Du kan planlegge matbudsjettet ditt. Det er mulig!

Du kan spare penger ved å lage en månedlig menyplan. Selv om det krever en viss forhåndstanke, kan budsjettbasert måltidsplanlegging hjelpe deg med å unngå matinnkjøp i siste liten som vil bryte matbudsjettet ditt.

Hvis du vil redusere matutgiftene, la oss gå inn i detaljene for å lære hvordan du tilbereder måltider på et budsjett.

Hvordan budsjetterer du måltidene dine?

Når du hører ordene "billig måltidsplanlegging", kan du forvente dager med å spise peanøttsmørsmørbrød og pasta. Selv om du kan leve av ris og bønner med en betydelig sum penger, er det ikke en hyggelig måte å leve på.

En budsjettvennlig måltidsplan betyr ikke at du må slutte å spise maten du elsker. Den er designet for å få pengene dine til å jobbe hardere.

Ved å velge å følge en nøye utformet måltidsplan, kan du spare penger mens du nyter maten du elsker.

Du bør prøve måltidsplanlegging.

Du kan begynne å planlegge måltider hvis du vil bruke mindre og være mer ansvarlig. En måltidsplan vil hjelpe deg med å bestemme kostnadene for mat for måneden din. I tillegg vil du være mer sannsynlig å unngå impulsive matkjøp som kan strekke budsjettet ditt.

Det vil ikke bare gi deg økonomiske besparelser, men også positive resultater for helsen din generelt. Når du tilbereder mat, vil du ha mer kontroll over maten som går inn i kroppen din.

Du kan prioritere helsen din når du planlegger måltider. Du kan planlegge måltidene dine samtidig som du opprettholder en sunn livsstil.

Hvordan starte måltidsplanlegging på et budsjett

Nå som du er overbevist om at måltidsplanlegging kan være et godt alternativ for livet ditt, er det på tide å ta neste steg og begynne å planlegge måltider. Dette er noen av de beste måtene å begynne å planlegge måltidene dine på.

1. Lag en liste over alt du har

Se på innholdet i pantryet ditt før du planlegger måltider. Hvis du er som mange mennesker, har du sannsynligvis allerede en del pantryartikler.

Det er billigere å kjøpe noen varer når de er på tilbud. Det er kanskje ikke nødvendig å ha alt du trenger i handlekurven for å mate familien hver dag. Alt dette vil være nødvendig på et gitt tidspunkt.

For å se hvor mye du har i tørrvarer og hermetikk, ta en inventar. Det kan være noen måltider du kan lage med mat i pantryet ditt. Hvis du ikke har ingrediensene, kan pantrymat brukes til å lage oppskrifter i måltidsplanleggingen.

Disse programmene er tilgjengelige for deg å bruke Det er en fin måte å spare penger på matlaging. Den ber deg ganske enkelt om ingrediensene du allerede har, og gir deg deretter forslag. Det er fantastisk!

2. Vurder matbudsjettet ditt

Du kan bruke måltidsplanlegging for å administrere matbudsjettet ditt. Bestem først matbudsjettet ditt og hvor mye du skal bruke på det. Svaret trenger ikke være nøyaktig, men du bør ha et estimat på hvor mye du vil bruke på mat.

Du trenger ikke velge mellom riktige eller gale svar. Et objektivt matbudsjett bør ta hensyn til dine økonomiske mål og husholdningskostnader. Hvilken type mat du spiser vil også påvirke utgiftene dine.

For å opprettholde målene dine om å spise økologisk mat eller følge en bestemt diett, må du kanskje betale mer for mat. Uansett budsjett er måltidsplanlegging en fin måte å redusere matutgiftene på.

Du kan nyte måltidsplanlegging ved å være realistisk med matbudsjettet ditt.

3. Se vårt dagligvaresalg

Tilberedningsbudsjettet inkluderer shopping for de beste tilbudene. Bruk litt tid før du går til supermarkedet for å gjøre research Sjekk lokalt salg Mange dagligvarebutikker sender ut ukentlige salgsbrosjyrer eller legger ut en på Internett.

Du kan bla gjennom salgsbrosjyrer etter å ha funnet dem i dagligvarebutikker. Du vil ofte se et fristende salg på flere forskjellige varer. Hold oversikt over ukens beste tilbud for å hjelpe deg med å planlegge måltidene dine.

Du kan vurdere å legge til kyllingnudler i menyplanene dine hvis du ser at det er mye kylling. Hvis kjøttdeig er på salg, kan du unngå kyllingbaserte måltider og holde deg til favorittoppskriftene dine som bruker kjøttdeig.

Det er viktig å utnytte det beste salget. Handle flere butikker for de beste besparelsene. Du kan rotere butikkene du handler i hver uke hvis dette virker overdrevent. Dette vil tillate deg å få den beste avtalen uten å måtte gå et ekstra ærend.

Et siste punkt om salg på supermarkedet: det er fristende å dra nytte av hver rabatt. Men å kjøpe alt som er på salg bare fordi det er på salg kan være et farlig spill.

Det var faktisk slik jeg samlet 10 bokser med pasta på ett sted! Du bør alltid fylle opp hvis du finner et godt tilbud. Bare pass på å ikke overdrive og fyll pantryet med ting du ikke bruker.

4. Vær forsiktig med sesongens produkter og grønnsaker

Nøkkelen til budsjettvennlig måltidsplanlegging er å kjøpe sesongens råvarer. Det er viktig å holde øye med årstiden hvis du liker frisk frukt og grønnsaker. Ulike typer frukt og grønnsaker er billigere til forskjellige tider på grunn av den rikelige høstingen.

Søk i ditt område Finn ut de ideelle årstidene for dine favorittfrukter og grønnsaker for å finne ut når de er tilgjengelige. Du kan også plante en hage for å legge til frukt og grønnsaker til budsjettet ditt.

Selv om det ikke trenger å være en stor hage, kan du spare mye ved å plante noen av favorittgrønnsakene dine. Personlig liker jeg en Aerogarden Å alltid ha ferske urter og cherrytomater tilgjengelig, uten å måtte kjøpe dem hele tiden på supermarkedet.

5. Søk etter kuponger

Kuponger tilbyr en enkel måte å redusere kostnadene på uten å måtte gå på akkord med kvaliteten. For å redusere matutgiftene dine kan du finne kuponger som hjelper deg å spare penger. For å vite mer om kuponger, les artikkelen vår.

Måltidsplanlegging er å planlegge hva du skal spise hver uke. Noen ganger kan du til og med vurdere å planlegge månedlig måltid.

Bruk litt tid før du løper til matbutikken for å undersøke oppskriftene du skal lage neste uke. Se etter oppskrifter som drar nytte av gjeldende salg eller kuponger. Du kan lage ukentlige måltidsplaner med en viss intensjon og et begrenset budsjett.

Menyen din bør skrives på et sted som er lett å finne, slik at du har den for hånden hele uken. Med menyen din kan du holde styr på oppskriftene du har valgt og ingrediensene du trenger.

7. Du kan tilberede retter uten kjøtt

På matbutikken finner du kjøtt som en av de dyreste varene. Gjennomsnittsprisen på et pund kjøtt er 18 dollar Kjøttdeig koster 3.862Du kan se at kyllingen sitter der 3,063 dollar per kilo. Hvis du spiser kjøtt til hvert måltid, kan dette øke raskt.

Det finnes mange proteinalternativer du kan velge mellom, og de er vanligvis billigere. Du kan kjøpe egg for mellom 5 og 10 dollar. Dusinvis av 1 til 2 dollar.

For å redusere matkostnadene bør du vurdere å inkludere vegetariske måltider i uken. Du kan planlegge måltider på et budsjett, inkludert kjøttfrie måltider!

8. Sørg for å fryse og forbered på forhånd

Selvfølgelig er den vanskeligste delen vanligvis planlegging og shopping. Det er vanskeligere å holde seg til planen din. Noen ganger kan livet være veldig hektisk og det er vanskelig å holde seg til matplanen.

Dette er naturlig! Det er viktig å være forberedt på muligheten for at du ikke vil eller kan lage måltidet i henhold til planen din.

Du kan tilberede måltider på forhånd og fryse dem. Dette kan være en fin måte å hjelpe på tøffe dager. Hurtigmat er dyrt Det er mulig å spise ute uten å lage mat. Vær fleksibel og ikke bekymre deg hvis du må endre matplanen litt.

9. Unngå dyre ingredienser

Å kjøpe nye ingredienser og krydder er en av de enkleste måtene å øke matutgiftene på. Du kan spare penger ved å sjekke ingredienslistene til alle nye oppskrifter.

Det er alltid gøy å oppdage noe nytt. Du kan prøve nye krydder uten å bruke $10 på en hel krukke. Finn en bulk matbutikk. Mange steder lar deg kjøpe krydder basert på vekten din. På denne måten kan du prøve nye smaker uten å bryte budsjettet.

10. Ta med store porsjoner mat til ditt neste arrangement

Større partier er vanligvis billigere. Noen mennesker liker ikke matrester. Du kan fryse ned rester for å lage en rask middag senere.

11. Snack er viktig!

Det kan være enkelt å planlegge måltidet. Det kan forårsake sult hele dagen. Når du planlegger måltider, sørg for å inkludere snacks på handlelisten.

12. Få vårt ukentlige måltidsplanleggingsark

Et regneark er et godt sted å begynne å planlegge måltider med et budsjett. Clever Girl Finance har et omfattende arbeidsark som hjelper deg med å komme i gang med måltidsplanlegging. Prøv det! Få matplanen vår i dag.

Hva har min erfaring vært med måltidsplanlegging på et budsjett?

Måltidsplanlegging kan virke som mye arbeid hvis du aldri har prøvd det. Det var i hvert fall det jeg tenkte før jeg begynte å planlegge måltider. Jeg kunne imidlertid ikke tatt mer feil.

Jeg har alltid hatt problemer med å lage mat med det som fantes i huset mitt, så det var ikke uvanlig for meg å ta hurtigmat eller klare å tilberede et måltid. Dette førte til et enormt matbudsjett, og stressende kvelder med å lage middag.

Nylig begynte jeg å planlegge måltider i fjorten dager. Dette har tillatt meg å spare tid og penger i løpet av uken. Dette fjerner meg fra å bekymre meg for hvordan jeg skal lage middag. Alle ingrediensene er på kjøkkenet mitt.

Når vi kommer hjem fra jobb kan det være deilig å vite at det er mat i kjøleskapet som står klar til å lage middag. Måltidsplanlegging er en fin måte å redusere stress og penger på.

Du kan spare penger ved å planlegge måltider på et stramt budsjett.

Å planlegge dine månedlige måltider kan hjelpe deg med å spare tid og penger. Det kan også hjelpe deg å ha mer kontroll over matvalgene dine. Du vil bli overrasket over hvor mye måltidsplanlegging kan forbedre livet ditt. Se denne motiverende videoen for å hjelpe deg i gang 30 dagers måltidsplanleggingsutfordring!