10 Paraan para Tratuhin ang Iyong Sarili sa Isang Badyet

Hindi ibig sabihin na limitado ang budget mo ay hindi mo na kayang alagaan ang iyong sarili. Sa katunayan, sasabihin ko na ang pagpapalayaw sa iyong sarili ay isang bagay na dapat manatili sa iyong badyet habang nagtatrabaho ka upang mapabuti ang iyong pananalapi. Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay isang bagay na dapat manatili sa iyong badyet habang nagtatrabaho ka upang mapabuti ang iyong pananalapi. Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay mahalaga-Huwag maliitin ang pangangalaga sa pisikal at mental na kalusugan.

Ang katotohanan ay hindi mo kailangang gumastos ng maraming pera upang gamutin ang iyong sarili. Para alagaan ang sarili, meron Trick matipid na magagamit mo.

Kaya't kahit na ang madalas na pagpunta sa nail salon ay hindi bahagi ng iyong plano sa pananalapi, ang pagkakaroon ng maayos na mga kuko ay hindi isang bagay ng nakaraan. Hindi mo kailangang isuko ang pagpapalayaw sa iyong sarili kapag natutunan mo kung paano gawin ito sa isang badyet.

Paano palayawin ang iyong sarili at pagbutihin ang iyong kalusugan sa pananalapi

Madalas na iniisip na ang pagpapalayaw ay isang bagay na nakalaan para sa mga espesyal na okasyon, tulad ng mga kaarawan o Araw ng mga Ina. Hindi ito dapat at, higit sa lahat, hindi ito dapat.

Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay mahalaga para sa iyong mental at pisikal na kagalingan. Isa ito sa mga pinakamahusay na paraan para maging maganda ang pakiramdam Ang mga benepisyo ng pangangalaga sa sarili Bawasan ang stress

Mahalagang magkaroon ng paraan upang maibsan ang stress at pera habang gumagawa sa mga layuning pinansyal. Maaari mong gawing maasim ang iyong buhay pinansyal sa pamamagitan ng pagkakait sa iyong sarili ng pagkakataon na ma-layaw. Kahit na nabubuhay ka sa isang masikip na badyet, mahalagang magkaroon pa rin ng kasiyahan sa iyong buhay.

Hindi mo kailangang makonsensya tungkol sa pagpapalaya sa iyong sarili.

Hindi mo kailangang ipon ang bawat huling sentimo o bayaran ang iyong mga utang. Badyet para sa paminsan-minsang treat, tulad ng masahe o iba pang treat.

Kapag isinama mo ang pag-aalaga sa sarili at pagpapalayaw sa iyong badyet, hindi ka makonsensya. Magkakaroon ka ng sapat na pera para gawin ang lahat ng aktibidad na gusto mo.

Kung magpasya kang pumunta sa beauty salon, idagdag ang item na iyon sa iyong badyet. Tandaan na ang pag-aalaga sa iyong sarili ay kinakailangan, kaya't huwag magdamdam kapag nakapagplano ka na at nagbadyet.

Narito ang 10 paraan upang alagaan ang iyong sarili

Ngayong nauunawaan mo na ang kahalagahan ng pagpapalayaw sa iyong sarili, pag-usapan natin ang mga paraan upang gawin ito sa isang badyet. Mayroong 10 mahusay na paraan upang palayawin ang iyong sarili, nang hindi gumagastos nang labis.

1. Magpamasahe

Maaari mong bigyan ng pagmamahal ang iyong mga kalamnan gamit ang isang massager, o ang iyong mga kamay lamang. Kahit na ang maliliit na bagay, tulad ng pagmamasahe sa paa o kamay, ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa pagtulong sa iyong mag-relax.

Sa $20 lang makakahanap ka ng mga hand massager. Maaari mong gamitin ang massager na ito para sa iyong susunod na sesyon ng pagpapalayaw.

2. Masiyahan sa nakakarelaks na bubble bath

Ang aming buhay ay gumagalaw nang napakabilis na maaaring mahirap kumuha ng mabagal, nakakarelaks na paliguan. Kamatis oras para makapagpahinga at magbabad sa araw.

Ang bubble bath ay isang mahusay na paraan upang alagaan ang iyong sarili at magpalipas ng oras kasama ang iyong mga mahal sa buhay. Maaari ka ring mag-relax gamit ang mga bath bomb o langis.

3. Kumuha ng manicure at pedicure.

Ang isang manikyur at pedikyur ay maaaring makatipid ng maraming pera. Ang kailangan mo lang ay ilang tool para magawa ang trabaho. Kunin ang iyong mga nail clipper at isang nail file at maghanda para sa isang painting party!

Sa halagang 20 dollars lang, pwede ka nang mag-foot spa sa bahay. Kung mas gusto mo ang isang mas propesyonal na hitsura, ang nail art ay isang opsyon din.

4. Bulaklak para sa iyo

Hindi mo na kailangang maghintay para sa ibang tao na bumili sa iyo ng bulaklak. Gustung-gusto ko ang pakiramdam ng pagiging layaw ng mga sariwang bulaklak. Ang isang palumpon ng mga rosas sa halagang $20 ay hindi lamang magpapasigla sa iyong kalooban, ngunit magbibigay sa iyong espasyo ng magandang pakiramdam.

Sa susunod na mag-grocery ka, bumili ka ng isang bouquet ng bulaklak. Huwag kalimutang i-budget ito nang maaga.

5. Bigyan ang iyong sarili ng facial treatment

Makakatipid ka ng pera sa mga facial sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito sa iyong sarili. Gumawa ng sarili mong facial treatment Gumawa ng sarili mong facial scrub May ilang sangkap sa bahay. Magugulat ka na malaman kung aling mga produktong pagkain ang gumagawa ng magandang exfoliant.

6. Mag-relax sa isang magandang libro o isang tasa ng tsaa.

Laging nakakarelax ang magbasa ng magandang libro. Pagsamahin ito sa isang masarap na mainit na tsaa at magkakaroon ka ng isang nakakarelaks na gabi. Maaari kang makakuha ng libreng aklat mula sa iyong library o sa Kindle. Mga site tulad ng kaguluhan Mag-alok ng mga libreng digital at audio book gamit ang iyong library account.

7. Pwede kang matulog

Kahit na sa tingin mo sleeping in ay isang paraan ng layaw, ito talaga. Ito ay kasing pagpapalayaw at pag-aalaga sa sarili gaya ng anumang masahe. Ang pinakamagandang bagay ay ito ay ganap na libre.

Ipaparamdam nito sa iyo na mapasigla at layaw ka, habang binibigyan ang iyong katawan ng oras upang mabawi at i-reset. Maaari kang pumili ng isang araw kung kailan mo gustong mag-relax at maglaan ng oras para sa iyong sarili. Siguraduhing magsuot ka ng komportableng pajama at ang iyong paboritong eye mask

8. Magsindi ng ilang kandila

Ang kakayahan ng mga pabango na baguhin ang iyong kalooban ay maaaring nakakagulat. Ang pagsisindi ng mabangong kandila ay maaaring lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran. Kung hindi mo gusto ang mga kandila, isaalang-alang ang diffusing essential oils.

Makakamit mo ang parehong resulta sa isang mas malusog na alternatibo. Hindi lamang nito mapapaginhawa ang iyong pakiramdam, ngunit mapapabuti din nito ang kalidad ng amoy sa iyong tahanan.

9. Masiyahan sa piknik

Ang mga piknik ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at magsaya. Maaari mong makuha ang iyong pang-araw-araw na dosis ng bitamina D, pati na rin ang sariwang, malinis na hangin. Mag-pack ng sandwich at magdala ng kumot at meryenda upang tamasahin sa lokal na parke. Mae-enjoy mo ang isang magandang libro o musika habang nag-sunbathing.

10. Candlelight dinner

Ang masarap na pagkain ay ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang iyong sarili. Maaari kang magkaroon ng magandang oras sa paghahanda ng iyong paboritong ulam at tangkilikin ito sa pamamagitan ng liwanag ng kandila. Kung hindi ka masyadong marunong magluto, maaari kang magdagdag ng takeout sa iyong lingguhang meal plan at mag-order nito.

Maaari mong gawing mas espesyal ang pagkain sa pamamagitan ng paggamit ng iyong pinakamahusay na pinggan at isang mantel.

Bigyan ang iyong sarili ng nakakarelaks na hapon

Ang pagkakaroon ng limitadong badyet ay hindi nangangahulugan na kailangan mong ihinto ang pagpapalayaw sa iyong sarili. Okay lang na magtabi ng pera para pangalagaan ang sarili at i-enjoy ang buhay. At, tulad ng nakikita mo, hindi ito kailangang magastos.

Maaari mong palayawin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paglalaan ng bahagi ng iyong badyet. Makikita mo na makakatulong ito sa iyong manatiling motivated sa iyong financial path.