyong pamilya ay hindi kailangang maging pinakamahalagang variable item sa iyong badyet. Ang koleksyon ng mga tip at recipe na ito ay makakatulong sa iyong makatipid nang higit pa at makabayad ng mas maraming utang.