Sideed fikrado cunto frugal ah oo macaan waa inaad isku daydaa

Ma jirto waddo hareeraheeda ah: cuntadu waa qaali. Dakhligayaga intiisa badan waxa aanu ku bixinaa makhaayadaha, dukaamada raashinka, iyo cuntada. Mararka qaarkood waxay u ekaan kartaa in cunnida caafimaadku ay ka qaalisan tahay sida ay run ahaantii tahay. Waxaa jira siyaabo aad cuntadaada uga dhigi karto mid la awoodi karo oo weli aad cunto cunto caafimaad leh. 8-dan qorshe ee fudud ee cuntada ayaa kaa caawin kara inaad qorsheysato wax iibsigaaga oo aad lacag kaydsato.

Dhammaantood way sahlan yihiin waxayna la qabsadaan qaab nololeed gaar ah. Eeg kuwan 8-da qorshe ee cunto-cunista ah si aad lacag u badbaadiso oo aad si fiican uga dareento waxa aad cunayso Ka hor inta aynaan u dhex gelin qorshayaashan, aynu eegno sida loo bilaabo qorshaynta menu frugal.

Sida loo bilaabo qorsheynta cuntooyinka aan waxtarka lahayn

Haddii aadan waligaa isticmaalin qorshe cunto cunno ah, waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay meesha aad ka bilaabayso. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin kaa caawin doona inaad bilowdo oo aad wax u fududayso adiga iyo qoyskaaga.

Markaad qorshaynayso ama diyaarinayso cuntooyin aan fiicneyn, waxaad isticmaali kartaa habka ugu habboon baahiyahaaga. Waa fikrad aad u fiican in la eego talooyin badan ka dibna la abuuro wax gaar ah oo ku habboon qorshahaaga cunto.

Ka faa'iidayso waxa aad haysato

Haddii aad si taxadar leh u eegto jikadaada, waxaad ka heli kartaa waxyaabo badan oo aan burbursanayn iyo waxyaabo qasacadaysan kuwaas oo loo isticmaali karo in lagu sameeyo suxuun dhadhan fiican leh ama cunto dhamaystiran. U fiirso hareeraha jikada wax kasta oo weli la cuni karo. Tani waa wakhti fiican inaad iska tuurto wax kasta oo aadan jeclayn.

Waxaa laga yaabaa in aad ku haysato jikadaada alaabo badan oo ka badan inta aad u malaynayso. Isku day siyaabo cusub oo aad u diyaarsato cuntooyinka aadan sida caadiga ah u isticmaalin. Waxaa laga yaabaa inaad hesho cunto karinta cusub ee aad jeceshahay!

Waxaa jira siyaabo badan oo aad uga faa'iidaysan karto waxaad hore u haysatid. Sarah Rae Smith Sida laga soo xigtay The Jikada, waa fikrad wanaagsan in la sameeyo liis Maraq iyo maraqa Waa inaad isticmaashaa dhammaan hadhaaga armaajooyinkaaga. Waa inaad u furnaataa fikrado cusub oo aad diyaar u tahay inaad tijaabiso. Isticmaal codsiyada sida qaboojiyaha sixirka Supercook Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka abuurto cuntooyin ka kooban maaddooyinka ku jira armaajooyinkaaga.

Ha lumin cuntada

Hubi inaad haysato cunto kugu filan cuntada oo dhan. Haddii wax kuu haraan, waxaad mar walba sameyn kartaa wax badan. Waa inaad cuntaa dhammaan cuntooyinka laba maalmood gudahood. Markaa haddii aad isku dayayso inaad raacdo qorshaynta cunto-cunista, inaadan khasaarin cuntada ayaa la mid ah lama huraanka iyo kharashyada yar. Ha lumin cuntada haddii aad hadhaaga hayso.

Waxay kaloo ku badbaadin kartaa el tiempo si aad u kariso maalin kasta. Tani waxay ku darays weyn kuwa aan jeclayn inay wax badan kariyaan oo raba inay sameeyaan inta ugu yar ee suurtogalka ah. Waa suurtogal in la kariyo cuntooyin tiro badan oo hadhaaga lagu hayo qaboojiyaha dhowr maalmood.

Iibso waxaad ubaahantahay

Frugality macnaheedu waa samaynta go'aamo wax iibsiga smart iyo isticmaalka khayraadka aad hore u leedahay. Waa muhiim inaad iibsato waxaad u baahan tahay, haddii kale waxaad ku dambayn doontaa kharash dheeraad ah ka dib markaad cunto ka dhamaato ama aad rabto cunto fudud. Hubi inaad si sax ah u ogtahay waxaad rabto ka hor intaadan tagin dukaanka. Waxa kale oo aad is barbardhigi kartaa qiimayaal kala duwan si aad u hesho heshiiska ugu fiican.

Waa fikrad wanaagsan inaad sidoo kale isku dheelitirto waxa aad bixiso wax ka badan ama ka yar. Markaa, tusaale ahaan, digaaga dabiiciga ah ee ugu qaalisan waxay noqon kartaa doorashadaada ugu fiican. Markaa waxaad iibsan kartaa baastada ama cuntada qasacadaysan ee ugu jaban. Isku dheeli tir waxa aad samayso adiga oo wax badan ku kharash garaynaya halka ay adiga muhiimka kuu tahay iyo in ka yar meel aanay ahayn.

Liiska cuntooyinka suurtogalka ah

Qor qorshahaaga cuntada miisaaniyadaada oo samee liis ka hor inta aanad guriga ka bixin. Ku dar cunto kasta oo liiska ku jira iyo maaddooyinka aad u baahan doonto si aad u diyaariso. Fikradahaan cunto-cunista ah waxay ku badbaadin doonaan waqti. Waxaad heli doontaa talooyin cunto usbuuca oo dhan.

In kasta oo aan halkan lagu darin, waxa kale oo aad liiskaaga ku dari kartaa cunto-cuno. Sidan ayaad u qorshayn kartaa oo aad u diyaarin kartaa cuntadaada oo had iyo jeer waxaad gacanta ku haysaa cunto fudud. Si aad u doorato cunto caafimaad leh, ku dar cuntooyinka fudud ee liiskaaga wax iibsiga.

Waa inaadan samayn liis kaliya, laakiin sidoo kale ka fikir wakhtiga ay kugu qaadan doonto inaad diyaariso. Markaa, qorshee wakhtigaaga. Waxa laga yaabaa inaad door bidayso inaad cunto ku diyaariso oo aad wax walba ku samayso dhawr saacadood gudahood, sida maalmaha Axadaha. Diyaarinta waxaa lagu bedeli karaa cunto karis maalin kasta. Ha iloobin inaad ku darto wakhtiga lagama maarmaanka ah.

Inkasta oo inta badan cuntooyinka halkan lagu soo bandhigay si dhakhso ah loo diyaarin karo, qaar ayaa u baahan doona dadaal dheeraad ah haddii cunto karinta ay tahay dareenkaaga. Qorshayso cuntooyinkaaga wakhtiyo gaar ah maalin kasta, ama haddii aanay taasi suurtogal ahayn, samee maalin diyaarin cunto hal mar ama laba jeer toddobaadkii.

Siddeed Qorshe Cunno Frugal ah oo loogu talagalay qaab-nololeed kasta

Hoos waxa aad ka heli doontaa siddeed qorshe cunto oo frugal ah oo loo isticmaali karo dhammaan noocyada qaab nololeedka. Isticmaal wax kasta oo isku dhafan, ama dooro mid keliya. Aad bay u dabacsan yihiin. Way fududahay in la beddelo maaddooyinka. Waa muhiim in la habeeyo oo aan kharash badan lagu bixin. Ku raaxayso!

1. Fikrado cunto fudud oo jaban

Ku habboon dadka doorbida inay fududeeyaan oo ay yar yihiin. Cunto kasta waxa aad u isticmaali doontaa dhawr maaddooyin, badidoodna waxa ay kuu oggolaanayaan in aad wax yar hal-abuur ku yeelato maaddooyinka sidoo kale. Isticmaal waxaad hore u haysatid. Haddii aad raadinayso qorshe cunto degdeg ah oo fudud, tani waa doorashadaada ugu fiican.

Qorshahani waxa uu kaaga baahan doonaa inaad cunto kasta ku celiso dhawr maalmood. Inkasta oo ay jiraan fursado badan oo qorshe cunto oo madadaalo ah, way fududahay in lagu daalo isla saxan marar badan. Waxa kale oo suurtogal ah in la sameeyo cuntooyin waaweyn oo aad sii dheeraato haddii aad rabto.

Qorshahan cunto-cuntadu waa mid degdeg ah oo fudud, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon dadka had iyo jeer safarka ku jira. Waxa kale oo aad heli kartaa cuntooyinka cunto kasta si aad had iyo jeer gacanta ugu hayso.

Fikradaha Cuntada Quraacda ee Fudud

Cuntooyinkan macaan ayaa fududeeya qorsheynta quraacda Inkastoo badarka uu yahay kan ugu fudud, way adkaan kartaa in la helo cunto kariye wanaagsan. Way fiican tahay inaad dhawr doorasho haysato.

Fikradaha liiska quraacda ee cunto fudud

Cuntadan fudud ee duhurkii waxay ka kooban tahay saladh iyo sandwiches si aad u bedesho waxaad cunto maalin kasta. Waxa kale oo aad ka eegi kartaa maqaalkeena fikradaha cuntada qabow ee ikhtiyaarrada cuntada ee ka jaban

Fikrado cunto fudud oo casho ah

Way adkaan kartaa in la helo tamar lagu kariyo ka dib maalin adag oo shaqada ah. Cuntadan cashada ah waxa ay ka dhigaysa diyaarinta cuntada mid fudud oo caajis ah.

2. Dad aad u habaysan ayaa qadarin doona dabacsanaanta qorshaynta cuntada.

Tani waa ikhtiyaar aad u fiican haddii aad tahay qorsheeye weyn oo aad jeceshahay diyaarinta cuntada frugal. Cunnooyinka qaarkood waxay u baahan yihiin diyaarin habeen ka hor, laakiin sidoo kale waxaad samayn kartaa dhammaan diyaargarowga cuntada dhammaadka usbuuca. Cuntooyinkani waxay ku fiican yihiin qof kasta oo jecel inuu tijaabiyo waxyaabo cusub oo ku raaxaysta cunto tayo sare leh. Waad qaboojin kartaa oo ku qaboojin kartaa wax kasta.

Fikradaha quraacda habaysan

Waxaan soo diyaarinay liiska quraacda aad jeceshahay oo ay fududahay in la sameeyo. Waa la beddeli karaa si ay kuugu habboonaato waxaad rabto, ha ahaato mid macaan ama macaan.

Fikradaha quraacda

Fikradahaan qadada ah waxay ku fiican yihiin samaynta cuntooyinka aan fiicnayn. Waxa kale oo aad u beddeli kartaa maaddooyinka kuwa caafimaadka qaba. Waxaad xitaa wax badan ku kaydsan kartaa diyaarinta cuntada adoo iibsanaya bariis iyo maaddooyin kale oo badan.

Loogu talagalay kuwa abaabulan, fikradaha casho

Hoos waxa aad ka heli doontaa fikrado cunto frugal ah oo macaan Waxa kale oo aad waqti ku badbaadin kartaa adigoo tuuraya xaflado dheeraad ah.

3. Qoysaska waaweyni waxay qadarin doonaan ku habboonaanta qorshe cunto fudud.

Qorshaynta cuntada qoyska weyn waxay noqon kartaa mid adag. Qorshaha Cuntada Frugal waa hab fiican oo aad wakhtiga ku badbaadiso oo aad isku habayso qoyskaaga. Waxaad u diyaarin kartaa dhammaan suxuunta in ka badan hal qof. Cuntooyinka qaarkood waa sahlan tahay in la diyaariyo, qaar kalena waxay u baahan yihiin xoogaa diyaargarow ah. Waxaad ku beddeli kartaa cuntooyinka adag iyo kuwa fudud, taas oo ku xidhan wakhtigaaga iyo jadwalkaaga.

Qorshayso cuntooyinka quraacda qoyskaaga

Cuntadan macaan ayaa ka farxin doonta qoyska oo dhan. Casseroles waxa lagu samayn karaa tiro aad u badan waxaana lagu kaydin karaa qorshe cunto fudud.

Qorshayaasha cuntada ee qoysaska waaweyn

Doorashadan qado ee macaan iyo kala duwan ayaa noloshaada ka dhigi doona mid fudud. Qadadahan waxay ku fiican yihiin qof kasta oo raadinaya inuu cuno caafimaad qaba ama naftiisa daweeyo.

Qorshaynta cuntooyinka qoyska waaweyn

Markaad qoyskaaga u qorshaynayso cuntooyin waaweyn, waa fikrad wanaagsan inaad samayso wax yar oo cunto diyaarin ah. Halkan waxaa ah fikrado macaan oo aad ku bilaabi karto

Hadhaaga cashada waxay u adeegi kartaa cunno-cunno qadada ah. Tani waa hab fiican oo aad ku badbaadiso lacag iyo wakhti markaad hesho wax la cuno.

4. Qorshe cunto oo raqiis ah oo loogu talagalay lammaanaha

Marka ay tahay labadiina kaliya, way fududahay inaad si degdeg ah u soo baxdo oo aad qaadato cunto fudud ama cunto fudud wax kasta oo aad gacanta ku hayso halkii aad qorsheyn lahayd cuntooyin dhab ah. Qorshahani wuxuu kaa caawin karaa inaad caafimaad qabtid oo qaabayso cuntadaada.

Waxa kale oo aad isla samayn kartaa cuntooyin badan oo kala duwan oo xiiso leh. Habeen taariikhi ah waxaa suurtagal ah in la diyaariyo cunto. Waxaad u karin kartaa shaqada saacado ka dib ama qof kale ha diyaariyo cuntada, iyadoo ku xiran maalinta. Intaa waxaa dheer, lacag kaydso oo ogow waxa adiga kuu shaqaynaya.

Lammaanaha, fikradaha quraacda

Quraacdan waxay ku habboon tahay lammaanaha, maadaama ay u baahan tahay waqti aad u yar. Sidaa darteed, waxay ku habboon tahay lammaanaha mashquulka ah.

Lammaanaha, halkan waxaa ah fikrado quraac ah

Waa hab fiican oo aad ku joogtid miisaaniyada oo aad maalinta ka dhigto mid sahlan adiga oo si wadajir ah cunto u samaysanaya. Cuntooyinkan fudud ee qadada ayaa kaa caawin doona inaad abuurto cunto macaan.

Lammaanaha, fikradaha cashada

Ikhtiyaaradan casho waxay ku fiican yihiin lammaanaha, haddii aad jeceshahay maraq macaan ama aad niyadda ku hayso qaar ka mid ah macaroni iyo farmaajo hore oo wanaagsan. Xataa quraacda waxa loo diyaarin karaa casho ahaan.

5. Qorshayaasha cuntada aan fiicnayn haddii aad keli tahay

Doobnimadaadu waxay la macno tahay in aad xor u tahay in aad cunto waxa aad jeceshahay. Waxaa laga yaabaa inaadan haysan ikhtiyaar kugu filan oo aad ku habayn karto jikadaada. Sidoo kale way fududahay in la cuno cuntooyinka aan caafimaadka lahayn sababtoo ah uma baahnid inaad raacdo jadwal cunto oo go'an oo waxaad isticmaali kartaa waxa ugu fudud. Qorshahan cuntada fudud ayaa kaa caawin kara habaynta iyo habaynta cuntadaada.

Fikradaha quraacda

Waxaan haynaa qaar ka mid ah talooyinka quraacda fudud ee dumarka aan guursan. Sababtoo ah waxaan fahamsanahay in haweenka mashquulka ah ay inta badan socdaan, fikradahan quraacda fudud ayaa si degdeg ah isugu yimid.

Dhinaca kale, fikradaha quraacda

Cuntooyinkan fudud iyo kuwa aan aadka lahayn waa kuwo macaan oo si sahlan loo diyaariyo.

Fikradaha casho hal

Xitaa haddii aad keligaa wax cunto, cashooyinkan macaan ayaa noqon doona mid aad loo garaaco. Ma aha inay fududaato!

6. Haweenka mashquulka badan, halkan waxaa ah qaar ka mid ah ikhtiyaarrada cuntada ku habboon miisaaniyadda.

Marka aad mashquul tahay, in aad ahaato qof caajis ah oo caafimaad qaba cunto waa caqabad. Talooyinkan cuntada degdega ah waa kuwo degdeg ah oo fudud in la sameeyo. Waxay kaa badbaadinayaan inaad cunto dibadda ka cunto inta aad u ordayso hawlo kala duwan oo kuguma kici doonaan saacado aad jikada ku jirto. Cuntooyinkani waxay qaataan wax ka yar 5 daqiiqo!

Qorshe quraac degdeg ah

Quraacdu waa cuntada ugu muhiimsan ee maalintii Waxa kale oo kugu adkaan karta inaad ku habboonaato jadwalkaaga mashquulka ah. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin degdeg ah oo aad isticmaali karto xitaa marka aad degdegsan tahay.

Qorshaha qadada ee cuntooyinka degdega ah

Uma baahnid inaad aado baabuur-wadi si aad wax u cunto, laakiin waxa suurtogal ah in aad guriga ku diyaariso cuntooyin macaan adiga oo aan dalban wax cunto ah. Laguguma damci doono inaad ka boodo cuntooyinka markaad samayso cuntooyinkan degdega ah.

Qorshe Cunto Degdeg ah oo Casho ah

Had iyo jeer maaha inaad jidkaaga ka baxdo si aad casho u cunto. Waxay noqon kartaa mid macaan xitaa haddii aad si degdeg ah u diyaariso. Fikradahaan cashada degdega ah oo fudud ayaa noloshaada ka dhigi doona mid sahlan

7. Qorshe cunto ku-saaxiibtinimo leh kuugga hiwaayadda

Qorshahani si fiican buu u shaqeeyaa haddii aad jeceshahay inaad wax kariso oo aad u xiisayso cunto karinta. Waxaa laga yaabaa in ay kugu adkaato in aad noqoto qof caajis ah haddii aad jeceshahay in aad wax karsato sababtoo ah waxaad had iyo jeer soo iibsanaysaa maaddooyin cusub ama waxaad tijaabinaysaa cuntooyin laga yaabo ama aan shaqaynayn.

Waxaad u baahan doontaa inaad leedahay xoogaa aqoon cunto ah ama aad taqaan sida loo sameeyo suxuunta. Waa hab fiican oo aad ku raaxaysato hiwaayaddaada cunto karinta adiga oo weli faaruq ah.

Cunto kariye, quraac

Quraac macaan waa hab fiican oo lagu bilaabo maalinta. Daawooyinkan macaan ayaa ku habboon karinta kuwa jecel.

Cunto kariye, quraac

Fikradahaan qadada macaan ma ahan kuwo lagu caajiso

Cuntooyinka kuugga

Cuntooyinkan dhadhanka leh ayaa kaa caawin doona inaad horumariso xirfadahaaga cunto karinta.

8. Kuwa aan jeclayn inay wax karsadaan, halkan waxaa ah fikrado cunto raqiis ah

Ma necbahay cunto karinta? Cuntooyinkani waxay kaa caawin doonaan inaad cunto caafimaad leh oo aad wakhti yar ku qaadato cunto karinta. Waxaad awoodi doontaa inaad abuurto cunto degdeg ah oo macaan adigoo ku raaxaysanaya dhadhan fiican.

Dhammaantood waxaa lagu soo ururin karaa daqiiqado gudahood. Waxa kale oo aad waqti badan ku badbaadin kartaa adiga oo soo iibsanaya maaddooyinka diyaarsan in la kariyo, sida digaaga, ama maraqa shiilan iyo khudaar.

Ka fakar waxa aad ku qaban karto wakhti yar oo aanad kharash badan ku bixin. Waxaad samayn kartaa suxuun badan hal maalin gudaheed ka dibna qabooji si aad hadhow u isticmaasho.

Dadka aan jeclayn inay wax karsadaan, quraacda

Quraacyadani waxay diyaar noqon doonaan wakhti yar gudaheed. Quraacyadani waa kuwo degdeg ah oo fudud, xitaa haddii habka subaxdaagu aanu ahayn waxa aad jeceshahay.

Dadka ka baqaya inay wax karsadaan, quraacdaan

Fikradahani waxay kaa caawin doonaan inaad diyaariso qado macaan wakhti yar gudaheed.

Dadka ka baqaya cunto karinta, casho

Waxaad samayn kartaa casho fudud oo quraac ama casho ah.

Inkasta oo aad qorshayso cuntadaada, taasi macnaheedu maaha in arrimuhu aanay qaali ahayn. Talooyinkan ayaa kaa caawin doona inaadan u oggolaan wax iibsigaaga inuu faraha ka baxo.

liis samee

Liiskaaga ha ku faafo markaad tagto dukaanka. Haddii kale, aad bay u fududahay in la galo oo aad iibsato farabadan waxyaabo aan isla soconin ama aanad runtii u baahnayn. Kadibna waxay u badan tahay inaad dib ugu noqoto dukaanka alaabta la illoobay. Iibsashada liiska wax iibsiga la'aanteed badanaa waa ka qaalisan tahay in lagu sameeyo mid.

Qor waxa aad u baahan tahay marka aad samaynayso qorshayaal cunto xumo. Waxa kale oo aad ku haysan kartaa liiska wax iibsiga si anfaca, ha ahaato buug xusuus qor ah ama kaaga smartphone, oo aad wax ku dari karto usbuuca oo dhan. Haddi aanad waligaa samayn liiska wax iibsiga, hubi kuwan Ziplist wuxuu bixiyaa cunto diyaarsan oo bilaash ah.

Waa inaad dejisaa miisaaniyad si aanad u bixin wax ka badan inta la qorsheeyay

U deji qaddar toddobaad kasta ama laba ka mid ah miisaaniyadda cuntadaada. Way fiicantahay inaad tan samayso intii aad sugi lahayd oo aad arki lahayd waxaad kharash garayso, sababtoo ah markaas waxaad noqon kartaa mid caajis ah. Markaa go'aanso waxa aad doonayso inaad bixiso oo ku adkeyso.

Keen xisaabiye kaa caawinaya inaad la socoto wax iibsigaaga. Marka aad tagto hubinta, la yaabi maysid wadarta guud midkoodna.

Isku day "wax kharash ah malaha" usbuuca

Waxaad bilaabi kartaa wax iibsiga bilawga usbuuca, oo aanad wax badan ku bixin inta lagu jiro. Taa beddelkeeda, waxaad cuni kartaa wax kasta oo aad ku samayso jikadaada. Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad kharash yar ku bixiso oo aad lacag ku kaydsato cuntadaada.

Amanda L. Grossman, oo ah qoraaga Qirashada Frugal, ayaa meel dhigtay liis ku caawinaya haddii aad ku cusub tahay usbuuca kharash la'aanta. Kuwaas Raad-raacayaasha iyo qalabka daabacan ee aan u baahnayn inaad kharash garayso Tani waxay kaa caawin doontaa inaad habaysan tahay.

Si aad waqti iyo lacag u badbaadiso, isku day fikradahan cunto fudud!

Waxay noqon kartaa mid fudud oo xiiso leh in si taxadar leh loo qorsheeyo. Markaa haddii aanad waligaa wax badan karin ama aanad ku cusbayn qorshaynta cuntada, isku day mid ka mid ah qorshayaasha wakhtiga badbaadinta ee kor lagu soo sheegay. Waa hab fiican oo lagu bilaabo qaab nololeedkan cusub.

Marka aad qorshayso wax iibsigaaga iyo cuntadaada, waxa kale oo aad ogaanaysaa in aad guud ahaan ka caafimaad badan tahay oo ay ku fududaato in aad ku adkaysato waxa aad go'aansatay. Uma baahnid inaad u baxdo casho haddii aad hore u haysatid cuntada aad u baahan tahay ama aad ku diyaarin karto guriga.

Sababtoo ah waxaad sameysataa cuntooyin adiga kuu gaar ah oo aad isticmaashid maaddooyinka la soo iibsaday, qorsheynta cunnada faqriga ah waxay badbaadisaa lacag iyo waqti. Si fiican ayey ugu shaqeysaa qof walba, haddii aad keligaa tahay ama haddii aad leedahay qoys ballaaran. Fikradahani waa kuwo aad u fiican!

Isdiiwaangeli si aad u hesho "Loolanka Xidhmada kaabtaWaxa kale oo ku jira tartanka qorshaynta cuntada ee 30 maalmood ah! Tani waxay kaa caawin doontaa inaad bilowdo qorsheynta liiskaaga frugal waxayna kuu fududayn doontaa inaad ku dhegto. Isdiiwaangeli Gabdhaha Xeeldheerayaasha ah ee yaqaan podcast iyo Kanaalka YouTube Fiiri talooyin badan oo taxadar leh halkan