macOS에서 Time Machine을 사용하여 백업을 생성하는 방법에 대한 완벽 가이드

마지막 업데이트 : 17/12/2025
저자 : 이삭
  • Time Machine은 외장 디스크에 대한 증분 백업과 로컬 APFS 스냅샷을 결합하여 파일과 전체 시스템을 보호합니다.
  • 첫 번째 사본은 완전한 형태로 저장되며, 이후 사본은 변경 사항만 저장합니다. 사본 생성 주기는 시간, 일 또는 주 단위로 설정할 수 있으며, 수동으로 사본을 만들 수도 있습니다.
  • 사본을 디스크에 저장할 수 있습니다. USBNAS 또는 My Cloud OS 5를 사용하는 경우, 올바른 네트워크 관행을 준수하고 백업 볼륨에 대한 동시 접근을 피해야 합니다.
  • 타임머신을 사용하면 개별 파일 또는 전체 시스템을 복원할 수 있습니다. Mac 또한 iCloud나 Dropbox와 같은 클라우드 서비스를 완벽하게 보완하는 역할을 합니다.

macOS에서 Time Machine을 사용한 백업

맥에서 중요한 문서를 잃어버리는 것은 누구도 겪고 싶지 않은 경험 중 하나입니다.하지만 이런 일은 우리가 원치 않는 빈도로 발생합니다. 실수로 파일이 삭제되거나, 디스크가 고장 나거나, 업데이트가 잘못되는 경우 말이죠. 다행히 macOS에는 이러한 불쾌한 상황을 방지할 수 있는 매우 강력한 도구가 있습니다. 바로 Time Machine과 스냅샷 기능입니다.

타임머신은 맥을 진정한 디지털 타임머신으로 만들어줍니다.저장할 수 있는 시스템의 전체 복사본당신의 또한, 사용자의 데이터는 물론 이전 버전의 파일도 저장되므로 실수를 했을 때 "되돌리기"가 가능합니다. 뿐만 아니라 외장 드라이브, My Cloud와 같은 네트워크 장치와 통합되고 iCloud, Dropbox, OneDrive와 같은 클라우드 서비스와도 원활하게 연동됩니다.

Time Machine이란 무엇이며 macOS의 스냅샷과는 어떻게 다른가요?

Time Machine은 macOS에 내장된 백업 시스템입니다.이 기능은 모든 최신 Mac에서 활성화되어 사용 가능하며 외장 디스크, 호환되는 NAS 또는 구형 Time Capsule과 같은 특정 장치에 자동 백업을 생성합니다.

타임머신 백업은 단순히 폴더를 "복사해서 붙여넣기"하는 것이 아닙니다.이 시스템은 맥의 초기 전체 백업을 생성한 다음 변경 사항만 저장합니다. 이렇게 하면 저장 공간이 최적화되고 파일을 복구하거나 전체 시스템을 복원하기 위해 여러 시점 사이를 이동할 수 있습니다.

macOS는 시스템 드라이브가 APFS 형식일 때 로컬 스냅샷을 사용합니다.이러한 스냅샷은 Mac의 내부 디스크에 저장되며, 일반적으로 매시간 정기적으로 컴퓨터 상태를 캡처하여 약 24시간 동안 또는 시스템에서 공간 확보가 필요할 때까지 보관됩니다.

외장 드라이브에 저장된 타임머신 백업과 APFS에 저장된 로컬 스냅샷의 조합이 이 시스템을 매우 강력하게 만드는 핵심 요소입니다.백업 디스크가 연결되어 있지 않더라도 스냅샷 덕분에 파일의 최근 버전을 복구할 수 있으며, 외장 디스크를 다시 연결하면 백업이 자동으로 업데이트됩니다.

Mac의 Time Machine 및 백업

타임머신 작동 방식: 복사 빈도, 복사 유형 및 공간 관리

기본적으로 타임머신은 다음 규칙을 따릅니다. 프로그래밍 매우 명확한 자동이 프로그램은 지난 24시간 동안의 데이터를 시간 단위로 백업하고, 지난 한 달 동안의 데이터를 일 단위로 백업하며, 이전 모든 달의 데이터를 주 단위로 백업합니다. 백업 디스크 용량이 가득 차면 가장 오래된 백업 파일이 자동으로 삭제되어 새로운 백업 파일을 저장할 공간을 확보합니다.

첫 번째 복사 작업은 맥의 거의 모든 내용을 복제하기 때문에 일반적으로 가장 오래 걸립니다.백업에는 시스템, 애플리케이션, 사용자 계정, 사진, 문서, 이메일 및 설정이 포함됩니다. 이후에는 이전 백업 이후 변경된 내용만 저장되므로 일반적으로 후속 백업이 훨씬 빠르게 완료됩니다.

Time Machine은 백업을 진행하는 동안에도 Mac을 평소처럼 계속 사용할 수 있도록 설계되었습니다.이 시스템은 프로세스의 우선순위를 지정하므로, 대용량 데이터를 복사하는 경우가 아니라면 속도 저하를 거의 느끼지 못할 것입니다. 하지만 처음 복사할 때는 맥을 중단 없이 계속 켜두는 것이 좋습니다. 예를 들어, 밤새도록 켜두는 것이 좋습니다.

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외장 드라이브를 분리하면 Time Machine은 아무런 경고 없이 자동으로 종료됩니다.드라이브를 다시 연결하면 백업이 자동으로 재개되고 누적된 변경 사항이 추가됩니다. 하지만 드라이브를 분리하기 전에 데이터 손상 문제를 방지하기 위해 Finder에서 드라이브를 꺼내거나 Mac을 종료하는 것이 중요합니다.

macOS Ventura 이상 버전에서는 백업 빈도를 사용자 지정할 수 있습니다.타임머신 설정에서 시간별, 일별 또는 주별 백업을 선택하거나, 원하는 경우에만 수동으로 백업하도록 백업 기능을 비활성화할 수도 있습니다.

APFS 로컬 스냅샷: 무엇이며 왜 중요한가?

macOS의 APFS 로컬 스냅샷

Time Machine은 외장 드라이브에 백업하는 것 외에도 APFS 파일 시스템을 활용하여 로컬 스냅샷을 생성합니다.이 스냅샷은 내부 디스크에 저장된 데이터의 상태를 캡처하므로 백업 디스크가 연결되어 있지 않아도 이전 버전을 복구할 수 있습니다.

로컬 스냅샷은 자동으로 생성되어(일반적으로 매시간) 원본 데이터가 저장된 동일한 디스크에 저장됩니다.해당 파일은 약 24시간 동안 또는 시스템에서 공간이 필요하다고 감지될 때까지 남아 있으며, 그 시점에 가장 오래된 파일부터 삭제됩니다.

스냅샷은 외장 드라이브에 저장된 백업을 대체하는 것이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다.스냅샷은 최근 변경 사항을 되돌리는 일종의 "빠른 안전 장치"이지만, 내장 디스크가 고장 나거나 Mac이 심각한 손상을 입으면 스냅샷도 함께 손실됩니다.

이러한 이유로 애플과 전문가들은 항상 외장형 백업본을 추가로 보관할 것을 권장합니다.USB 드라이브, My Cloud NAS, 네트워크 서버 또는 전용 장치 등 어떤 저장 장치에 저장하든 문제가 발생할 경우 다른 컴퓨터에서 Mac을 완벽하게 복원할 수 있습니다.

가장 좋은 점은 타임머신이 이러한 스냅샷을 외장 하드 드라이브 백업과 완벽하게 통합한다는 것입니다.복원 작업이 진행될 때는 일과 시간 단위로만 타임라인이 표시됩니다. macOS는 로컬 스냅샷을 사용할지 백업 디스크에 저장된 복사본을 사용할지 결정합니다.

타임머신용 디스크 선택 및 준비

타임머신용 외장 드라이브

타임머신을 제대로 즐기려면 충분한 드라이브 용량이 필요합니다. 저장 외부기계식 하드 드라이브(HDD)와 솔리드 스테이트 드라이브(SSD) 모두 사용할 수 있습니다.SSDUSB, Thunderbolt 또는 네트워크(NAS, My Cloud 등)를 통해 연결됨 라우터 USB 포트 등 포함).

이상적으로는 백업 디스크의 용량이 Mac의 내장 디스크 용량과 같거나 그 이상이어야 합니다.예를 들어, 맥의 저장 용량이 512GB라면 백업용으로 1TB 이상의 하드 드라이브를 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 현재 백업뿐만 아니라 이전 버전의 백업 기록까지 충분히 저장할 수 있습니다.

앨범 전체를 타임머신에 헌정하는 건 좋은 생각이에요.다른 데이터와 섞이지 않도록 해야 합니다. macOS에서는 추가 볼륨을 생성하거나 드라이브를 공유하여 일반 파일을 저장할 수 있지만, 가장 간단하고 안전한 설정은 해당 드라이브를 백업 전용으로 사용하는 것입니다.

디스크를 사용하기 전에 Mac의 디스크 유틸리티를 사용하여 포맷하는 것이 좋습니다.사이드바에서 드라이브를 선택하고 "지우기" 옵션을 선택한 다음, 알아보기 쉬운 이름(예: "Time Machine 복사본")을 지정하고 포맷으로 APFS를 선택하세요. APFS는 macOS에서 스냅샷 기능을 최대한 활용하기 위해 사용하는 최신 파일 시스템입니다.

포맷이 완료되면 디스크를 컴퓨터에서 분리하지 않고도 타임머신과 연결할 수 있습니다.그 순간부터 시스템은 해당 장치를 백업 드라이브로 인식하고 마법사를 통해 설정을 완료하도록 안내합니다.

최신 macOS에서 Time Machine을 단계별로 설정하는 방법

macOS Ventura, Sonoma 및 이후 버전에서는 시스템 설정에서 Time Machine을 관리할 수 있습니다.이는 응용 프로그램 폴더에 표시되는 독립 실행형 앱이 아니라 시스템 설정 내의 패널입니다.

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일반적인 설정 과정은 매우 간단합니다.Apple 메뉴로 이동하여 시스템 설정을 선택하고 "일반" 섹션을 선택한 다음 "Time Machine"을 선택합니다. 여기에서 백업 디스크를 추가하고 옵션을 관리하고 수동 백업을 시작할 수 있습니다.

먼저 "백업 디스크 추가"를 클릭하고 방금 연결한 드라이브를 선택하세요.그런 다음 "디스크 구성"을 선택하면 macOS가 디스크를 Time Machine에 맞게 조정하고, 파일 시스템이 호환되지 않는 경우 포맷까지 수행합니다.

마법사는 백업을 암호화하는 옵션도 제공합니다.외장 하드 드라이브를 집 밖으로 가져가거나, 여행을 할 때 휴대하거나, 이동이 잦은 휴대용 Mac을 사용하는 경우 암호화를 활성화하는 것이 거의 필수적입니다. 누군가 해당 드라이브를 손에 넣더라도 암호 없이는 데이터를 읽을 수 없기 때문입니다.

고급 설정 과정에서 스냅샷에 할당할 공간을 조정하고 복사본에서 제외할 항목을 사용자 지정할 수 있습니다.예를 들어 임시 폴더를 제외할 수 있습니다. 가상 머신 용량이 매우 크거나 백업할 필요가 없는 파일입니다.

자동 및 수동 복사, 복사 빈도 제어

타임머신은 거의 항상 자동 모드로 작동하도록 설계되었습니다.하지만 언제, 어떻게 복사본을 만들지는 여전히 최종 결정권이 당신에게 있습니다.

자동 백업은 정기 백업 옵션을 선택하여 활성화할 수 있습니다. 타임머신 패널에서 설정할 수 있습니다. 그러면 설정한 빈도(매시간, 매일 또는 매주)에 따라 실행됩니다. 원하는 대로 설정하세요.

더 세밀한 제어가 필요하면 타임머신 "옵션" 버튼에서 빈도를 변경할 수 있습니다.이렇게 하면 예를 들어, 자주 변경되지 않는 컴퓨터의 백업 간격을 늘리거나, 특정 시간에 직접 백업을 실행하려는 경우 "수동 전용" 모드로 설정할 수 있습니다.

수동 백업은 Time Machine 설정 또는 메뉴 막대의 아이콘을 통해 시작할 수 있습니다.구성된 디스크를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭(또는 길게 누르기)하고 "지금 백업"을 선택하거나 화면 상단의 타임머신 아이콘 메뉴를 사용하십시오.

메뉴 막대에 타임머신 아이콘을 활성화하는 것은 매우 편리한 방법입니다.시스템 설정 > 제어 센터에서 작업 표시줄에 Time Machine 아이콘을 항상 표시하도록 선택하면 됩니다. 해당 아이콘을 통해 마지막 백업 날짜를 확인하고, 새 백업을 즉시 시작하거나 복원 인터페이스에 접근할 수 있습니다.

타임머신을 사용하여 파일과 이전 버전을 복구하세요.

타임머신의 진정한 마법은 실수로 삭제하거나 수정한 파일을 복구해야 할 때 드러납니다.맥 전체를 복원할 필요는 없습니다. 특정 파일 하나 또는 여러 개만 복구할 수 있습니다.

타임머신에 들어가려면 상단 메뉴바의 타임머신 아이콘을 사용하거나 Spotlight에서 검색하면 됩니다. 누르기 CMD + 스페이스 키를 누른 후 "타임머신"을 입력하세요. 타임머신을 열면 맥 인터페이스가 바뀌고 한쪽에 타임라인이 있는 파인더 창이 나타납니다.

해당 타임라인을 사용하면 몇 시간, 며칠, 몇 주 또는 몇 달 전까지 거슬러 올라갈 수 있습니다.해당 날짜의 사본이 있는 경우, 분실된 파일이 있던 폴더(예: "문서")로 이동하여 날짜별 파일을 스크롤하면서 원하는 버전을 찾으면 됩니다.

해당 파일을 찾았으면 선택하고 "복원" 버튼을 클릭하십시오.시스템은 해당 파일을 현재 Mac의 원래 위치로 복원합니다. 최신 버전의 파일이 이미 디스크에 있는 경우 복원 버튼이 비활성화될 수 있으며, 파일이 삭제된 경우에는 활성화되어 사용할 수 있습니다.

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파일이 정확히 어디에 저장되었는지 기억나지 않으면 내장된 검색 기능을 사용할 수 있습니다.먼저 Spotlight로 검색한 다음 Time Machine으로 이동하면 검색이 계속되어 관련된 모든 버전이 표시되므로 분실했다고 생각했던 문서를 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

Time Machine을 사용하여 Mac을 완전히 복원하거나 다른 컴퓨터로 데이터를 마이그레이션하세요.

타임머신은 개별 문서를 복구하는 용도뿐만 아니라, 맥을 이전 상태로 완전히 복원할 수도 있습니다.이 기능은 업데이트로 인해 문제가 발생했거나 소프트웨어 버그로 인해 시스템이 불안정해진 경우에 매우 유용합니다.

동안 부팅 Mac에서 다음 항목에 접근할 수 있습니다. macOS 복구 도구 Time Machine 백업에서 복원하도록 선택합니다.이 과정은 앱, 계정, 환경 설정 및 파일을 포함하여 백업 당시의 시스템과 정확히 동일한 상태로 시스템을 재구축합니다.

새 맥을 구입한다면 타임머신을 사용하면 이전 맥에 있던 모든 데이터를 아주 쉽게 옮길 수 있습니다.초기 설정 마법사에서 macOS는 다른 Mac이나 Time Machine 백업에서 정보를 전송할지 묻습니다. 드라이브를 연결하고 전송할 데이터(사용자, 응용 프로그램, 문서 등)를 선택하기만 하면 됩니다.

새 Mac 설정을 이미 완료했더라도 나중에 마이그레이션 지원을 사용할 수 있습니다.Spotlight 검색을 통해 해당 파일을 찾은 다음, Time Machine 드라이브를 연결하거나 (또는 ​​네트워크를 통해 두 Mac을 연결) 안내에 따라 편리한 시간에 데이터를 전송하면 됩니다.

이 마이그레이션 시스템은 집이나 사무실에 여러 대의 Mac이 있는 경우 특히 편리합니다.디스크 용량이 충분하다면 여러 대의 컴퓨터 백업을 하나의 디스크에 저장할 수 있으며, 필요할 때 각 컴퓨터의 백업을 독립적으로 복원할 수 있습니다.

iCloud, Dropbox 또는 OneDrive와 같은 클라우드 서비스와 함께 Time Machine을 사용하세요.

오늘날 많은 사용자는 거의 전적으로 클라우드 스토리지를 사용합니다.iCloud Drive, OneDrive, Dropbox 구글 드라이브… 그것 때문에 많은 사람들이 타임머신을 계속 사용하는 것이 과연 가치가 있는지 의문을 품게 됩니다.

답은 '예'입니다. 모든 것이 클라우드로 옮겨가더라도 타임머신은 여전히 ​​매우 유용한 도구입니다.동기화된 폴더(문서, 바탕 화면, Dropbox 위치 등)는 Mac에 로컬로 저장되며, Time Machine은 해당 데이터의 사본도 만듭니다.

이는 클라우드가 당신을 보호해주지 못하는 상황에서 당신을 보호해줍니다.이는 동기화된 모든 기기에 영향을 미치는 대량 삭제 또는 해당 서비스에서 계정에 대한 접근 권한 상실을 포함할 수 있습니다. 타임머신 스냅샷은 클라우드에서 삭제된 후에도 이전 버전을 보존합니다.

타임머신은 어떤 온라인 저장 서비스와도 쉽게 연동할 수 있습니다.실제로 많은 사람들이 이런 방식으로 작업합니다. 중요한 데이터를 iCloud에 동기화하여 모든 기기에서 사용할 수 있도록 하고, 추가적으로 Time Machine을 사용하여 만일의 사태에 대비해 로컬 스냅샷을 단계적으로 생성합니다.

심지어 타임머신 드라이브에서 데이터를 읽어낼 가능성도 있습니다. WindowsAPFS 디스크를 읽기 전용 모드로 마운트할 수 있도록 해주는 APFS for Windows와 같은 타사 도구를 사용하는 것은 모든 사람에게 적합한 것은 아니지만, Mac과 PC가 혼합된 환경에서는 매우 유용할 수 있습니다.

맥 OS
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