Cara memilih kerusi permainan ergonomik mengikut badan anda

Jika anda menghabiskan berjam-jam bermain permainan, bekerja dari rumah, atau belajar di hadapan PC anda, memilih kerusi yang betul bukan sekadar keinginan; ia sebenarnya soal kesihatan. Pilihan yang salah boleh menyebabkan sakit belakang, leher tegang, dan keletihan yang teruk pada penghujung hari, manakala kerusi permainan ergonomik yang baik menjadi sekutu terbaik anda untuk bertahan lama tanpa merosakkan badan anda.

Ramai orang hanya menumpukan pada reka bentuk, warna atau aksesori yang menarik perhatian, tetapi Apa yang benar-benar membuat perbezaan adalah bagaimana kerusi itu menyesuaikan diri dengan ketinggian, berat badan dan posisi duduk anda.Dalam panduan ini, anda akan melihat, langkah demi langkah dan dengan pertimbangan ergonomik, cara memilih kerusi permainan yang sesuai untuk badan anda, bahan yang menawarkan nilai terbaik, pelarasan yang penting dan butiran yang perlu anda semak sebelum membelanjakan wang anda.

Mengapa kerusi permainan ergonomik sangat penting

Kerusi permainan bukan sekadar objek hiasan untuk persediaan anda, ia juga Alat utama untuk penjagaan belakang, keselesaan yang lebih baik dan prestasi yang lebih baik Sama ada anda bermain atau bekerja, postur yang lemah, kekurangan sokongan lumbar atau bahan berkualiti rendah boleh menyebabkan ketidakselesaan yang menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa.

Apabila kerusi direka bentuk dan disesuaikan dengan baik untuk anda, Tulang belakang anda kekal sejajar, bahu anda relaks, dan otot anda kurang letih.Ini secara langsung mempengaruhi keupayaan anda untuk menumpukan perhatian, produktiviti dan prestasi anda semasa permainan yang panjang atau hari kerja yang sengit.

Tambahan pula, kerusi permainan yang baik bukan sahaja menjaga badan anda hari ini, tetapi juga Ia mengurangkan risiko masalah postur dan kesakitan kronik dalam jangka sederhana dan panjang.Itulah sebabnya ergonomik sebenar, dan bukan sekadar penampilan "lumba", harus menjadi tumpuan keputusan pembelian.

Satu lagi perkara yang sering diabaikan ialah Tidak semua kerusi permainan sesuai untuk semua orang.Tinggi 1,60 m tidak sama dengan tinggi 1,90 m, dan berat 55 kg juga tidak sama dengan berat 100 kg. Kerangka, penyandar belakang, jenis spring gas dan kualiti pelapik harus dipilih dengan mengambil kira jenis badan dan kegunaan harian anda.

Saiz kerusi: Ia sepatutnya muat pada badan anda, bukan sebaliknya.

Keputusan besar yang pertama ialah saiz. Kerusi boleh menjadi sangat menarik, dengan lampu dan reka bentuk yang agresif, tetapi jika ia tidak sesuai dengan badan anda, Anda akan duduk bengkok, tanpa sokongan sebenar dan dengan ketidakselesaan yang berterusan.Ia bukan isu estetik, ia adalah ergonomik tulen.

Untuk melakukannya dengan betul, adalah penting untuk memberi perhatian kepada beberapa ukuran utama penyandar belakang dan tempat duduk, bukan hanya ukuran tipikal "disyorkan untuk orang dari X hingga Y cm".

Ketinggian sandaran dan kedudukan kusyen serviks

Ketinggian penyandar belakang menentukan di mana sokongan kepala dan leher akan diletakkan. Sebaik-baiknya, Kusyen serviks hendaklah diletakkan betul-betul di bahagian atas leher, bersentuhan tanpa memaksa posturJika ia terlalu rendah atau terlalu tinggi, ia tidak lagi memenuhi fungsinya.

Sebagai garis panduan umum, banyak penyandar belakang antara 80 dan 90 cm tinggi cenderung berfungsi dengan baik untuk orang yang berukuran lebih kurang antara 1,65 m dan 1,90 mWalau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk menyemak ukuran khusus model yang anda minati. Sebelum membeli, lihat gambar rajah teknikal atau spesifikasi produk dan bandingkannya dengan ukuran badan anda sendiri.

Lebar penyandar belakang dan "bahu" kerusi

Satu lagi perkara penting ialah bahu anda tidak sepatutnya tergantung pada penyandar belakang dan "sayap" sisi tidak sepatutnya menolak anda ke dalam. Lebar bahagian dalam sepatutnya membolehkan anda duduk dengan belakang anda santai, tanpa tekanan tambahan pada bahu anda.Sayap perlu menyokong badan, tetapi tanpa mencangkung atau memaksa anda membongkok.

Perlu juga diperhatikan lebar luar penyandar belakang, terutamanya jika meja anda mempunyai ruang yang terhad. Jika penyandar terlalu lebar atau mempunyai bentuk yang keterlaluan, ia mungkin terlanggar tepi meja atau perabot lain.menyukarkan pergerakan.

Ketinggian tempat duduk: lutut pada 90° dan kaki disokong dengan baik

Untuk peredaran kaki yang betul dan postur yang selesa, Lutut hendaklah berada pada sudut lebih kurang 90° dan kaki disokong sepenuhnya di atas tanahJika tempat duduk terlalu tinggi, kaki anda akan tergantung; jika terlalu rendah, lutut dan pinggul anda akan tegang.

Di sinilah jenis omboh dan keserasian dengan meja anda memainkan peranan. Jika meja anda sangat rendah, anda mungkin akan mendapat manfaat daripada omboh yang lebih pendek. untuk dapat menurunkan kerusi dengan secukupnya. Jika meja anda tinggi, anda mungkin memerlukan spring gas yang lebih panjang, dan jika anda masih tidak dapat mencapai lantai dengan kaki anda, tempat letak kaki yang berasingan adalah penyelesaian yang sangat praktikal.

Lebar dan bentuk tempat duduk

Tidak cukup sekadar tempat duduk yang "besar"; ia perlu berfungsi. Anda memerlukan lebar yang cukup untuk duduk dengan selesa tanpa sisi menekan pinggul atau paha anda.dan kedalaman yang membolehkan punggung disokong dengan baik tanpa tepi tempat duduk menyucuk ke bahagian belakang lutut.

Perhatikan juga reka bentuk hadapan tempat duduk: bentuk "air terjun" membantu menghalang tepi daripada memotong peredaran di kaki.Ini penting jika anda akan menghabiskan berjam-jam duduk setiap hari.

Keserasian tempat letak tangan dan meja

Tempat letak tangan bukan sekadar untuk dipamerkan. Ia dilaraskan dengan betul, Ia melegakan ketegangan pada bahu dan leher, dan membantu mengekalkan postur yang stabil di hadapan monitor.Adalah disyorkan agar, semasa merehatkan siku anda, ia membentuk sudut hampir 90° dan bahu anda kekal relaks.

Yang penting anda boleh angkat dan turunkan tempat letak tangan supaya anda boleh meletakkan kerusi di bawah meja apabila tidak digunakanJika ia terlalu tinggi, anda perlu mengalihkan kerusi dari meja atau mengambil posisi yang janggal agar sesuai dengannya.

Pelarasan ketinggian, omboh dan kunci berdasarkan ketinggian anda

Setiap orang mempunyai panjang kaki yang berbeza, dan tidak semua meja mempunyai ketinggian yang sama, jadi ia sebahagian besarnya bergantung kepada anda untuk memastikan kerusi dilaraskan dengan betul. Sistem pelarasan ketinggian yang baik adalah penting untuk mengekalkan ergonomik yang baik.

Dalam praktiknya, jantung pelarasan menegak ialah omboh gas. Omboh yang berkualiti, sebaik-baiknya kelas 4, menjamin kekuatan, ketahanan dan julat ketinggian yang lebih baik untuk pengguna yang berbeza.

Omboh yang manakah sesuai untuk anda berdasarkan ketinggian anda?

Jika anda seorang yang pendek, kurang daripada 1,65 m, adalah kebiasaan bahawa Kerusi standard agak tinggi walaupun pada kedudukan terendah.Dalam kes ini, omboh yang lebih pendek boleh membuat perbezaan yang besar, membolehkan anda meletakkan kaki anda di atas lantai tanpa mengorbankan postur anda di hadapan monitor.

Walau bagaimanapun, jika anda lebih tinggi daripada 1,85 m, sebaliknya biasanya berlaku: Anda memerlukan omboh yang lebih panjang supaya tempat duduk boleh dinaikkan cukup tinggi untuk memastikan kaki anda berada pada sudut yang selesa.sejajar dengan ketinggian meja. Sesetengah jenama menawarkan omboh alternatif atau gantian dengan panjang yang berbeza untuk memperhalusi pelarasan ini.

Lejang omboh dan meja boleh laras

Bukan hanya ketinggian maksimum dan minimum yang penting, tetapi juga julat pertengahan. Omboh dengan pergerakan yang baik membolehkan penyesuaian terhadap perubahan meja atau orang berbeza yang menggunakan kerusi yang sama.Ini berguna di rumah yang mempunyai beberapa ahli keluarga yang berkongsi tetapan yang sama.

Jika anda mempunyai atau merancang untuk mempunyai meja yang boleh dilaraskan ketinggiannya, lebih baik lagi: Anda boleh melaraskan ketinggian kerusi dan meja untuk mencapai postur yang idealDalam senario itu, omboh masih penting, tetapi anda akan mempunyai lebih banyak kelonggaran untuk menyelaraskan semuanya dengan ketepatan milimeter.

Pelapik dan ketumpatan: keselesaan hari ini, ketahanan esok

Pelapik tempat duduk dan penyandar belakang adalah salah satu aspek di mana perbezaan antara kerusi murah dan kerusi berkualiti baik paling ketara. Selalunya, pada mulanya, hampir semuanya kelihatan selesa, tetapi Mereka yang menggunakan busa berketumpatan rendah akan kendur dan berubah bentuk dalam masa beberapa bulan..

Dalam model bajet, ketumpatan antara 25 dan 35 kg/m³ adalah perkara biasa. Jenis busa ini Ia cepat mengalah, mewujudkan "jurang" di tempat anda biasanya duduk, dan akhirnya memaksa postur yang salah.Jika berat badan anda lebih daripada 70 kg atau menghabiskan berjam-jam duduk setiap hari, ubah bentuk ini akan menjadi lebih cepat.

Sebaliknya, kerusi yang menggunakan busa acuan sejuk dengan ketumpatan bermula pada 50 kg/m³ menawarkan sokongan yang lebih kukuh, yang mengekalkan bentuknya lebih lamaDalam model julat pertengahan dan mewah, adalah normal untuk beroperasi pada sekitar 55 kg/m³ atau lebih, yang bermaksud tempat duduk yang stabil dan selesa dalam jangka masa panjang.

Jenis pelapik padat ini Ia mengagihkan berat badan dengan lebih baik, menghalang anda daripada "tenggelam" selepas sejam dan memberikan rasa sokongan yang seragam.Jika anda akan duduk selama beberapa jam berturut-turut hampir setiap hari, ia adalah pelaburan yang benar-benar wajar.

Ia juga perlu diberi perhatian kepada pelapik penyandar belakang dan kusyen yang disertakan. Kusyen sokongan lumbar yang terlalu lembut atau terlalu keras boleh menyebabkan ketidakselesaan seperti tidak mempunyai apa-apa langsung.Kuncinya ialah ia menyokong lengkungan semula jadi kawasan lumbar tanpa memaksa anda melengkungkan belakang.

Bahan: kulit tiruan, fabrik atau jaring, yang manakah paling menarik minat anda?

Upholsteri bukan sahaja mempengaruhi penampilan kerusi, malah ia juga mempengaruhi pengudaraan, penyelenggaraan dan jangka hayat produk. Memilih antara kulit tiruan, fabrik atau jaringan bergantung pada iklim di kawasan anda dan tabiat penggunaan anda..

Fabrik: sejuk dan bernafas

Kerusi yang dilapisi dengan fabrik teknikal biasanya Lebih bernafas dan selesa dalam persekitaran panas atau jika anda cenderung berpeluh dengan mudahTeksturnya membolehkan udara melaluinya dengan lebih baik dan mengurangkan rasa "melekit" apabila anda telah duduk selama berjam-jam.

Sebagai balasan, Fabrik itu mungkin memerlukan sedikit lagi penyelenggaraanIa perlu divakum dari semasa ke semasa, kerana ia boleh menakung habuk atau bulu haiwan peliharaan, dan jika ia kotor, sebaiknya bertindak segera dengan produk yang sesuai bagi mengelakkan meninggalkan kesan.

Kulit tiruan (kulit sintetik): mudah dibersihkan dan sangat menarik

Kulit tiruan, juga dikenali sebagai kulit sintetik PU, merupakan salah satu kemasan paling biasa pada kerusi permainan kerana penampilannya dan kemudahan pembersihannya. Ia dibersihkan dengan menyapunya di atas kain yang sedikit lembap, tanpa terlalu banyak komplikasi, dan ia biasanya memberikan penampilan yang lebih tenang atau "premium" kepada keseluruhannya.

Titik lemahnya ialah pengudaraan. Jika bahan tersebut tidak berlubang mikro atau tidak menggabungkan kawasan fabrik yang berbeza, ia boleh mengumpul banyak haba pada musim panas.Sesetengah model menggabungkan kulit tiruan berlubang mikro untuk meningkatkan kebolehnafasan tanpa mengorbankan estetika permainan.

Jaring bernafas: pengudaraan maksimum

Jaring adalah perkara biasa di banyak kerusi pejabat, tetapi ia juga mula muncul dalam model permainan. Kelebihan utamanya ialah ia menawarkan pengudaraan yang paling tinggi., sesuai untuk mereka yang menjadi sangat panas atau untuk bilik yang suhunya mudah meningkat.

Selain itu, Jaring yang ditegangkan ketat memberikan sokongan yang stabil dan fleksibelIa sedikit menyesuaikan diri dengan bentuk belakang anda. Ia merupakan pilihan yang sangat menarik jika anda mengutamakan kebolehnafasan berbanding estetika "lumba" klasik.

Kerangka, tapak, roda dan omboh: rangka kerusi

Selain pelapik dan upholsteri, apa yang anda tidak lihat juga sangat penting. Struktur dalaman, tapak, jenis roda dan kualiti omboh menentukan kestabilan, keselamatan dan jangka hayat kerusi tersebut..

Struktur logam berbanding struktur plastik

Panduan ringkas untuk mengetahui sama ada sesebuah kerusi direka bentuk untuk tahan lama adalah dengan melihat bahan yang digunakan untuk membuat rangkanya. Struktur logam, biasanya diperbuat daripada keluli, menawarkan rintangan yang jauh lebih besar daripada struktur plastik.terutamanya dengan pengguna yang lebih berat atau semasa penggunaan intensif.

Adalah perkara biasa untuk menemui ini di kerusi murah. elemen struktur plastik yang berkeriut, berubah bentuk, atau akhirnya boleh pecah dari semasa ke semasaJika anda mahukan sesuatu yang boleh menahan haus dan lusuh harian, sangat disyorkan untuk memilih tapak dan bingkai logam.

Tapak kerusi: keluli atau aluminium

Tapak lima jejari yang terletak di bawah tempat duduk merupakan satu lagi komponen penting. Tapak keluli atau aluminium biasanya lebih kukuh dan stabil. daripada tapak plastik, dan mengurangkan bunyi berkeriut yang biasa menjengkelkan apabila anda bergerak atau bersandar.

Reka bentuk yang seimbang, dengan jejari yang lebar dan struktur yang kukuh, Ia membantu mengagihkan berat badan dengan lebih baik dan menghalang kerusi daripada mudah goyahwalaupun anda menyandarkan penyandar belakang.

Roda: melindungi lantai dan meningkatkan keluncuran

Roda juga mempengaruhi pengalaman pengguna. Span nilon keras biasanya berfungsi dengan baik pada kebanyakan lantai, tetapi ia boleh menggaru permukaan halus seperti parket. jika digunakan tanpa perlindungan.

Bagi tanah yang sensitif, adalah disyorkan untuk memilih roda bersalut getah atau menggunakan alas khususDi samping itu, roda berkualiti baik bergolek dengan lebih baik dan mengeluarkan kurang bunyi, yang amat dihargai jika anda cenderung untuk banyak bergerak di hadapan meja anda.

Omboh Kelas 4: kekuatan dan keselamatan

Omboh gas ialah bahagian yang mengawal ketinggian tempat duduk, tetapi ia juga menyokong berat badan anda setiap kali anda duduk. Omboh Kelas 4 merupakan standard yang paling disyorkan kerana pensijilan, ketahanan dan kapasiti bebannya..

Walaupun banyak penerangan produk tidak terperinci, adalah wajar untuk mencari maklumat lanjut. Maklumat tentang kelas omboh dan berat maksimum yang disokong oleh kerusiIni amat penting terutamanya jika bahagian badan anda lebih berat atau jika anda hanya mahukan kerusi yang tahan selama bertahun-tahun tanpa masalah.

Pelarasan ergonomik penting

Keupayaan untuk menyesuaikan kerusi mengikut postur anda adalah apa yang membezakan antara selesa selama sejam atau mampu bertahan sepanjang hari tanpa berakhir dengan keletihan. Lebih banyak pelarasan ergonomik yang berguna pada kerusi itu, lebih baik anda dapat menyesuaikannya dengan badan dan meja anda..

Ketinggian tempat duduk dan kecondongan penyandar belakang

Pelarasan asasnya ialah ketinggian tempat duduk, yang telah kita bincangkan. Selain itu, terdapat juga kecondongan tempat letak belakang. Sandaran belakang yang boleh berbaring membolehkan anda menukar posisi, berehat antara permainan atau mengambil sudut yang lebih tegak apabila anda memerlukan tumpuan maksimum..

Sesetengah kerusi menawarkan posisi baring yang mencapai 150-170°Ini direka untuk pemain yang ingin berbaring hampir sepenuhnya antara sesi. Perkara penting ialah, di luar sudut maksimum, mekanisme ini stabil dan mempunyai kedudukan perantaraan yang berguna.

Mekanisme pengimbangan dan penguncian

Banyak model merangkumi mekanisme pengimbangan yang membolehkan condongkan keseluruhan pemasangan (tempat duduk + penyandar) sedikit ke belakang, mengiringi pergerakan semula jadi anda apabila anda menukar posisi.

Sistem ini biasanya boleh dikunci pada kedudukan tetap bila-bila masa anda mahu. menghalang kerusi daripada bergerak, contohnya, semasa anda menulis atau bertandingAnda juga boleh melaraskan ketegangan supaya ia boleh condong dengan lebih mudah atau kurang bergantung pada berat dan pilihan anda.

Tempat letak tangan 2D, 3D dan 4D

Dalam kerusi yang sangat asas, tempat letak tangan biasanya tetap, yang sangat mengehadkan ergonomik. Sebaliknya, Tempat letak tangan boleh laras membolehkan anda mengkonfigurasi ketinggian, kedudukan ke hadapan atau ke belakang, putaran dan juga pergerakan sisi..

Mereka biasanya dibezakan seperti berikut:

• 2DMereka membolehkan anda melaraskan ketinggian dan, kadangkala, memutarkan permukaan sedikit.
• 3D: mereka menambah pelarasan kedalaman (ke hadapan/ke belakang).
• 4DIa juga termasuk anjakan sisi (ke dalam/ke luar).

Lebih banyak paksi yang boleh anda ubah suai, Anda akan dapat menyelaraskan tempat letak tangan dengan meja anda dan dengan cara anda menggunakan papan kekunci dan tetikus dengan lebih baik.Pastikan lengan anda pada sudut yang selesa selama berjam-jam.

Sokongan lumbar dan penyandar kepala

Sokongan lumbar boleh menjadi kusyen berasingan atau mekanisme yang disepadukan ke dalam penyandar belakang. Perkara yang penting ialah membolehkan mengisi jurang semula jadi di kawasan lumbar tanpa memaksa kelengkungan yang berlebihanSokongan yang baik di sini dapat mengurangkan keletihan bahagian bawah belakang dengan ketara.

Tempat letak kepala (atau kusyen serviks) hendaklah diletakkan di bahagian atas leher, menyokong kawasan di mana tulang belakang berakhirJika ia terlalu rendah atau terlalu tinggi, ia tidak akan berfungsi dan mungkin memaksa anda berada dalam kedudukan yang janggal untuk menggunakannya.

Ketinggian, berat dan binaan: cara memilih saiz dan kapasiti beban

Untuk memilih kerusi permainan yang betul, terdapat tiga perkara peribadi yang perlu anda ketahui dengan jelas: anda ketinggian, anggaran berat badan anda dan keseluruhan bentuk badan anda (bahu dan pinggul yang lebih lebar atau lebih sempit)Ini membolehkan anda menapis model yang sesuai untuk anda dengan cepat.

Ketinggian pengguna dan panjang sandaran

Kami telah menyebut bahawa ketinggian penyandar kepala menentukan kedudukan penyandar kepala. Bagi orang yang tinggi, Sandaran belakang yang terlalu pendek akan menyebabkan kepala tidak disokong. atau ia akan meletakkan bantal serviks di tengah belakang, yang langsung tidak berguna.

Sebaliknya, jika anda berbadan lebih pendek, Penyandar belakang yang besar boleh menyebabkan sokongan salah letak dan kusyen lumbar tidak sesuai dengan lengkungan lumbar anda., memaksa anda meluncur ke hadapan untuk menjadi "selesa", sekali gus kehilangan ergonomik.

Kapasiti berat maksimum dan ketumpatan pelapik

Setiap kerusi mempunyai kapasiti berat maksimum yang disyorkan oleh pengilang. Adalah penting untuk menghormati perkara ini, kerana Melebihi had ini boleh memendekkan jangka hayat omboh, mengubah bentuk pelapik dan menegangkan struktur.Jika anda hampir mencapai had berat sesuatu model, adalah lebih baik untuk mencari sesuatu yang lebih longgar.

Semakin besar berat pengguna, Apa yang paling penting ialah memilih busa berketumpatan tinggi dan struktur yang kukuhDalam kes sebegini, melabur dalam kerusi kelas sederhana hingga mewah biasanya memberi manfaat dalam jangka masa panjang dengan mencegah kendur pramatang dan bunyi bising atau kelonggaran yang tidak selesa.

Lebar tempat duduk dan bentuk badan

Lebar tempat duduk hendaklah disesuaikan dengan bentuk badan anda. Jika anda mempunyai pinggul yang lebar atau paha yang besar, Tempat duduk yang sangat sempit atau tempat duduk yang mempunyai sisi yang sangat ketara akan menghimpit anda dan memaksa anda untuk sentiasa menukar posisi..

Sebaliknya, jika anda berbadan sangat kurus, Tempat duduk yang terlalu lebar dan rata mungkin tidak menawarkan rasa selesa dan sokongan yang anda perlukan.Dalam kes ini, reka bentuk yang sedikit lebih padat mungkin lebih selesa.

Kegunaan utama: permainan kompetitif, kerja atau penggunaan campuran

Bukan semua orang menggunakan kerusi permainan dengan cara yang sama. Sesetengah orang terutamanya mahukannya untuk bermain permainan selama beberapa jam pada satu masa, yang lain untuk bekerja dari rumah, dan ramai yang akan menggunakannya untuk kedua-duanya. Menentukan kegunaan utama anda dari awal akan membantu anda mengutamakan pelarasan dan bahan tertentu..

Untuk permainan kompetitif atau sesi intensif

Jika anda menikmati permainan yang panjang dan mencabar, anda mungkin akan menghargai: sandaran dengan kapasiti berbaring yang besar (150-170°), tempat letak tangan 3D atau 4D dan sokongan lumbar yang kukuh yang mengekalkan postur walaupun anda condong ke hadapan pada saat-saat penting.

Dalam penggunaan jenis ini, ia biasanya menarik menggabungkan ergonomik yang baik dengan tahap kebebasan pergerakansupaya anda boleh menukar posisi tanpa kehilangan kestabilan atau sokongan.

Untuk kerja, belajar atau kerja jarak jauh

Jika anda akan menghabiskan banyak masa melakukan kerja pejabat, mengedit, mengaturcara atau belajar, anda perlu menetapkan keutamaan. Ergonomik berbanding estetika permainan semata-mataFabrik yang boleh bernafas atau jaringan berkualiti boleh membuat perbezaan yang besar dalam keselesaan terma.

Dalam kes ini, mereka amat dihargai Tempat letak tangan yang boleh laras tinggi, sokongan lumbar yang baik dan tempat duduk yang mengekalkan ketegasannya. Perlawanan demi perlawanan. Penampilan perlumbaan tetap menjadi pilihan, tetapi ia bukanlah satu-satunya kriteria.

Untuk kegunaan campuran (paling biasa)

Kebanyakan pengguna mahukan kerusi yang sesuai untuk bermain permainan dan bekerja. Dalam senario itu, Adalah dinasihatkan untuk memilih model yang seimbang, dengan pilihan pelarasan yang mencukupi, pelapik berkualiti dan bahan yang tahan lama..

Anda tidak memerlukan model yang paling ekstrem untuk apa-apa, tetapi anda memerlukan set yang kukuh: sandaran boleh baring, sekurang-kurangnya tempat letak tangan 2D atau 3D, busa berketumpatan baik dan upholsteri yang sesuai untuk iklim andaDengan cara ini anda boleh bertukar daripada mod kerja kepada mod malas tanpa membebankan belakang anda.

Cara duduk dengan betul di kerusi permainan anda

Kerusi terbaik di dunia pun tak berguna kalau awak duduk di situ dengan teruk. Ergonomik adalah tentang kerusi dan juga tentang anda.Jadi, adalah idea yang baik untuk menyemak beberapa perkara asas postur untuk memanfaatkannya sepenuhnya.

Untuk bermula Sokong belakang anda sepenuhnya pada penyandar belakang, tanpa membongkok atau meninggalkan sebarang ruang yang janggal.Laraskan kusyen lumbar supaya ia sesuai dengan lengkungan semula jadi punggung bawah anda, tanpa menolak anda ke hadapan secara berlebihan.

Laraskan ketinggian tempat duduk sehingga kaki rata di atas tanah dan lutut membentuk sudut hampir 90°Jika anda tidak dapat mencapai lantai dengan selesa, gunakan tempat letak kaki. Jika lutut anda terlalu bengkok, angkat kerusi sedikit atau laraskan ketinggian meja.

Buat tempat letak tangan Ia hendaklah berada pada ketinggian yang sama dengan tepi meja atau sedikit di bawahnya.Supaya, apabila anda merehatkan siku, bahu anda tidak akan naik atau kendur. Lengan bawah anda sepatutnya berehat dengan selesa semasa anda menggunakan papan kekunci dan tetikus.

Akhirnya, Letakkan skrin pada paras mata atau sedikit di bawah.Untuk mengelakkan leher anda sentiasa memiringkan. Ingat bahawa bergerak dari semasa ke semasa, bangun dan meregangkan kaki anda juga merupakan sebahagian daripada postur yang baik.

Penyelenggaraan untuk memanjangkan hayat kerusi

Kerusi permainan yang berkualiti boleh bertahan selama bertahun-tahun jika anda menjaganya dengan minimum. Penyelenggaraan yang mudah dan kerap membantu memelihara bahan dengan lebih baik dan mencegah struktur daripada menjadi longgar..

Dalam kes kulit tiruan, yang ideal ialah Bersihkan dengan kain lembut yang sedikit lembap dan, dari semasa ke semasa, sapukan produk tertentu yang mengekalkan fleksibiliti bahan. Sentiasa elakkan produk yang kasar atau yang mempunyai pelarut yang kuat.

Jika kerusi anda diperbuat daripada fabrik, adalah dinasihatkan Vakumkannya secara berkala untuk menghilangkan habuk dan kotoran.dan rawat sebarang kotoran dengan produk yang sesuai untuk upholsteri. Bagi kain jaring, lap sahaja dengan kain dan berhati-hati agar objek tajam tidak tersangkut padanya.

Sering sekali, Periksa dan ketatkan skru pada rangka dan tempat letak tanganMemandangkan dengan penggunaannya ia boleh longgar dan menyebabkan bunyi bising atau sedikit permainan, menjaga kerusi dengan berhati-hati dan mengelakkan daripada meletakkan semua berat badan anda pada tempat letak tangan juga banyak membantu.

Dengan rutin kecil ini, Mudah untuk menggandakan jangka hayat kerusi dan memastikannya selesa dan stabil untuk bertahun-tahun lagi.Ini ketara dalam dompet anda dan dalam pengalaman penggunaan harian anda.

Memilih kerusi permainan ergonomik yang sesuai dengan anda melibatkan analisis teliti ukuran, berat, jenis penggunaan dan ruang yang ada, serta membandingkannya dengan ciri-ciri setiap model: saiz penyandar belakang, ketinggian tempat duduk, ketumpatan pelapik, jenis upholsteri, struktur, kualiti omboh dan pilihan pelarasandan berunding jenama kerusi permainan terbaikApabila semua itu digabungkan, perbezaan berbanding kerusi lain dapat dilihat dalam masa beberapa hari: kurang ketidakselesaan, lebih selesa dan nuansa yang lebih profesional dalam persediaan anda, sama ada untuk bermain permainan, bekerja atau kedua-duanya.