Izveidojiet ikmēneša ēdienreižu plānu, kas atbilst jūsu budžetam

Šajā ierakstā ir iekļautas saistītās saites uz zīmoliem, kurus mēs izmantojam un mīlam un kas palīdz mums attīstīt Clever Girl Finance! Pilnu rakstu varat lasīt šeit: mūsu atklāsmes. Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk.

Vai zinājāt, ka vidusmēra amerikāņu mājsaimniecība izmet 32% atkritumu ? Kur tie nonāk? Tas ir aptuveni 1.500 tonnas gadā ! Mēs burtiski izmetam savu grūti nopelnīto naudu. Mēneša ēdienreižu plāns var palīdzēt jums izvairīties no pārtikas, laika un naudas izšķērdēšanas.

Ikmēneša ēdienreižu plāna izveide ne tikai palīdzēs jūsu budžetam, bet arī novērsīs stresu, ko rada mūžsenais jautājums "Kas ir vakariņās?" Jūs precīzi zināt, ko ēdat katru dienu, un pat varat iepriekš sagatavot labu daudzumu maltīšu.

Varat izveidot ikmēneša ēdienreižu plānu, veicot dažas vienkāršas darbības. Nirsim iekšā.

Kāds ir ikmēneša ēdienkartes plānotājs?

Mēneša ēdienreižu plānotājs ir sakārtots kalendārs, kurā ir uzskaitītas jūsu plānotās ēdienreizes katru mēnesi. Ikmēneša ēdienreižu plānotājā būtu iekļauts plāns katrai dienai un ēdienkarte visam mēnesim. Jums būs nepieciešama arī kalendāra lapa, lai sekotu līdzi katrai ēdienreizei.

Tas atvieglo gatavošanu un ietaupa naudu, ēdot ārpus mājas. Plānojot maltītes, varat koncentrēties uz veselīgu uzturu un pievērst uzmanību sastāvdaļām.

Plānojot ēdienreizes, būs jāsastāda arī iepirkumu saraksti katrai nedēļai.

Labākais veids, kā izvairīties no impulsīviem pirkumiem un neatcerēties lietas, ir izveidot iepirkumu sarakstu. Ieteicams arī inventarizēt jau esošās preces, lai neiegādātos lietas, kas jums nav vajadzīgas. Ja jums ir vieglāk, varat sadalīt šo procesu nedēļās, ja vēlaties.

Ikmēneša ēdienreižu plāns var palīdzēt ietaupīt naudu.

Ikmēneša ēdienreižu plāns var palīdzēt ietaupīt laiku un naudu. Zinot, ko gatavojat gatavot, un izveidojot iepirkumu sarakstu, varat saglabāt budžetu.

Pārtikas izšķērdēšanu var samazināt, katru nedēļu uzskaitot visas jūsu mājās esošās sastāvdaļas.

Vislabāk ir pieturēties pie sava iepirkumu saraksta un pirkt tikai tajā iekļauto. Jūs būtu pārsteigts, cik daudz impulsīvu pirkumu veicat, ja jums nav saraksta.

Nemaz nerunājot par to, ka aizmirstat par būtiskāko receptēm un galu galā izmetat lietas, jo nepagatavojāt plānoto maltīti.

Vidēji amerikāņi tērē vairāk nekā 3.000 USD gadā, ēdot ārpus mājas. Pieņemsim, ka jūs ēdat ārpus mājas piecas reizes nedēļā par USD 10 dienā. Tas ir 2.600 USD gadā, ko jūs iztērējat, ēdot ārpus mājas.

Jūs varat ietaupīt daudz naudas, iesaiņojot pusdienas un neēdot ārpus mājas. Jūs varat ietaupīt naudu par ēdienreizēm un joprojām baudīt garšīgus ēdienus.

Kā sastādīt ēdienreižu plānu ar ikmēneša budžetu

Ja jums ir budžets, tas nenozīmē, ka nevarat izveidot barojošu un garšīgu ikmēneša ēdienreižu plānu. Abi iet roku rokā. Varat plānot maltītes un izveidot iepirkumu sarakstus, lai varētu iepirkties atbilstoši savām iespējām.

Kuponi ir lielisks veids, kā izveidot ikmēneša ēdienkartes plānu, kas atbilst jūsu budžetam. Kuponu izmantošana var palīdzēt plānot maltītes. Digitālās tehnoloģijas ir atvieglojušas kuponu izmantošanu. Kuponu kodus ir viegli ielādēt veikala kartē. Pēc tam jums vienkārši jāpārvelk tās, lai saņemtu atlaides.

Coupons.com piedāvā drukājamus kuponus. Jūs varat arī ietaupīt naudu, reģistrējoties lietotnēs un tīmekļa vietnēs, piemēram, Rakuten Ibotta un Fetch Rewards. Jūs varat saņemt naudas atmaksu par saviem pirkumiem, izmantojot šīs vietnes.

Kad esat izlēmis, kurus kuponus izmantot, ir pienācis laiks izveidot savu iepirkumu sarakstu un ēdienreižu plānu. Tādā veidā jūs neiegādāsities nevajadzīgas preces un neizniekosiet tās.

Cik daudz naudas katru mēnesi vajadzētu ieplānot pārtikas iegādei?

Vidējā amerikāņu ģimene pārtikai tērē no 300 līdz 500 USD mēnesī. Dažreiz mēs tērējam vairāk naudas, nekā mums patiešām vajag. Ietaupot naudu pārtikas iegādei, pērkot vispārīgus produktus, nevis zīmolu produktus, varat samazināt pārtikas preču rēķinus. Jūs varat samazināt savus pārtikas izdevumus neatkarīgi no tā, vai esat viens cilvēks vai daudzbērnu ģimene.

Lielapjoma pirkšana var palīdzēt ietaupīt daudz naudas. Varat iegādāties lielapjoma preces, piemēram, tualetes papīru, papīra dvieļus un tīrīšanas līdzekļus, kā arī konservus un sauso pārtiku, piemēram, pupiņas un rīsus. Šīm precēm nebeidzas derīguma termiņš vai ir pagarināts derīguma termiņš, tāpēc jums tās nav jāizmanto uzreiz.

Svaigu pārtiku var iegādāties arī vairumā. Ir viegli atvēlēt dienu mēneša ēdienu pagatavošanai un pēc tam tos sasaldēt. Jūs varat ietaupīt naudu un laiku, sagatavojot ēdienus krietni iepriekš. Jūs varat vakuumā iepakot pārtiku , lai palielinātu saldētavas vietu un saglabātu to svaigu.

Daudzi cilvēki gatavo maltītes svētdienās. Tādā veidā jums būs viss nepieciešamais nedēļai. Ja jūs varat iesaldēt maltītes, varat to darīt visu mēnesi. Tas ietaupa jūsu laiku un jūsu virtuve ir tīrāka.

Atrodiet iedvesmu un idejas, kas palīdzēs jums plānot ikmēneša maltītes

Mēneša ēdienreižu plāna izveidei nav jābūt sarežģītai. Pievienojieties mūsu Facebook grupai , lai uzlabotu savu ikmēneša ēdienreižu plānu ar mūsu bezmaksas 30 dienu ēdienreižu plānošanas ceļvedi ! Jums būs piekļuve mūsu bezmaksas ēšanas un iepirkšanās plāniem.

Jūs varat taupīgi izveidot savu ikmēneša ēdienreižu plānu, veicot šīs darbības: Izveidojiet tāfeli ar sauso dzēšanas funkciju. Attēlu rāmis ir lieliska vieta, kur sākt. Jūsu darba lapas var izdrukāt un ievietot rāmī. Pēc tam jūs varat uzrakstīt savus ēdienreižu plānus ar sauso dzēšanas marķieriem. Varat arī ietaupīt naudu uz printera tintes. Iegādājieties lētu bilžu rāmi labdarības veikalā vai dolāru veikalā.

Padariet to vienkāršu

Nejūtieties nomākts ar sarežģītām ēdienreizēm un receptēm. Vienkāršākas maltītes palīdzēs saglabāt budžetu un sekot līdzi ikmēneša ēdienreižu plānam. Jūs ietaupīsiet laiku, ja maltīšu gatavošanā izvēlēsities vienkāršas receptes.

Atkārtoti izmantojiet pārpalikumus

Agrāk mātes bija pazīstamas ar pārpalikumu pārstrādi. Ātrām vakariņām varat pievienot maltītei tādus piedevas kā sieru vai makaronus.

Pagatavojiet zupu ar dārzeņu pārpalikumiem vai pagatavojiet makaronus. Jūs varat ietaupīt naudu, ēdot ārpus mājas, pārpalikumus pārvēršot ēdienā.

Iedvesma vietnē Pinterest

Pinterest ir daudz gardu un budžetam draudzīgu ēdienu ideju un recepšu. Meklēšanas josla darbojas līdzīgi kā Google meklēšana , lai palīdzētu atrast jebkuru recepti, kas jūs varētu interesēt.

Vienkārši uzrakstiet vienkāršas receptes vai ēdienus, kas atbilst jūsu budžetam, un jūs būsiet apmierināti. Šie ir tikai daži ieteikumi, lai sāktu darbu.

Lēnas gatavošanas receptes

Lēnās plīts ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā pagatavot ēdienu. Jūs varat atrast daudzas gardas receptes, tās visas ātri un vienkārši. Lai iegūtu iedvesmu, skatiet šīs garšīgās receptes.

Mazāk atkritumu, vairāk laika un vairāk naudas

Padomājiet par to, cik daudz jūs varētu ietaupīt, ja izmantotu ikmēneša ēdienkartes plānotāju, nevis tērētu grūti nopelnīto naudu neizmantotiem ēdieniem. Šo naudu var izmantot, lai atmaksātu parādus vai ieguldītu nākotnē.

Jūs nejutīsieties vainīgs par ēdiena izšķērdēšanu. Ēdienu gatavošana iepriekš ietaupīs jūsu laiku un atvieglos jūsu darbu visas nedēļas garumā.

Negaidiet! Pievienojieties mūsu bezmaksas 30 dienu ēdienreižu budžeta veidošanas izaicinājumam , lai iegūtu ēdienreižu plānošanas darba lapas un iepirkumu sarakstus.