Aceste 39 de plăceri sunt simple și total nelimitate

Pentru a obține o cotație, vizitați Benjamin Franklin El spune: "Micul confort este mai important decât fericirea. Ar trebui să găsești plăceri în fiecare zi în loc de marea avere care apare rar în viața unui bărbat. A te strădui să prioritizezi și să te bucuri de plăcerile simple ale vieții este una dintre cele mai ușoare moduri de a găsi bucurie în fiecare zi.

Nu trebuie să aștepți aceste repere uriașe, care schimbă viața pentru a fi fericit. Ele apar doar o dată la doi ani.

Să explorăm de ce lucrurile mărunte sunt atât de importante și câteva idei complet gratuite despre plăceri simple din viață de care te poți bucura

Care este sensul plăcerilor simple în viață?

Din multe motive, poate fi dificil să găsești fericirea și împlinirea chiar și în lucrurile simple.

• Vei fi mai fericit și mai mulțumit de viața ta.
• Nu trebuie să cheltuiești mulți bani pentru a te distra.
• Atitudinile pozitive sunt bune pentru bunăstarea ta mentală, fizică și emoțională.
• Puteți vedea imaginea de ansamblu și acest lucru face să faceți față stresului mult mai ușor.

Nu e nimic rău în a-ți lua timp pentru a te bucura de plăcerile simple ale vieții. Deci, să trecem la lista de idei!

Iată 39 de plăceri simple de care te poți bucura chiar acum

Vrei să ai mai mult timp pentru lucrurile care îți aduc bucurie? Avem 39 de idei grozave pentru a vă ajuta să începeți.

1. Ascultă muzica

Muzica este ceva care unește aproape toți oamenii, indiferent de cultura din care venim sau de tipul de muzică care ne place. Ne poate emoționa, ne poate inspira, ne poate încuraja și ne poate face să zâmbim.

Are deasemenea Multe beneficii pentru sănătate! Muzica poate fi o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți starea de spirit, de a reduce stresul și de a vă ajuta să vă simțiți mai bine.

În zilele noastre există multe servicii de de streaming muzică pe care o poți folosi gratuit. Le poți încerca! iHeartRadio, Jango, Spotify, lui Pandora hărți gratuite, muzică YouTube etc.

2. Este o plăcere să citești o carte bună

Unul dintre lucrurile grozave din viață este să te ghemuiești cu o carte bună, fie într-un hamac într-o zi de vară, fie pe o canapea cu o pătură în timp ce afară plouă.

În plus, dacă ești un acumulator de cărți ca mine, vei putea să ajungi din urmă cu toate cărțile de pe raftul tău pe care vrei să le citești.

De asemenea, îmi place să iau cărți din bibliotecă, pentru că este gratuit și economisești spațiu returnându-le mai târziu. De asemenea, puteți găsi cărți electronice gratuite printr-un cititor cum ar fi Kindle sau o aplicație mobilă.

3. Aceasta este una dintre cele mai mari plăceri simple pe care le poți avea în viața ta: să privești apusul sau răsăritul soarelui.

Cele mai bune lucruri din viață sunt afară. Fie că ești un trezitor devreme căruia îi place să surprindă nuanțele pastelate moi ale răsăritului de soare, fie că nu poți să nu observi nuanțele dramatice ale apusului, cerul oferă bucurii simple pentru noi toți.

Puteți crea un colaj de cer pentru fiecare lună, an și sezon făcând o fotografie sau un scurt clip. Puteți retrăi întotdeauna cele mai bune amintiri în fotografii.

4. Faceți o plimbare în pădure sau faceți drumeții

În același sens, știați că cercetările arată că există o importanță Legătura dintre fericire, timp și natură? Și din moment ce este și bine stabilit că Exercițiile fizice ne pot îmbunătăți starea de spiritPlimbările și excursiile în natură oferă cele mai bune dintre ambele

Verificați astea Link de traseu Veți găsi cele mai bune opțiuni pentru fiecare nivel

5. Flori de primăvară în floare

Toată lumea ne spune să încetinim și să ne luăm un moment pentru a mirosi trandafirii. Este o idee bună să vă faceți ceva timp și să vă plimbați primăvara în căutarea diferitelor tipuri de flori.

Vei fi surprins de detaliile sale delicate și aromele de primăvară. Pentru o experiență mai personală, luați în considerare plantarea propriei grădini.

6. Petrecerea timpului de calitate cu familia și prietenii – O bucurie ușoară și prețioasă

Tot ce trebuie să faci pentru ca o zi extraordinară să se întâmple este să fii înconjurat de oamenii potriviți. Bucură-te de cele mai bune lucruri din viața ta alături de familia și prietenii tăi pentru a crea amintiri de durată.

Rugați-i să aleagă lucrurile preferate, astfel încât să știți ce le place

7. Căutarea ciupercilor și fructelor de pădure

Căutarea hranei este o simplă plăcere a vieții care datează din zorii omenirii: explorarea pădurilor și adunarea bogățiilor naturii.

Atâta timp cât ești foarte atent la ceea ce mănânci de fapt, a învăța să identifici și să cauți plantele este o activitate gratuită distractivă și utilă. Alăturați-vă unui grup din zona dvs. pentru a începe!

8. Practica mindfulness

Mindfulness este o atitudine care promovează atenția deplină formă de meditație Aceasta se concentrează asupra simțurilor. Este vorba de a încetini, de a simți propria respirație, de a acorda atenție priveliștilor, sunetelor, mirosurilor, gusturilor și senzațiilor pe care le experimentezi.

Deci, este o modalitate grozavă de a fi mai în contact cu tine și de a trăi viața mai viu.

Cu toate acestea, atenția ar trebui să facă parte din viața noastră de zi cu zi.

9. Este satisfacția de a fi finalizat o sesiune de antrenament.

A te împinge printr-un antrenament greu poate părea dificil în acel moment, dar nu poți învinge endorfinele și senzația de satisfacție când ai terminat.

Găsirea motivației pentru exerciții este adesea cel mai dificil aspect al oricărei rutine. Așa că găsește un antrenament care să nu fie o povară și fă-l distractiv. Poate că rutina ta de antrenament se bazează pe dans, cum ar fi Zumba, sau înotul pentru cardio sau o alergare în canapea la 5K.

10. Găsește-ți un vechi prieten

Prieteniile pot trece prin acalmie, dar chiar și atunci când nu ai mai vorbit de ani de zile, una dintre plăcerile simple ale vieții este să ajungi din urmă de parcă nu ar fi trecut mult timp.

Pentru a vă reconecta, luați legătura cu cineva la care țin și împărtășiți un moment din trecutul dvs. Deoarece influențează totul, de la viața noastră financiară la fiecare aspect al vieții noastre, prieteniile prețuite merită.

11. A dormi bine este o plăcere simplă și sănătoasă

Uneori s-ar putea să simți că abia ai dormit când te trezești dimineața. Un somn bun și să te trezești împrospătat este unul dintre cele mai bune lucruri pentru sănătatea și bunăstarea noastră.

urma CDC are câteva sfaturi despre „igiena somnului”Puteți face acest lucru punând electronicele deoparte în dormitor și mergând la culcare la o oră regulată în fiecare noapte.

12. O listă de lucruri de făcut

Poți petrece o oră visând ce ai vrea să faci în viitor. Acest lucru vă ajută să vizualizați aceste obiective.

Începeți să planificați ceea ce ți-ai dori să faci în viața ta.

Unde îți dorești cel mai mult să mergi? Ce aventuri ți-ar plăcea să trăiești?

Ești scriitor sau aspiri să fii muzician? Imaginația ta este limita ta.

13. Coborâți ferestrele – O plăcere simplă și răcoritoare.

Indiferent de vârsta ta, o zi fierbinte de vară cu ferestrele închise și muzica ta preferată te va face automat fericit și relaxat.

Este posibil să nu fie complet gratuit din cauza costurilor cu combustibilul sau a uzurii mașinii. Cu toate acestea, îl puteți încerca în zilele în care nu trebuie să faceți comisioane.

14. Sorbiți un pahar înalt de apă proaspătă

Apa de băut este una dintre plăcerile simple ale vieții, ceea ce este și mai bine după un antrenament, sau când afară este înăbușit, sau când tocmai te-ai trezit și ți-a uscat gâtul. Hidratarea este bună pentru sănătate Sănătate mentală, emoțională și fizică!

Puteți rămâne hidratat în timpul ieșirilor purtând o sticlă de apă.

15. Zilele ploioase sunt un mediu plăcut

Zilele însorite au și farmecul lor, dar există ceva nostalgic și confortabil într-o zi ploioasă. Bucurați-vă de briza răcoroasă dinaintea furtunii și de sunetul picăturilor de ploaie pe acoperiș.

Petrichor este mirosul care amintește de ploaie. Una dintre aromele mele preferate pe uscat este

16. O petrecere cu un foc de tabără cu prietenii

Cel mai bun moment pentru a avea o noapte de foc este toamna și sfârșitul verii. Este o modalitate grozavă de a vă bucura de în aer liber după întuneric.

Luați un hanorac și flanel pentru a vă încălzi, apoi luați o băutură fierbinte și lăsați flăcările să danseze.

17. Fă o baie relaxantă sau un duș lung

Fie că ești transpirat după o alergare de vară, dacă ești răcit după ce ai zăpadă cu lopata sau jetlag de la un zbor lung, un duș bun este o simplă plăcere în viață care te poate face să te simți din nou uman.

Îl poți pregăti cald sau rece, după bunul plac. Pentru un plus de răsfăț, încercați o bombă de duș (sau bombă de baie) pentru a adăuga o notă de spa.

Ești destul de norocos să locuiești într-o zonă cu iarbă? Nu te uita doar la el, bucură-te de el! A fi desculț în iarbă îți poate aminti de momente mai simple din copilărie sau pur și simplu te poate face să te simți mai relaxat și mai conectat la solul pe care mergi.

Aveți grijă la albinele care polenizează florile sălbatice, deoarece albinele pot fi o parte dureroasă a copilăriei.

19. Este o plăcere simplă și productivă să-ți dezordinea casa

Studiile psihologice arată că Dezordinea ne stresează! O zi de curățenie de primăvară poate părea o sarcină descurajantă.

Dar atunci când stai într-o casă curată, organizată, cu o lumânare aprinsă și cântând muzică instrumentală, te vei bucura de bucuria simplă a unui spațiu de locuit frumos și a unei zile productive.

Faceți ziua cuiva donând articole de care nu mai aveți nevoie sau vânzând unele articole pentru a face bani în plus cu provocarea minimalistă de 30 de zile.

20. Fă pe cineva să zâmbească

Fie că este un compliment sincer, un buchet surpriză de flori sălbatice sau o glumă înfiorătoare de tată, există nenumărate modalități gratuite de a face pe cineva să zâmbească. Încearcă să zâmbești cel puțin o dată pe zi, indiferent dacă soțului tău, familiei, prietenilor sau chiar străinilor.

Puteți utiliza, de asemenea Site-ul web cu acte aleatorii de bunătate Pentru mai multe idei.

21. Găsiți cel mai bun frunziș de toamnă

Toamna este anotimpul meu preferat - îmi place să fac o excursie, o plimbare cu bicicleta, o drumeție sau o excursie cu mașina pentru a vedea culorile vibrante ale pădurilor și munților de toamnă. Pentru a descoperi cele mai bune vederi și trasee, explorați zona dvs. locală!

Puteți folosi o carte de identificare a copacilor pentru a vă ajuta să identificați copacii pe care îi vedeți. Această carte este grozavă și pentru picnicuri!

22. O fotografie frumoasă

În timp ce vă bucurați de plăcerile simple ale vieții, amintiți-vă și cu o fotografie. Unii dintre ei sunt Principiile compoziției fotografice Puteți exersa cu orice cameră, chiar și cu telefonul.

Vă puteți echilibra fotografia cu momentul făcând un număr limitat de fotografii per locație (uneori sunt vinovat că am făcut zeci sau sute de fotografii și că mi-am umplut cardul SD prea repede)

23. Privirea stelelor noaptea

Cauți mici plăceri în viață care să-ți amintească cât de mic ești cu adevărat? Privirea stelelor poate fi exact ceea ce ai nevoie!

Aruncă o privire la următoarea listă Site-uri internaționale de cer întunecat Poți găsi un loc special lângă tine. Sau doar stați întins în grădina dvs. și identificați constelațiile.

24. Privește fotografiile din trecut

Este o combinație de tristețe, bucurie, nostalgie pentru vremuri trecute și amintiri bune despre oameni sau experiențe care au făcut parte din viața ta.

Data viitoare când vă vizitați familia, luați-vă albumele foto cu dvs. Sau, întoarce-te la început pentru a găsi echivalente moderne!

25. Contemplând valurile mării – Este una dintre cele mai frumoase și simple plăceri din viață.

Datorită frumuseții și puterii pe care le oferă, mulți oameni sunt atrași în mod natural de ea. Este ușor să te pierzi în gândurile tale în timp ce privești oceanul și asculți cum trece.

Este o modalitate grozavă de a te bucura de această plăcere simplă.

26. O ninsoare blândă

Am atins câteva dintre plăcerile simple ale celorlalte anotimpuri și nu putem omite iarna! Lumea pare dulce și curată când cade o nouă ninsoare.

Privind fulgii cum trec în timp ce vă aflați într-o casă caldă, cu o ceașcă de cafea sau ceai, este una dintre cele mai confortabile experiențe pe care le oferă iarna. Puteți adăuga câteva lumânări aprinse și muzică bună pentru a crea atmosfera.

27. Voluntariat pentru cauze bune

Pentru că ai ocazia să dai înapoi ceea ce iubești cel mai mult, voluntariatul este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face.

Faceți-vă voluntar la o organizație caritabilă locală sau la supă, împachetați saci cu produse esențiale și alimente reconfortante pentru cei fără adăpost, ajutați cu programele comunitare și multe altele. Puteți câștiga perspectivă și puteți trăi mai autentic. Te va ajuta să ai un impact asupra lumii.

28. Mesele de casă sunt o plăcere simplă și cumpătată

Crearea și împărtășirea alimentelor delicioase de la zero este, fără îndoială, una dintre plăcerile simple ale vieții împărtășite de întreaga umanitate.

Deși ingredientele în sine nu sunt gratuite, această idee poate fi o oportunitate de a curăța proviziile din cămară care sunt acolo de mult timp. De fapt, îți poți face propriile produse! sunt multe aplicatii Acest site își propune să ajute oamenii să planifice mesele folosind ingrediente pe care le au deja.

29. Scrieți sau păstrați un jurnal

Ești un scriitor cu idei nesfârșite? Îți place să cauți prin ziare vechi, să savurezi amintirile trecutului tău?

Puteți folosi scrisul ca o modalitate de a vă intra în cap și de a vă lăsa imaginația să zboare. Este, de asemenea, o ieșire excelentă pentru creativitate. Este o idee bună să vă stabiliți un obiectiv, indiferent dacă scrieți jurnale de îngrijire personală sau alte tipuri de scris.

30. Bucurați-vă de filme sau emisiuni bune

Ai prefera să te relaxezi și să te bucuri de roadele creativității altui scriitor aduse pe ecran?

Există câteva filme și emisiuni grozave disponibile gratuit Netflix sau la televizor.

De asemenea, puteți consulta aceste alternative gratuite și ieftine la cablu. Verificați biblioteca locală pentru închirieri gratuite de DVD-uri

31. Finalizează-ți lista

Dacă sarcinile se adună, poate deveni copleșitor. Cu toate acestea, satisfacția pe care o obțineți de la eliminarea lor merită.

Când ai o listă lungă de lucruri de făcut, încearcă să începi cu cel pe care îl urăști cel mai mult, astfel te vei elibera de presiune terminând-o pe cele mai ușoare.

32. Poți învăța ceva nou

Vei fi mai fericit, te vei simți mai împlinit și mai bine pregătit pentru a învăța noi abilități. Informația și educația nu au fost niciodată mai ușor de găsit în era internetului

Urmează un curs online ca acesta despre finanțele personale, învață noi abilități vizionând un videoclip, citind o carte educațională sau cerând ajutor unui prieten, cum ar fi un mentor, bunic sau alt membru al familiei. Învață noi abilități pentru a-ți crește veniturile.

33. Puteți juca diverse jocuri (cărți sportive sau jocuri de societate)

Dacă ai deja o mănușă de baschet, minge de fotbal, baseball și baseball, un set de badminton, un pachet de cărți sau o colecție de jocuri de societate, nu costă mult să le folosești! Puteți găzdui o seară de joc sau puteți provoca familia la o competiție amicală.

Jocurile de societate sunt de obicei pe agenda mea când sunt cu prietenii sau familia, pentru că îmi place să mă joc cu ei. Puteți economisi bani jucând mai des!

34. Observarea faunei și a păsărilor

Este uimitor să vezi animalele în acțiune. Plăcerea ta zilnică ar putea fi să auzi o pasăre cântătoare afară, să vezi o vulpe în grădina ta sau să faci o scurtă excursie pentru a observa păsările sau a vizita o rezervație naturală.

Să fii alături de animalele însoțitoare iubite este o modalitate uimitoare de a te distra.

35. Savurați o ceașcă de cafea în fiecare dimineață

Se pare că totul este perfect atunci când savurați pentru prima dată o ceașcă de cafea fierbinte. Vă puteți bucura chiar și de cafeaua în timp ce citiți un ziar sau o carte.

Puteți începe ziua cu o ceașcă de cafea dacă aveți nevoie să vă relaxați.

36. Pijamale direct din uscător

Purtarea unei pijamale calde proaspăt de la uscător într-o noapte rece este o modalitate grozavă de a petrece o seară. Te vei simți mai confortabil și mai cald și te vei pregăti și pentru somn.

37. O lumânare aprinsă este o modalitate simplă de relaxare.

O lumanare bine parfumata poate crea o lumina frumoasa in camera si in mediul inconjurator. Nu numai că vă umple casa cu arome plăcute, dar adaugă și căldură și confort camerei.

Aceasta este o activitate grozavă, deoarece majoritatea oamenilor au cel puțin o lumânare în casă.

38. Reduceți-vă datoriile și urmăriți-vă creșterea bogăției

Deci, dacă încercați să scapi de datorii, autentificarea în sistem pentru a vedea un sold mai mic la fiecare plată poate fi o lovitură instantanee de dopamină.

Același lucru se întâmplă dacă vezi că îți crește soldul de economii sau investiții și atingi obiectivele pe care ți le-ai propus.

Asigurați-vă că rezervați timp în fiecare săptămână pentru verificarea financiară. Deși achitarea datoriilor este costisitoare, merită luată timpul necesar să fii mândru de realizările tale.

39. Atingerea obiectivelor tale este una dintre cele mai pline de satisfacții și simple plăceri din viață.

Poți obține mai multă bucurie din atingerea obiectivelor tale în viață dacă îți stabilești mai multe obiective. Consultați aceste idei de obiective anuale care acoperă toate domeniile vieții: finanțe, dezvoltare personală și sănătate.

Faceți o listă și urmăriți-vă progresul către ele.

Poți să faci o pauză și să te bucuri de plăcerile simple ale vieții.

Acestea sunt doar câteva dintre plăcerile simple pe care le poți obține din viață.

Există multe alte opțiuni și fiecare persoană le va alege pe cele care au sens pentru el. Această listă conține o varietate de hobby-uri de care te poți bucura în timp ce faci bani.