5 cara untuk mencapai tujuan Anda… sungguh!

Banyak dari kita tertarik untuk membicarakan tujuan kita. Namun menemukan tujuan tersebut adalah hal lain. Sangat menarik untuk memikirkan pilihan-pilihan tentang apa yang bisa terjadi ketika kita mencapai tujuan baru. Namun sayangnya banyak dari kita yang menyerah atau tidak memulai, sehingga kami telah menemukan 5 cara untuk mencapai tujuan Anda dengan serius dan meskipun ada kendala.

Anda akan dihargai atas kerja keras Anda!

Apakah Anda tidak berguna dalam mencapai impian Anda?

Apakah Anda dapat menetapkan tujuan yang jelas untuk tahun kalender berikutnya, meskipun tahun ini akan berakhir? Apakah hati Anda mampu menetapkan tujuan?

Apakah Anda bersemangat untuk membuat perubahan positif dalam hidup Anda? Apa saja hambatan yang menghalangi Anda mencapai tujuan tersebut? Pertimbangkan kesulitan yang Anda temui setiap hari. Ada banyak alasan mengapa Anda mengalami masalah.

• Orang yang mempertanyakan bakat Anda untuk sukses.
• Tidak ada cukup waktu dalam sehari.
• Sedikit rasa percaya diri
• Keragu-raguan tentang bagaimana melanjutkan untuk mencapai tujuan Anda.
• Pembatasan dana keuangan

Ada jutaan produk dan beberapa buku yang akan membantu Anda mempelajari cara paling fungsional untuk bekerja keras mencapai tujuan Anda. Anda mungkin pernah mendengar beberapa di antaranya, tetapi jika Anda serius ingin membuat kemajuan yang serius, lihat 5 cara kami untuk menemukan tujuan Anda.

Lima cara untuk mencapai tujuan dan contoh Anda

Kita akan melihat taktik untuk menetapkan tujuan, serta teknik tertentu untuk mengubah tindakan atau kebiasaan. Lima cara ini dapat memandu Anda mencapai tujuan Anda dengan contoh spesifik. Mereka dapat disesuaikan dengan setiap aspek kehidupan Anda: kesehatan, pekerjaan, keuangan, dan pribadi.

1. Tetapkan tujuan yang tepat

Berfokus pada lokasi tujuan adalah langkah awal untuk mencapai misi Anda. Banyak dari kita menetapkan tujuan yang tidak masuk akal, atau tidak mempunyai rencana untuk mencapainya. Rencana urutan pertama adalah membuat tujuan SMART. Ini akan membantu Anda menetapkan tujuan yang realistis dan menjadikannya dapat dicapai.

Teknik Tujuan SMART direkomendasikan

Sebuah produk pertama kali dipublikasikan pada tahun 1981. Periksa manajemen . Istilahnya adalah tujuan SMART . Anda mungkin pernah mendengarnya, dan ada beberapa variasi tentang arti akronim tersebut. Pedoman ini menyarankan agar Anda membuat tujuan Anda konkret, spesifik, mudah dikelola, realistis, dan dapat dicapai.

Cara menggunakan proses tujuan SMART untuk mengaktifkan dan mencapai tujuan Anda

Tujuan Anda harus spesifik

Pertama, Anda harus spesifik dalam tujuan Anda. Daripada mengucapkan sesuatu yang bermalas-malasan seperti “Saya ingin menjadi lebih sehat”, Anda memerlukan tujuan yang konkrit tentang aspek kesehatan yang Anda fokuskan.

Misalnya, Anda bisa berkata: "Tujuan saya adalah makan 9 porsi buah dan sayur setiap hari." Selain itu, dalam sekejap Anda akan melihat bahwa hal tersebut memenuhi kriteria bagian lain dari tujuan SMART.

Tetapkan tujuan Anda dan buatlah itu terukur

Huruf “M” dalam SMART berarti terukur. (Edisi lain mungkin menggunakan “penting” atau “memotivasi”, tetapi saya ingin “terukur” karena itulah salah satu kunci untuk mencapai tujuan terbesar saya.

Jika tujuan Anda tidak terukur, bagaimana Anda tahu apakah Anda telah mencapainya? Tujuannya adalah untuk terus mengejar tujuan Anda dan merayakan semuanya.

Salah satu kiat dari pakar kebahagiaan Gretchen Rubin dalam "Misteri Usia Tua" adalah: "Anda mengelola apa yang Anda ukur." Ia juga menyebut ini sebagai strategi pemantauan. Saya menemukan bahwa hal itu cukup akurat: jika saya ingin mempertahankan pola makan yang wajar, saya perlu memantau asupan kalori dan nutrisi saya.

Angka yang jelas merupakan tanda adanya tujuan yang terukur. Anda dapat menggunakan ekspresi seperti berapa kali, berapa banyak, atau dengan kontinuitas apa.

Ini adalah contoh tujuan yang terukur:

• Setiap hari, bacalah selama dua puluh menit.
• Setiap hari dalam seminggu Anda dapat mengirimkan 2 penawaran kepada calon pelanggan
• Ajak anak Anda ke taman setidaknya tiga kali seminggu.

Tempatkan tujuan Anda dengan jelas

Sekarang, ketika Anda merancang tujuan Anda, penting agar tujuan tersebut dapat dicapai. Itu berarti mereka berada dalam jangkauan Anda, meskipun Anda mungkin perlu bermain-main dengan definisi Anda tentang “dapat dijangkau.”

Anda harus merinci tujuan yang menantang Anda, namun tidak terlalu sulit. Meskipun Anda dapat menetapkan tujuan yang lebih menantang dari waktu ke waktu, Anda mungkin menyerah pada sesuatu yang tampaknya tidak dapat diwujudkan.

Saran saya adalah, bermimpi besar itu bagus, tetapi ketika menetapkan tujuan yang dapat Anda upayakan secara aktif saat ini, jangan terlalu ambisius. Dengan kata lain, jika Anda baru saja lulus kuliah, tidak apa-apa untuk bermimpi menjadi CEO perusahaan Anda suatu hari nanti.

Ini bisa memakan waktu beberapa tahun. Anda mungkin mempertimbangkan untuk memulai dari yang kecil dan menargetkan promosi pertama Anda dalam satu tahun.

Sasaran kemajuan karir, sasaran kesehatan, sasaran antar masyarakat, dan jenis lainnya dapat memperoleh manfaat jika berfokus pada hal-hal yang dapat dicapai. Ini bukan tentang mengecilkan semangat Anda untuk mencapai tujuan yang tinggi, melainkan memastikan Anda cukup dekat dengan tujuan Anda saat ini untuk mempertahankan motivasi.

Tujuan Anda harus penting

Hal keempat yang perlu Anda lakukan ketika mencoba menemukan cara untuk mencapai tujuan Anda adalah memastikan tujuan tersebut bermakna. Sasaran-sasaran ini harus berbicara kepada Anda dan penting bagi Anda. Hal ini bisa sangat sederhana, khususnya bagi wanita, untuk memfokuskan tujuan kita pada kebutuhan dan keinginan orang lain.

Jika Anda tidak memiliki keinginan yang kuat untuk mencapai sesuatu, akan tiba saatnya Anda akan memutuskan bahwa usaha itu tidak sepadan. Menemukan cara untuk mencapai tujuanmu saja sudah cukup sulit, jangan mempersulitnya dengan memilih hal-hal yang tidak menarik minatmu.

Misalnya, jika Anda menetapkan tujuan finansial, Anda harus memperkuat dan mengetahui apa yang sebenarnya Anda inginkan. Adalah baik bagi semua orang untuk terbebas dari hutang. Tapi apa “alasan mengapa” Anda? Bagaimana pengaruh bebas utang terhadap bidang lain dalam hidup Anda?

Hal ini berlaku bagi Anda yang ingin segera pensiun. Pensiun di usia 40 tidak selalu menjadi tujuan semua orang. Motivasi yang kuat sangat penting jika ingin segera pensiun. Jadikan tujuan itu penting dengan mencari tahu apa yang akan Anda lakukan ketika Anda pensiun. Menjadi sukarelawan di tempat penampungan tunawisma? Apakah Anda ingin memeriksa planet ini? Buatlah sebuah buku. Perjelas tujuan Anda agar selaras dengan kepribadian Anda.

Tetapkan tujuan Anda dan buatlah itu memiliki durasi tertentu

Merinci batas waktu adalah langkah terakhir dari kerangka SMART. Ini adalah cara merinci batasan sehingga Anda dapat memahami upaya apa dan berapa banyak waktu yang diperlukan.

Misalnya

• Setiap hari, selama 30 hari, saya akan melakukan aktivitas kardiovaskular selama 30 menit.
• Dalam tiga bulan, resume saya akan dikirim ke setidaknya lima belas perusahaan.
• Tahun ini, saya akan menghemat 10.000 dolar AS

Saat merinci tujuan dengan jangka waktu, akan sangat membantu jika menetapkan tujuan untuk jangka waktu yang berbeda. Anda dapat mencapai berbagai tingkat kesuksesan dengan menetapkan tujuan jangka menengah.

Hal ini juga melewati bagian “yang dapat dicapai” dari tujuan SMART. Menetapkan tujuan dengan rentang waktu yang berbeda dapat memandu Anda untuk fokus pada apa yang dapat dicapai dalam jangka waktu tertentu. Cara lain untuk melihatnya adalah dengan menetapkan tolok ukur, langkah-langkah yang jauh lebih kecil menuju tujuan akhir Anda.

Jangan menetapkan tujuan yang cukup

Ingatlah untuk tetap mengendalikan 5 metode ini untuk mencapai tujuan Anda. Membatasi tujuan yang Anda miliki adalah salah satu cara untuk meningkatkan tingkat keberhasilan Anda.

Pernahkah Anda mengembangkan daftar tugas penuh perhatian yang lebih panjang dari lengan Anda? Tekanan semacam itu bisa sangat besar, dan itulah mengapa sebaiknya jangan menetapkan terlalu banyak tujuan sekaligus.

Jika Anda berencana menurunkan berat badan 30 pon, mendapatkan properti sewaan pertama Anda, merencanakan pernikahan sepupu Anda, dan menulis buku, semuanya dalam jangka waktu tiga bulan yang sama, coba tebak? Anda mungkin tidak akan mencapai segalanya.

Kita semua memiliki peran berbeda yang kita mainkan setiap hari. Jika Anda sedang mencari alasan mengapa Anda tidak dapat mencapai tujuan Anda, Anda mungkin bingung dalam menetapkannya. Anda merasa gagal dan tidak cukup berkonsentrasi untuk mencapai tujuan tersebut.

Mirip dengan Baby Steps karya Dave Ramsey yang menguraikan tujuan finansial, Anda dapat meningkatkan peluang sukses dengan berfokus pada satu atau dua tujuan besar sekaligus.

Contoh: Bebas hutang dan menabung untuk membeli rumah.

Impian mempunyai rumah adalah hal yang wajar. Pertama-tama Anda harus membayar utang sebesar 200.000 dolar AS sebelum dapat membeli rumah. Kemudian, Anda dapat menghemat uang untuk rumah Anda.

Contoh tujuan: sebelum lari maraton, fokuslah untuk menciptakan bisnis Anda.

Mungkin Anda telah bermimpi untuk lari maraton selama bertahun-tahun, tetapi Anda juga bermimpi untuk berhenti dari pekerjaan harian Anda untuk menjalankan bisnis. Anda harus memilih mana yang paling penting. Jika ini urusan bisnis, Anda bisa menunda maratonnya, karena latihan bisa memakan banyak waktu. Anda bisa kehabisan tenaga jika mencoba melakukan keduanya.

Anda harus bertekad untuk mencapai tujuan Anda. Namun, ini dapat memandu Anda untuk menetapkan jumlah maksimum tugas yang akan Anda fokuskan setiap hari.

Daripada berfokus pada tujuan produk, lebih fokuslah pada pengembangan.

Ini adalah bagian lain dari 5 cara untuk mencapai tujuan Anda. Anda dapat menetapkan sasaran yang tepat jika Anda lebih fokus pada “pengembangan” daripada “produk”.

Dengan kata lain, sebagian dari kita mungkin berkata, "Saya ingin membesarkan anak-anak yang akan menjadi orang dewasa yang sejati dan pekerja keras." Bisakah Anda membaginya menjadi tujuan “pembangunan” yang jauh lebih kecil? Mungkin Anda harus fokus pada usia mereka saat itu dan bagaimana Anda bisa mendorong mereka menjadi orang dewasa luar biasa yang mereka tahu akan menjadi dewasa.

Tujuan pembangunan menekankan pada apa yang Anda kendalikan saat ini. Anda dapat memantau tindakan Anda, namun tidak di semua kasus, Anda dapat memantau perkembangan situasi Anda. Misalnya, tujuan perkembangannya adalah mengangkat beban tiga kali seminggu atau berjalan kaki 20 menit setiap hari. Salah satu tujuan produk adalah menurunkan enam kilogram.

2. Untuk memandu Anda mencapai tujuan Anda, lacak

Anda dapat mempermudah mencapai tujuan Anda dengan mencatatnya. Biasanya kita lebih sukses dengan tujuan yang telah kita tuliskan. Oleh karena itu, ini termasuk dalam 5 metode terbaik untuk mencapai tujuan Anda.

Tuliskan apa tujuan Anda

Anda bisa menuliskannya di mana saja—di koran Anda atau di catatan tempel di meja Anda. Menuliskan tujuan Anda sangat membantu. Ini membantu Anda memperjelas tujuan Anda, dan Anda dapat meninjaunya secara berkala untuk melihat bagaimana kemajuan Anda.

Tuliskan tujuan Anda dengan penampilan. Sebisa mungkin, pastikan Anda mengintegrasikan setiap poin dari tujuan SMART.

Nyatakan tujuan secara terbuka

Ini adalah cara yang baik untuk mengkomunikasikan tujuan Anda dengan planet ini. Ini akan memberi Anda komitmen eksternal. Meskipun orang-orang yang berbagi dengan Anda mungkin tidak peduli, cukup menunjukkan tujuan Anda kepada orang lain dapat menjadikannya lebih nyata bagi Anda.

Temukan mitra akuntabilitas

Satu atau dua teman dapat membantu Anda tetap berada di jalur dan bertanggung jawab. Mungkin Anda memilih seorang teman untuk menjadi mitra komitmen Anda dan mengiriminya pesan setiap hari berisi langkah-langkah yang diambil hari itu. Anda harus membuat dia mengerti apa tujuan Anda

Dimungkinkan untuk menemukan seseorang yang dapat Anda ajak mengomunikasikan tujuan Anda. Misalnya, berupaya menghemat $5.000 dalam enam bulan bisa lebih sederhana jika Anda memiliki teman yang melakukan hal yang sama. Yang lain dapat menjadi penyemangat dan mencegah Anda menyerah pada pembelian impulsif bila diperlukan.

Komunitas memungkinkan Anda mengomunikasikan tujuan Anda dan mempermudah orang lain.

Membagikan tujuan Anda di dalam komunitas Anda adalah cara lain untuk mencapainya. Anda tahu Anda akan menerima tanggapan dari teman atau pengikut yang bisa memberi semangat. Anda tidak perlu membicarakan tujuan ini di Instagram setiap hari , tetapi berbagi kemajuan Anda setiap minggu atau bulan bisa bermanfaat.

Anda dapat memantau kemajuan Anda

Melacak kemajuan Anda sangat penting saat menetapkan tujuan. Pada akhirnya, jika Anda tidak melacak bagaimana Anda melakukannya, bagaimana Anda tahu kapan Anda telah melakukannya?

Langkah ini adalah langkah yang telah kita bahas sebelumnya di bagian “terukur” dalam menetapkan tujuan SMART. Terserah Anda bagaimana Anda memantau kemajuan Anda.

Hal ini penting, baik Anda menabung untuk liburan keluarga, melacak biaya melalui anggaran, atau menyimpan daftar setiap buku yang Anda baca setiap tahun.

3. Perhatikan hadiahnya

Berikutnya dalam daftar adalah 5 tips yang akan membantu Anda tetap fokus. Fokus tunggal sangat penting untuk tujuan atau impian apa pun. Jangan biarkan kekecewaan atau keputusasaan menghalangi Anda menemukan apa yang ingin Anda lakukan.

Lanjutkan pembelajaran dengan unsur akademik

Anda dapat mengawasi hadiahnya dengan podcast, buletin, dan buku. Informasi apa pun yang membantu Anda lebih memahami dapat menjadi motivator yang membantu Anda bekerja lebih keras dan mencapai tujuan Anda.

Jika Anda benar-benar ingin mempelajari suatu alat musik, Anda harus mengikuti kelas, melatih, dan banyak bermeditasi pada alat musik tersebut. Anda dapat mempertahankan konsentrasi Anda dengan berfokus pada topik.

Gunakan pengingat visual untuk memandu Anda mencapai tujuan Anda

Karena Anda harus merinci suatu tujuan, penting bagi Anda juga untuk memiliki visi. Visi adalah hal mendasar untuk menciptakan kehidupan baru.

Simpan pengingat visual tentang tujuan terpenting dalam hidup Anda di mana pun. Pertahankan motivasi Anda dengan melihat foto, karya seni, dan catatan yang mengingatkan Anda akan tujuan Anda.

Jika Anda berencana pindah ke Eropa, misalnya, Anda bisa memasang foto Eropa di PC dan kendaraan Anda. Buatlah papan visi untuk memotivasi diri sendiri!

Minta bantuan

Terkadang kita memerlukan bantuan orang lain untuk mengingatkan kita dengan tepat apa yang kita lakukan dalam suatu pekerjaan. Meskipun mitra pertunangan Anda mungkin merupakan pilihan terbaik bagi Anda, Anda memiliki alternatif lain. Bicaralah dengan pasangan Anda untuk membantu Anda mengurus anak-anak, atau mintalah teman Anda untuk mengingatkan Anda tentang tujuan profesional Anda dan apa yang dia akan bantu temukan.

Ngobrol dengan pemandu dalam bisnis

Saat Anda melakukan pekerjaan untuk menemukan tujuan profesional yang hebat, panduan profesional dapat memberikan dampak yang besar. Saat Anda merasa karier Anda merosot, bicarakanlah dengan pemandu bisnis Anda. Tanyakan kepada mereka taktik apa yang membantu mereka mencapai misi yang ingin Anda capai.

4. Atur lingkungan Anda

Keberhasilan kita dalam mencapai tujuan dan menciptakan kebiasaan baik bergantung pada cara kita berinteraksi dengan lingkungan. Lingkungan Anda adalah kunci kesuksesan.

Jauh lebih mudah untuk melakukan tugas yang Anda sukai

Buku Atomic Habits karya James Clear adalah buku terlaris. Buku ini membahas tentang menciptakan lingkungan yang kondusif untuk kebiasaan sehari-hari Anda. Mempermudah tugas-tugas tertentu dapat membantu Anda mencapai tujuan jauh lebih cepat. Ia memberikan contoh menempatkan sebuah partitur musik di tengah ruang tamu Anda jika Anda sedang belajar memainkannya.

Anda dapat memesan buah-buahan dan sayuran segar secara teratur jika Anda ingin makan lebih baik. (Jika Anda seperti saya, Anda memesan makanan secara online, sehingga Anda dapat menyimpan makanan sehat favorit Anda di akun online Anda untuk memudahkan pemesanan.)

Ini adalah contoh lain bagaimana cara menghemat uang.

Siapkan pengurangan tabungan otomatis untuk membantu Anda berhemat lebih banyak lagi. Melakukannya secara otomatis sungguh menakjubkan. Otomatisasi sangat luar biasa karena mengambil setiap keputusan di luar kendali Anda.

Contoh-contoh ini akan mempermudah Anda untuk bersikap positif dan melakukan hal-hal baik untuk diri sendiri. Tidak mudah untuk mencapai tujuan Anda. Anda dapat membuat tujuan Anda lebih sederhana!

Mempersulit diri Anda sendiri untuk menemukan hasil yang Anda inginkan.

Anda dapat meningkatkan gaya hidup dengan mengadopsi kebiasaan yang jauh lebih sehat. Kebiasaan sebenarnya cukup sulit dibentuk. Jika kebiasaan tersebut membuat Anda tidak nyaman atau menantang, Anda tidak akan sering melakukannya. Hal ini akan memungkinkan Anda untuk tetap fokus pada tujuan Anda.

Misalnya saja, Anda bisa berhenti mengonsumsi junk food agar lebih sehat. (Jika tidak mempunyai kekuatan niat, mintalah orang lain untuk melakukan akuisisi). Bagi banyak orang, ketika keripik atau kue kering ada di rumah, rasanya sangat sulit untuk dicerna. Jadi jauhkan mereka dari rumah, dan nanti akan sangat merepotkan jika Anda menginginkan yang manis-manis.

Anda dapat menghemat sejumlah uang dengan beralih ke sistem pembayaran tunai. Pembayaran kartu kredit mungkin tampak sangat mudah. Uang tunai akan memaksa Anda memikirkan setiap pembelian dan merasa jengkel karena membelanjakan terlalu banyak.

5. Bersiaplah menghadapi kegagalan dan rintangan

Benar, saya bilang Anda harus merencanakan kegagalan! Hal ini tidak berarti bahwa Anda akan selalu gagal, namun kita semua harus memperkirakan adanya tingkat kegagalan atau hambatan besar dalam perjalanan mencapai tujuan kita. Bagaimana mengubah kegagalan menjadi kesuksesan untuk terus bertindak dan mencapai tujuan Anda.

Pilih bagaimana Anda akan menangani insiden

Praktis dijamin perjalanan Anda tidak akan berakhir dengan hamparan bunga mawar. Baik Anda berharap menjadi jutawan, meluncurkan bisnis, terbebas dari utang, atau tujuan lainnya, perencanaan ke depan dapat membantu Anda sukses.

Dalam situasi tertentu, Anda dapat merencanakan terlebih dahulu apa reaksi Anda nantinya. Sebagai contoh, jika tujuan Anda adalah menghemat $500 dalam sebulan, namun Anda kekurangan $200, jangan menyerah. Lihatlah dana dan anggaran Anda, dan buatlah rencana yang akan membantu Anda menghemat lebih banyak uang bulan depan. (Atau, sesuaikan tujuan jika perlu; tidak perlu malu dengan hal ini)

Yang tidak perlu Anda lakukan adalah meninggalkan diri sendiri setelah kemunduran pertama Anda. Anda akan membuat kesalahan dan gagal. Saat Anda tersesat, pernyataan berikut akan membantu Anda kembali ke jalan yang benar.

Studi tentang kegagalan

Ini adalah salah satu ajaran yang paling sulit untuk dipelajari, namun juga yang paling penting: Kegagalan adalah guru yang luar biasa. Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan. Salah satu kelemahannya adalah Anda mungkin tidak belajar untuk gagal.

Anda bisa menjadi hebat meskipun Anda gagal. Thomas Edison terkenal dengan ungkapan-ungkapannya tentang berbagai upayanya dalam menciptakan penemuan: "Saya tidak gagal 10.000 kali; saya telah berhasil menemukan 10.000 cara yang tidak berhasil."

Rumuskan kembali cara Anda melihat kegagalan untuk mengubahnya menjadi sumber daya yang Anda perlukan untuk mencapai tujuan Anda. Anda dapat mencapai tujuan Anda tidak peduli betapa sulitnya hal itu.

Lima cara teratas ini akan membantu Anda mencapai tujuan Anda, mulai sekarang juga!

Tujuan bisa fleksibel dan mudah beradaptasi seperti misi Anda. Pada akhirnya, kita tidak pernah berhenti belajar, jadi mengapa tujuan kita tidak berubah seiring berjalannya waktu? Latihlah beberapa cara berikut untuk mencapai tujuan Anda, dan Anda akan menjadi tak tertahankan.

Jangan menunggu! Mulailah hari ini untuk mencapai tujuan Anda!