Gendannelsesmuligheder i macOS: en komplet guide til Mac

Cuando macOS empieza a dar guerra o tu Mac directamente no arranca como debería, el gendannelsestilstand og det anderledes opciones de recuperación de macOS se convierten en tu salvavidas. Desde este entorno especial puedes reinstalar el sistema, reparar discos, restaurar copias de seguridad o incluso conectarte a internet para descargar de nuevo macOS sin necesidad de un USB.

Dominar todas estas opciones de recuperación es clave para evitar sustos con tus datos y para saber qué hacer en cada situación: no es lo mismo un fallo leve de arranque que un disco casi roto o la necesidad de borrar todo para vender el Mac. En esta guía vas a ver, paso a paso y con detalle, cómo funciona el modo de recuperación en Macs con chip Intel y con Apple Silicon, qué combinaciones de teclas existen, qué hace cada utilidad, cómo usar la Recuperación por Internet y qué precauciones deberías tomar antes de tocar nada.

Qué es el modo de recuperación de macOS y para qué sirve

El modo de recuperación de macOS es un sistema mínimo que vive en una partición oculta o se carga desde internet y que incluye las MacOS-hjælpeprogrammer. Apple lo introdujo con OS X Lion y está pensado para que puedas recuperar, reparar o reinstalar el sistema aunque la instalación principal esté dañada.

Cuando arrancas en recuperación no entras en tu escritorio habitual, sino en una pequeña interfaz donde aparecen opciones como Restaurar desde Time Machine, Reinstalar macOS, Utilidad de Discos y Safari, además de herramientas más avanzadas como Terminal. Desde ahí puedes corregir errores de disco, formatear volúmenes, reinstalar el sistema, restaurar una copia de seguridad o buscar ayuda online.

Este entorno de recuperación es también la base para funciones más avanzadas como la Online gendannelse, que descarga utilidades y el instalador de macOS directamente desde los servidores de Apple en caso de que la partición local de recuperación falte o esté corrupta. Eso incluye escenarios como discos recién cambiados o totalmente borrados.

En la práctica, el modo de recuperación es la red de seguridad de cualquier Mac: lo usarás para reparation af opstartsproblemer, reinstalar macOS (manteniendo o no tus datos), preparar un equipo para su venta, recuperar archivos desde Time Machine o diagnosticere hardwarefejl cuando el sistema ya no responde con normalidad.

Diferencias entre Mac con chip Intel y Mac con Apple Silicon

La forma de entrar en el modo de recuperación depende del tipo de procesador de tu Mac. Hoy conviven dos grandes familias: los Macs con Intel-processor y los más modernos con chip Æble silicium (series M1, M2, M3, M4, M5…). El entorno de utilidades es muy similar en ambos, pero el arranque y algunas opciones de seguridad cambian.

En los Macs con Apple Silicon, el botón de encendido (o Touch ID en portátiles) es el protagonista. Manteniéndolo pulsado al arrancar aparece la pantalla de Opstartsindstillinger, desde la que puedes seleccionar un volumen de arranque o acceder a Opciones > Continuar para abrir las utilidades de recuperación. El sistema detecta de forma automática si hace falta recurrir a Recuperación por Internet.

En los Macs con Intel, el acceso se hace mediante combinaciones de teclas mientras el equipo arranca. Aquí entran en juego atajos como Kommando (⌘) + R, Option + Kommando + R o Skift + Alternativ + Kommando + R. Según la combinación, el Mac cargará la partición de recuperación local o arrancará la recuperación desde internet y ofrecerá una versión u otra de macOS para reinstalar.

Si no tienes claro qué chip tiene tu Mac, Apple recomienda probar ambos métodos: mantener pulsado el botón de encendido hasta ver «Cargando opciones de inicio» (típico de Apple Silicon) o encender y mantener Kommando + R. (típico de Intel). Ninguno de estos intentos daña el equipo, simplemente verás una pantalla u otra.

Más allá del arranque, ambos tipos de Mac comparten las mismas utilidades principales: Time Machine, Reinstalar macOS, Utilidad de Discos y Safari, además de herramientas avanzadas. La diferencia la marcan algunos ajustes de seguridad del arranque que en Apple Silicon se gestionan desde el modo de recuperación.

Cómo entrar en el modo de recuperación en Mac con Apple Silicon

En un Mac con chip Apple Silicon (M1, M1 Pro, M1 Max, M2, M3, etc.), el acceso al modo de recuperación es bastante directo, pero conviene seguir los pasos al pie de la letra para que aparezcan las Opstartsindstillinger y no se arranque macOS con normalidad.

Primero asegúrate de que el Mac está completamente apagado. Si se ha quedado colgado y no responde, mantén pulsado el botón de encendido o Touch ID durante hasta 10 segundos hasta que la pantalla se apague del todo. En los portátiles, Touch ID hace también de botón de encendido, por lo que basta con mantenerlo pulsado.

A continuación, vuelve a pulsar y mantener el botón de encendido. No lo sueltes nada más ver el logo: déjalo presionado hasta que aparezca el mensaje «Cargando opciones de inicio» o veas la pantalla con los iconos de los discos de arranque y el icono de optioner. Solo entonces suelta el botón.

En la pantalla de opciones de arranqueklik optioner og derefter på knappen Fortsæt. El sistema puede pedirte que selecciones el volumen que quieres recuperar (por ejemplo, «Macintosh HD») y que elijas una cuenta de usuario de la que conozcas la contraseña para continuar con privilegios de administración.

Después de introducir la contraseña del usuario, el Mac terminará de cargar el entorno de Recuperación y verás la clásica ventana de Utilidades de macOS con las diferentes opciones: restaurar desde Time Machine, reinstalar macOS, acceder a Safari, abrir Utilidad de Discos o usar otras herramientas como Terminal.

Cuando termines de usar la recuperación, puedes salir simplemente abriendo el menú Apple  de la parte superior y eligiendo genstart o slette. Si el Mac arranca más tarde con una pantalla en blanco, un signo de exclamación en un círculo u otro símbolo extraño, conviene revisar la documentación de Apple sobre Macs que no terminan de arrancar, ya que podría haber un problema de hardware o de disco más grave.

Cómo acceder al modo de recuperación en Mac con procesador Intel

En los Macs con procesador Intel, el acceso al modo de recuperación se realiza a base de atajos de teclado mientras el equipo arranca. Es importante que el teclado sea reconocido a tiempo, sobre todo si es inalámbrico o de terceros.

Como primer paso, apaga el Mac por completo. Si está bloqueado, mantén pulsado el botón de encendido hasta que se apague. Una vez apagado, vuelve a pulsar el botón para encenderlo y, en cuanto oigas el sonido de arranque o veas la pantalla empezar a iluminarse, mantén pulsadas las teclas Comando (⌘) + R sin soltarlas.

Debes mantener Comando + R presionadas hasta que aparezca en pantalla el logotipo de Apple, un icono de globo terráqueo girando o la ventana de Utilidades de macOS. Si el sistema no localiza la partición de recuperación interna, puede pasar directamente a intentar la Online gendannelse, que se indica con ese globo giratorio.

Si el Mac te pide seleccionar una red Wi‑Fi, elige una de la lista del menú de redes o conecta un cable Ethernet. En redes seguras tendrás que introducir la contraseña. Una buena conexión a internet es crucial, ya que el equipo puede necesitar descargar componentes de recuperación o incluso el instalador completo de macOS.

Una vez dentro del entorno de recuperación, el flujo es similar al de Apple Silicon: puede que se te pida elegir un volumen que recuperar (por ejemplo, «Macintosh HD») y una cuenta de usuario cuya contraseña conozcas. Tras estos pasos, se abrirá la ventana con las utilidades de macOS, desde la que podrás reparar discos, reinstalar el sistema, restaurar copias de seguridad o navegar con Safari para buscar ayuda.

En cualquier momento puedes cerrar la recuperación usando el menú Apple  > genstart o slette. Si el Mac no arranca con normalidad después, es buena idea repetir el procedimiento y usar Utilidad de Discos para verificar el estado del disco antes de realizar una reinstalación completa.

Combinaciones avanzadas de arranque y versiones de macOS

Además del clásico Comando + R, Apple ofrece en los Macs Intel varias combinaciones de teclas que modifican qué versión de macOS se propone al reinstalar desde el modo de recuperación. Esto es útil si quieres volver a la versión original del sistema, mantener la actual o instalar la más reciente compatible.

Kommando (⌘) + R es la combinación estándar: carga la partición de recuperación local (si existe) y te permite reinstalar la versión de macOS que ya tienes instalada en el Mac, ideal para reparar archivos del sistema sin cambiar de versión. No borra tus datos por defecto, solo reescribe el sistema.

Opción (⌥) + Comando (⌘) + R fuerza la Online gendannelse para instalar la última versión de macOS compatible con tu modelo de Mac. Es la opción recomendada si quieres aprovechar para actualizar a la versión más moderna posible sin pasar por el Mac App Store ni crear instaladores USB.

Mayús (Shift) + Opción (⌥) + Comando (⌘) + R intenta descargar desde internet la versión de macOS que venía de fábrica con tu Mac o la más cercana aún disponible. Es muy útil para dejar el equipo como recién salido de la caja, por ejemplo, antes de venderlo o cederlo a otra persona.

En Apple Silicon el sistema gestiona internamente estas variantes según el estado del disco y la configuración, pero la idea es la misma: el Mac puede proponerte reinstalar tu versión actual, la de origen o la última compatible, descargándola de los servidores de Apple si hace falta.

Recuperación por Internet en macOS: cómo funciona y requisitos

La Recuperación por Internet es un modo especial en el que el Mac descarga las utilidades de recuperación y el instalador de macOS directamente desde los servidores de Apple, en lugar de usar solo la partición de recuperación local del disco interno. Es clave cuando el disco ha sido sustituido, formateado por completo o la partición de recuperación está dañada.

No todos los Macs antiguos tienen esta opción activada de serie. Los modelos fabricados a partir de finales de 2011 que ejecutan OS X 10.7 Lion o posterior la incluyen normalmente sin tocar nada. Para equipos algo anteriores, Apple lanzó actualizaciones de firmware EFI que añaden compatibilidad con Recuperación por Internet en modelos como MacBook Air de finales de 2010, MacBook y MacBook Pro de mediados de 2010, Mac mini 2010 o iMac 2010.

A nivel de red, la recuperación por internet es bastante quisquillosa. Tu router debe estar configurado con DHCP (asignación automática de IP) y utilizar WPA / WPA2 como protocolo de seguridad Wi‑Fi. No funciona correctamente en redes que usan WEP, WPA‑Enterprise, conexiones PPPoE gestionadas directamente por el Mac o redes que exigen aceptar condiciones en un portal cautivo típico de cafeterías, gimnasios o centros comerciales.

Cuando la partición de recuperación local falla, el Mac suele mostrar automáticamente un roterende globus con el mensaje de que se está iniciando la recuperación desde internet, acompañado de una barra de progreso. También puedes forzar este modo con las combinaciones Option + Kommando + R o Skift + Alternativ + Kommando + R en Macs Intel.

Si el globo aparece acompañado de un signo de exclamación o símbolo de advertencia, normalmente el problema está en la conexión de red: la descarga se ha interrumpido, la red no es compatible o hay un fallo temporal. En ese caso conviene probar con otra red Wi‑Fi, usar Ethernet si es posible, revisar los ajustes del router o intentarlo de nuevo más tarde.

Qué puedes hacer dentro del modo de recuperación de macOS

Una vez dentro de las Utilidades de macOS, el modo de recuperación te ofrece un conjunto de herramientas pensadas para solucionar problemas sin necesidad de aplicaciones de terceros. Aunque el entorno es limitado, lo suficiente para reparar el sistema, gestionar discos y restaurar datos.

Geninstaller macOS descarga e instala de nuevo el sistema operativo en el disco que elijas. En el modo estándar, reescribe solo los archivos de sistema, manteniendo tus cuentas de usuario, apps y documentos. Es una forma de «limpiar» macOS cuando se ha corrompido o acumula errores sin formatear todo.

Safari dentro de la recuperación te da acceso limitado a internet para consultar las páginas de soporte de Apple o buscar soluciones técnicas. No admite extensiones, complementos ni marcadores avanzados, pero es suficiente para revisar documentación o guías oficiales mientras reparas el Mac.

Diskværktøj Det er det vigtigste værktøj til reparar, borrar o particionar discosInkluderer funktionen førstehjælp para verificar y reparar sistemas de archivos, así como opciones para borrar volúmenes (por ejemplo, en formato APFS) o gestionar contenedores y particiones antes de una reinstalación limpia.

Además de estas cuatro opciones principales, la barra de menús suele ofrecer accesos a herramientas avanzadas como terminal (para operaciones por línea de comandos), selector de disco de arranque, opciones de seguridad del sistema, ajustes de red y otras utilidades orientadas a administradores y usuarios avanzados.

Reinstalar macOS sin perder datos vs borrar y reinstalar desde cero

Reinstalar macOS no es lo mismo que borrar el disco. En la mayoría de los casos, si eliges la opción de Geninstaller macOS desde el modo de recuperación y apuntas al volumen del sistema (normalmente «Macintosh HD»), el instalador se limita a reemplazar los archivos del sistema operativo por una copia nueva, manteniendo tus archivos y cuentas.

Este tipo de reinstalación completa es más profunda que una simple actualización. En lugar de cambiar solo las partes nuevas de la última versión, el instalador reescribe todo el sistema, lo que ayuda a corregir daños acumulados, errores de betas o fallos raros que no se solucionan con una actualización normal.

Hvis det, du vil, er dejar el Mac como recién comprado, tendrás que ir un paso más allá: arrancar en recuperación, abrir Diskværktøj, seleccionar el volumen o grupo de volúmenes de sistema, elegir Formato formato APFS og brug muligheden "Slet volumengruppe". Esto elimina cuentas de usuario, ajustes de red y todos los archivos y carpetas.

Una vez completado el borrado, cierras Utilidad de Discos y vuelves a la ventana principal para seleccionar Geninstaller macOS ved at klikke på Fortsæt y siguiendo las instrucciones hasta que termine la instalación. Al finalizar, el Mac se comportará como si acabara de salir de la caja, pidiendo configuración inicial.

En cualquiera de los dos escenarios (reinstalar sin borrar o formatear y reinstalar) es fundamental contar con una opdateret backup. Aunque la reinstalación no debería tocar tus datos, siempre existe riesgo de errores, cortes de luz, fallos de disco o problemas de red que desemboquen en pérdida de información.

Recomendaciones para el teclado y el arranque en recuperación

Para que las combinaciones de teclas de arranque funcionen bien, el Mac debe reconocer el teclado muy pronto durante el inicio. A veces, si el teclado no se detecta a tiempo, las teclas no tienen efecto y el equipo arranca de forma normal, lo que puede dar la impresión de que el modo de recuperación «no funciona».

En los portátiles Mac, lo más fiable es usar siempre el integreret tastatur para estas operaciones. En equipos de sobremesa como iMac o Mac mini, si usas un teclado externo, conviene esperar uno o dos segundos tras pulsar el botón de encendido antes de marcar la combinación, para que el sistema tenga tiempo de detectarlo.

Con teclados inalámbricos (Bluetooth) es habitual que el enlace tarde un poco en establecerse. Si tienes problemas, prueba a conectar el teclado por cable mientras haces el arranque en recuperación o utiliza un teclado USB sencillo y compatible con Mac para minimizar fallos.

Si tu teclado es de PC, con tecla Windows en lugar de comando, la correspondencia de teclas puede ser confusa. En ese caso, un teclado diseñado para Mac te ahorrará tiempo de pruebas, sobre todo cuando necesites usar atajos más complejos como Skift + Alternativ + Kommando + R.

Si tras revisar teclado, combinaciones y red el modo de recuperación sigue sin cargar, es posible que la partición de recuperación esté dañada o el disco tenga problemas físicos. En estos casos, la Recuperación por Internet o incluso un instalador USB creado desde otro Mac pueden ser la alternativa.

Usar Utilidad de Discos en modo de recuperación para reparar y borrar

Antes de lanzarte a formatear o reinstalar, merece la pena probar Diskværktøj desde el modo de recuperación para comprobar si hay errores en el disco o en el sistema de archivos que puedan repararse sin llegar a borrar nada.

Desde la ventana de Utilidades de macOS, Vælg Diskværktøj og klik på Fortsæt. En la barra lateral verás los discos físicos y los volúmenes lógicos (APFS, contenedores, etc.). Selecciona el volumen principal de tu sistema (suele llamarse «Macintosh HD» o similar) y haz clic en førstehjælp para analizar y reparar errores lógicos.

Si Primeros Auxilios no soluciona el problema o la unidad presenta errores graves, puede que tengas que recurrir al borrado completo. Para ello, selecciona el volumen o el grupo de volúmenes del sistema, pulsa en Slet y elige como formato APFS (para sistemas recientes). Si aparece la opción, usa "Slet volumengruppe" para eliminar todo el conjunto relacionado con macOS.

Cuando el proceso de borrado termine, Utilidad de Discos mostrará el nuevo volumen limpio. Pulsa acceptere, cierra la app desde el menú Diskværktøj > Afslut diskværktøj y vuelve a la ventana principal para seleccionar la reinstalación de macOS sobre ese volumen recién creado.

Ten siempre presente que borrar con Utilidad de Discos elimina cuentas, ajustes de red, documentos, fotos y cualquier dato almacenado en esa unidad. Si no tenías copia de seguridad antes, aún es posible intentar recuperar información con software especializado arrancando desde otro medio, pero el riesgo de pérdida es alto.

Rescatar datos antes de tocar el sistema: copias de seguridad y recuperación

Siempre que sea posible, lo prudente es salvar tus datos antes de cualquier operación agresiva en el modo de recuperación. Una simple reinstalación manteniendo datos suele ser segura, pero si vas a borrar el disco o sospechas que la unidad está fallando, una copia previa puede marcar la diferencia.

Si aún puedes iniciar sesión en macOS, haz una copia de seguridad con tid Machine a un disco externo o copia manualmente los archivos importantes a otra unidad, además de anotar tus netværks indstillinger (SSID, contraseñas Wi‑Fi, configuraciones especiales) para poder reconstruirlos después sin quebraderos de cabeza.

Cuando el Mac ya no arranca, una opción es utilizar aplicaciones de recuperación de datos para Mac que permiten crear un disco de arranque externo. El flujo típico consiste en instalar el software en otro Mac, preparar un USB arrancable con el entorno de recuperación de esa herramienta, iniciar el Mac averiado desde el USB y escanear el disco interno para extraer archivos a otra unidad externa.

Este tipo de soluciones de recuperación es especialmente útil si has sufrido un formateo accidental, una actualización de macOS fallida, un ataque de malware o un fallo de sistema que ha dejado la unidad inaccesible. Aun así, cuanto más se use el disco después de la pérdida, más difícil será recuperar todo, así que conviene actuar cuanto antes.

Incluso en los escenarios más complicados (discos muy dañados, Mac que no arrancan ni con recuperación), un servicio de recuperación profesional o el soporte autorizado de Apple puede aportar alternativas, aunque a un coste más elevado. Por eso insistir en las copias de seguridad periódicas con Time Machine sigue siendo la mejor póliza de seguro.

Conocer todas las opciones de recuperación de macOS —desde el modo de recuperación local hasta la Recuperación por Internet, pasando por las combinaciones avanzadas de arranque, Utilidad de Discos y las posibilidades de reinstalar con o sin borrado previo— te permite reaccionar con calma cuando tu Mac falla y escoger en cada momento la estrategia menos agresiva para tus datos y más eficaz para devolver estabilidad al sistema.