Panduan lengkap untuk memasangkan dan mengekstrak data daripada monitor kadar denyutan jantung ANT+

Jika anda menggunakan jam tangan sukan atau komputer berbasikal, lambat laun anda akan memerlukan Pasangkan monitor kadar denyutan jantung ANT+ dan pelajari cara mengekstrak datanya dengan andal. Melakukannya dengan betul dari awal dapat mengelakkan penurunan isyarat, bacaan yang salah dan saat biasa apabila anda keluar berlatih dan mendapati bahawa sensor tidak disambungkan.

Dalam panduan ini, anda akan menemui penjelasan yang jelas dan terperinci tentang Cara memasangkan sensor ANT+ secara manual (tali dada dan lain-lain) dengan peranti anda, apa yang perlu dilakukan jika aplikasi tidak mengesan tali pinggang, cara memastikan tali diletakkan dengan betul dan juga cara mengendalikan situasi yang lebih maju, seperti Lumpuhkan band semasa aktiviti tertentu (contohnya, yoga) untuk hanya menggunakan sensor optik jam tangan.

Apakah monitor kadar denyutan jantung ANT+ dan mengapakah pemadanan yang betul penting?

Tali kadar denyutan jantung ANT+ ialah sensor yang menghantar kadar denyutan jantung anda dalam masa nyata ke jam tangan, komputer berbasikal atau aplikasi sukan menggunakan protokol tersebut Tanpa wayar kuasa rendah ANT+Tidak seperti sensor pergelangan tangan optik, tali dada biasanya lebih tepat, terutamanya dalam senaman intensif atau senaman yang mempunyai banyak perubahan rentak.

Agar maklumat tersebut sampai ke peranti anda dengan betul, adalah penting untuk melakukan proses pasangan awalKali pertama anda menyambungkan jalur tersebut ke jam tangan atau telefon bimbit, sistem perlu mengenali sensor khusus tersebut antara semua sensor yang mungkin berada berdekatan, menyimpannya dalam memori dan, sejak itu, bersambung secara automatik apabila ia mengesannya sebagai aktif.

Sebaik sahaja hubungan antara jalur dan peranti diwujudkan, biasanya Sambungan dibuat secara automatik setiap kali anda memulakan aktiviti.Jika jalur itu dipasang, mempunyai kuasa bateri dan berada dalam julat, jam tangan akan mencarinya dan menggunakan data kadar denyutan jantungnya tanpa anda perlu melakukan apa-apa lagi.

Masalah timbul apabila pemasangan dilakukan secara salah, terdapat gangguan daripada sensor lain, kedudukan jalur tidak betul, atau kita cuba menyambungkannya daripada menu yang salah dalam aplikasi atau telefon. Semua ini boleh menyebabkan... data kadar denyutan jantung tidak muncul, tidak stabil atau terputus separuh jalan latihan.

Pasangkan sensor ANT+ secara manual daripada peranti

Banyak jam tangan dan komputer basikal membenarkan pautkan sensor ANT+ secara manual daripada menu peranti itu sendiri.Ia merupakan pilihan yang paling disyorkan apabila anda ingin memastikan ia bersambung tepat dengan kugiran anda dan bukan dengan kugiran orang lain yang sedang berlatih berdekatan.

Prinsipnya sentiasa sama: peranti memasuki mod carian dan menunggu untuk mengesan isyarat ANT+ daripada sensor aktif. Sebaik sahaja ia menemui satu, ia menyimpan ID unik sensor supaya Pada kesempatan berikutnya, sambungan akan automatik. dan tidak perlu "mencari secara membuta tuli".

Secara amnya, proses standard pada kebanyakan jam tangan sukan adalah serupa dengan ini: anda memasuki menu, mengakses bahagian sensor atau aksesori dan Anda menambah sensor kadar denyutan jantung ANT+ baharuPada ketika itu, gelang itu mesti berfungsi (iaitu, diletakkan di dada dan dengan isyarat sentuhan yang baik) agar jam tangan dapat melihatnya.

Penting untuk difahami bahawa pemasangan awal ini hanya perlu dilakukan sekali bagi setiap sensor. Selepas itu, selagi anda tidak menanggalkan aksesori daripada peranti, Jam tangan akan mengingati jalur tersebut dan dipasangkan dengannya secara automatik. apabila ia mengesan isyarat anda pada permulaan sesuatu aktiviti.

Langkah yang disyorkan untuk memasangkan monitor kadar denyutan jantung ANT+

Sesetengah pengeluar memasukkan beberapa cadangan yang sangat spesifik untuk memastikan gandingan yang bersih dan bebas gangguan. Adalah dinasihatkan untuk mengikutinya kerana Ia membantu mencegah ralat sambungan dengan sensor ANT+ yang lain yang mungkin berdekatan.

Salah satu petua yang paling penting adalah Jarakkan sekurang-kurangnya 10 meter (kira-kira 33 kaki) daripada sensor ANT+ yang lain sepanjang proses penggandingan. Ini penting jika anda berada di gim, semasa perlumbaan atau dalam kumpulan latihan di mana beberapa orang menggunakan monitor kadar denyutan jantung ANT+ atau meter kuasa.

Satu lagi perkara penting: jika anda secara khusus akan memasangkan monitor kadar denyutan jantung dada, Pakainya sebelum memulakan carian pada perantiGelang itu mesti diletakkan pada badan, bersentuhan dengan kulit dan dengan elektrod dilembapkan supaya ia mula memancarkan isyarat yang stabil.

Pada kebanyakan jam tangan, mengakses menu sensor dilakukan dengan menekan dan menahan butang fizikal (contohnya, butang "ATAS" pada sesetengah model) sehingga menu tetapan muncul. Dari situ, anda biasanya perlu masuk ke bahagian sensor atau aksesori dan pilih pilihan untuk menambah atau memautkan monitor kadar denyutan jantung baharu.

Sebaik sahaja berada di dalam menu tersebut, jam tangan akan menunjukkan pilihan berbeza bergantung pada jenis sensor yang ingin anda tambahkan (kadar denyutan jantung, irama, kelajuan, dll.). Anda hanya perlu memilih jenis yang sesuai dan tunggu peranti mengesan jalur ANT+ yang anda pakai. Apabila ia menemuinya, anda mengesahkan padanannya dan itu sahaja.

Memasangkan jalur daripada aplikasi: mengapa anda tidak sepatutnya melakukannya daripada Bluetooth telefon bimbit anda

Apabila anda menggunakan monitor kadar denyutan jantung dengan aplikasi mudah alih (untuk berlari, berbasikal, kecergasan, dll.), pemasangan tidak dilakukan daripada menu Bluetooth umum telefon, tetapi daripada tetapan dalaman aplikasi itu sendiriNuansa ini adalah asas dan selalunya merupakan salah satu sebab paling kerap mengapa "kumpulan muzik itu tidak muncul".

Walaupun telefon anda telah didayakan Bluetooth, kebanyakan aplikasi memerlukannya Tambahkan sensor daripada bahagian peranti atau sensornyaDi situlah aplikasi tersebut secara khusus mencari jalur yang serasi (melalui ANT+, Bluetooth atau kedua-duanya) dan mengurus sambungan.

Jika anda cuba memasangkan jalur daripada tetapan Bluetooth telefon anda seolah-olah ia adalah fon kepala, kemungkinan besar aplikasi tidak pernah berjaya mengesannya dengan betulWalaupun nampaknya telefon telah memasangkannya. Oleh itu, sentiasa dinasihatkan untuk menyemak manual pengguna aplikasi atau dokumentasi bantuan pembangun untuk prosedur yang tepat.

Setiap aplikasi mempunyai menunya sendiri, tetapi aliran biasa biasanya pergi ke tetapan, cari bahagian yang dipanggil sesuatu seperti "Sensor", "Peranti Luaran" atau "Aksesori", dan dari situ, mulakan carian untuk monitor kadar denyutan jantung baharuKetika itulah tali pinggang keledar harus aktif dan terpasang.

Jika aplikasi direka bentuk dengan baik, sebaik sahaja anda memasangkan jalur itu buat kali pertama, Ia akan menyambung semula secara automatik setiap kali anda membuka aplikasi dan memulakan aktiviti.dengan syarat tali pinggang keledar berfungsi dan dalam julat telefon bimbit.

Periksa Bluetooth, penempatan dan status tali pinggang

Sebelum anda membuat diri anda gila dengan berfikir masalahnya adalah pada aplikasi atau jam tangan, adalah wajar untuk menyemak beberapa perkara asas. Pengalaman menunjukkan bahawa Banyak kegagalan penjodohan jalur kadar denyutan jantung adalah disebabkan oleh butiran yang sangat mudah yang diabaikan.

Perkara pertama adalah memastikan bahawa Bluetooth didayakan pada telefon anda Jika anda menggunakan aplikasi mudah alih, walaupun jalur tersebut berfungsi dengan ANT+ atau dwi (ANT+ dan Bluetooth), jika aplikasi bersambung melalui Bluetooth, sambungan tersebut perlu didayakan pada peranti mudah alih anda.

Kemudian, semak bahawa tali pinggang diletakkan dengan betul di dadaPeranti ini hendaklah ketat tetapi tidak terlalu ketat. Bahagian elektrod hendaklah bersentuhan langsung dengan kulit, pada paras dada dan diorientasikan dengan betul seperti yang ditunjukkan oleh pengilang. Jika anda memakainya di atas pakaian atau terlalu longgar, isyarat akan lemah atau terputus-putus.

Faktor yang sangat penting ialah penghidratan elektrod. Ini penting untuk sensor menangkap isyarat elektrik jantung dengan tepat. Basahkan kawasan sentuhan dengan teliti menggunakan air atau gel konduktif jenis ECGJika kulit kering, sensor biasanya mengambil masa yang lama untuk merekodkan degupan jantung atau menunjukkan nilai yang tidak menentu pada permulaan senaman.

Akhir sekali, adalah idea yang baik untuk memeriksa status bateri. Buka petak sensor dan pastikan bateri dimasukkan dalam orientasi yang betul: pada banyak jalur, Terminal negatif menuju ke arah bahagian hasil darab. (perumah sensor), manakala terminal positif diorientasikan ke arah penutup atau injap tutup. Bateri yang dimasukkan ke belakang atau kehabisan kuasa akan menghalang jalur daripada menghantar isyarat.

Cara mengetahui sama ada tali pinggang berfungsi dengan betul

Tali degupan jantung dalam keadaan baik dan dipasang dengan betul sepatutnya Sambung dalam beberapa saat Sebaik sahaja anda memulakan aktiviti pada jam tangan atau aplikasi anda, jika semuanya berfungsi dengan betul, anda akan melihat bacaan kadar denyutan jantung muncul serta-merta dan bertindak balas terhadap perubahan intensiti (contohnya, apabila anda mula berlari atau menaiki tangga).

Jika jalur tidak bersambung, nilai tetap muncul yang tidak berubah, atau bacaan terus terputus, ada sesuatu yang tidak kena dengan proses tersebut. Tindakan terbaik dalam kes itu ialah ulangi pasangan dari awal: padam sensor daripada peranti atau aplikasi dan tambahkannya semula mengikut semua langkah.

Anda juga boleh melakukan ujian silang kecil: jika jalur anda dwi (ANT+ dan Bluetooth) atau anda mempunyai lebih daripada satu peranti, cuba sambungkannya ke jam tangan lain atau aplikasi lainJika ia berfungsi dengan baik pada satu peranti tetapi tidak pada peranti lain, masalahnya mungkin terletak pada konfigurasi peranti yang rosak dan bukan pada tali sawat.

Satu lagi tanda berfungsi dengan betul ialah, selepas membasahkan elektrod dengan teliti dan mengetatkan tali pinggang anda, Jangan biarkan beberapa saat pertama membaca menjadi huru-haraAdalah perkara biasa untuk mempunyai sedikit penstabilan pada awal, tetapi ia tidak sepatutnya menunjukkan nombor yang tidak menentu sepenuhnya untuk masa yang lama jika semuanya teratur.

Jika selepas memeriksa semuanya anda masih tidak dapat memperoleh bacaan yang stabil, masalahnya mungkin pada tali pinggang fabrik (elektrod yang rosak) atau modul sensor itu sendiri. Dalam kes itu, Menukar tali atau bateri biasanya merupakan penyelesaian pertama yang baik sebelum berfikir untuk membeli set baharu.

Pengurusan lanjutan: Gunakan gelang hanya untuk sukan tertentu (cth., yoga)

Ramai orang menggabungkan larian, berbasikal atau senaman gim dengan aktiviti yang lebih ringan seperti yoga, pilates atau sesi mobilitiDalam kes ini, kadangkala tali dada tidak diingini, dan keselesaan sensor optik jam tanganwalaupun ia mungkin agak kurang tepat.

Satu senario yang sangat biasa berlaku ialah orang yang menggunakan jam tangan sukan yang serasi dengan ANT+ (seperti beberapa model Garmin) dan tali dada daripada jenama lain (contohnya, Magene H603). Apabila jam tangan mengesan tali berdekatan, Ia bersambung secara automatik melalui ANT+ setiap kali sebarang jenis aktiviti dimulakan.

"Masalah" timbul apabila, semasa aktiviti tertentu seperti yoga, anda tidak memakai gelang itu, tetapi jam tangan itu masih "mencari" atau cuba mengutamakannya jika ia berdekatan. Ramai pengguna ingin perkara ini ditangani. bahawa kumpulan itu hanya berhubung untuk sukan tertentu (seperti berlari) dan bukan dalam selebihnya, tanpa perlu masuk ke tetapan setiap masa.

Cara pengurusan ini sangat bergantung pada model jam tangan dan bagaimana setiap pengeluar mengutamakan antara sensor optik dan luaran. Sesetengah peranti membolehkan anda mengkonfigurasi sumber kadar denyutan jantung yang hendak digunakan untuk setiap profil sukan, manakala yang lain tidak mempunyai pilihan lain. mengaktifkan atau menyahaktifkan penggunaan jalur secara manual apabila anda memerlukannya.

Jika jam tangan anda tidak membenarkan penalaan halus sedemikian, alternatif praktikal ialah Simpan gelang di tempat yang tidak dapat dicapai oleh jam tangan. Semasa sesi apabila anda tidak mahu menggunakannya, atau hanya keluarkan bateri apabila anda tidak menggunakannya untuk seketika. Ini akan menghalang sambungan yang tidak diingini walaupun sistem dikonfigurasikan untuk mengutamakan sensor luaran.

Amalan terbaik untuk mengelakkan masalah penggandingan dan data yang salah

Selain langkah teknikal, terdapat beberapa tabiat mudah yang boleh membuat perbezaan antara mempunyai rekod kadar denyutan jantung yang boleh dipercayai atau habiskan latihan anda bertarung dengan teknologi.

Amalan baik yang pertama ialah Sentiasa lakukan pemasangan awal dalam persekitaran yang "bersih" daripada sensor lain.Jika anda berada di rumah, cuba jauhi kasut sukan pintar, meter kuasa atau gelang tangan orang lain semasa anda memasangkan tali pinggang anda buat kali pertama.

Satu lagi tabiat berguna adalah untuk menyemak menu sensor peranti sekali-sekala dan padamkan yang tidak lagi anda gunakanMengumpul terlalu banyak sensor lama boleh menyebabkan jam tangan mengambil masa yang lebih lama untuk memutuskan yang mana hendak disambungkan, atau dalam beberapa kes, untuk cuba menyambung ke sensor yang tidak lagi anda miliki.

Dari segi penyelenggaraan fizikal, amat disyorkan Basuh tali tekstil pada gelang seperti yang ditunjukkan oleh pengilang. (biasanya dengan tangan dan tanpa pelembut fabrik) dan biarkan ia kering sepenuhnya selepas setiap sesi. Peluh dan kotoran yang terkumpul boleh merosakkan elektrod dan menyebabkan bacaan yang lebih tidak stabil dari semasa ke semasa.

Akhir sekali, adalah idea yang baik untuk membawa bateri ganti yang serasi. Selalunya jalur mula menunjukkan ralat yang kelihatan "misteri" dan, secara ringkasnya, Bateri telah mencapai hadnya dan tidak lagi mengeluarkan kuasa yang mencukupi. supaya peranti mengesannya dengan betul.

Meluangkan beberapa minit untuk memahami cara gandingan ANT+ berfungsi, menjaga tali pinggang anda dan sekali-sekala menyemak tetapan jam tangan atau aplikasi anda akan membantu anda mencapainya data kadar denyutan jantung yang lebih konsisten dan berguna untuk latihan, tanpa perlu berurusan dengan pemutusan hubungan atau nilai-nilai yang tidak masuk akal di tengah-tengah sesi anda.