Vytvořte si měsíční jídelníček, který odpovídá vašemu rozpočtu

Tento příspěvek obsahuje přidružené odkazy od značek, které používáme a milujeme a které nám pomáhají rozvíjet Clever Girl Finance! Celý článek si můžete prohlédnout zde naše zjevení Kliknutím sem získáte další informace.

Co jste věděli o Průměrná americká domácnost vyhodí 32 % svého odpadu kde je? Tato množství jsou přibližně 1.500 ročně! Naše těžce vydělané peníze doslova vyhazujeme. Měsíční jídelníček vám může pomoci vyhnout se plýtvání jídlem, časem a penězi.

Sestavení měsíčního jídelníčku nejen pomůže vašemu rozpočtu, ale také vám odpadne stres z odvěké otázky "Co bude k večeři?" Budete přesně vědět, co každý den jíte, a dokonce si můžete připravit velké množství jídel předem.

V několika jednoduchých krocích si můžete vytvořit měsíční jídelní plán. Pojďme se ponořit.

Jaký je měsíční plánovač menu?

Monthly Meal Planner je organizovaný kalendář, který uvádí vaše plánovaná jídla každý měsíc. Měsíční plánovač jídel by obsahoval plán na každý den a jídelníček na celý měsíc. Budete také potřebovat list kalendáře, abyste měli přehled o každém jídle.

To usnadňuje vaření a ušetří vám peníze za jídlo venku. Při plánování jídel se můžete zaměřit na zdravé stravování a věnovat pozornost surovinám.

Při plánování jídla si také budete muset udělat nákupní seznamy na každý týden.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout impulzivním nákupům a nepamatování si věcí, je vytvořit si nákupní seznam. Je dobré si také udělat inventuru věcí, které již máte, abyste nekupovali věci, které nepotřebujete. Pokud je to pro vás jednodušší, můžete tento proces rozdělit na týdny, pokud chcete.

Měsíční jídelníček vám může pomoci ušetřit peníze.

Měsíční jídelníček vám může pomoci ušetřit čas a peníze. Vědět, co budete vařit, a vytvořit nákupní seznam vám může pomoci udržet rozpočet.

Plýtvání potravinami lze omezit tím, že každý týden provedete inventuru všech ingrediencí ve vaší domácnosti.

Nejlepší je držet se nákupního seznamu a kupovat jen to, co na něm je. Byli byste překvapeni, kolik impulzivních nákupů uděláte, když nemáte seznam.

Nemluvě o tom, že zapomenete na to nejnutnější z receptů a skončíte tak, že věci vyhodíte, protože jste neudělali jídlo, které jste plánovali.

V průměru Američané utratí více než 3.000 10 dolarů ročně za jídlo venku. Řekněme, že jíte pětkrát týdně za 2.600 dolarů na den. To je XNUMX XNUMX dolarů ročně, které utratíte za jídlo venku.

Můžete ušetřit spoustu peněz tím, že si zabalíte vlastní oběd a nebudete jíst venku. Můžete ušetřit peníze za jídlo a přitom mít chutná jídla.

Jak sestavit jídelníček s měsíčním rozpočtem

Mít rozpočet neznamená, že nemůžete mít výživný a chutný měsíční jídelníček. Obojí jde ruku v ruce. Můžete si plánovat jídlo a vytvářet nákupní seznamy, abyste mohli nakupovat v rámci svých možností.

Kupóny jsou skvělým způsobem, jak vytvořit měsíční plán menu, který odpovídá vašemu rozpočtu. Použití kuponů vám může pomoci naplánovat si jídlo. Digitální technologie usnadnila používání kuponů. Nahrát kódy kupónů na kartu obchodu je snadné. Pak je stačí přejet prstem a získat slevy.

Coupons.Com nabízí tisknutelné kupony. Můžete také ušetřit peníze tím, že se zaregistrujete do aplikací a webů jako RakutenIbotta, přines odměny a. Prostřednictvím těchto stránek můžete za své nákupy získat peníze zpět.

Jakmile se rozhodnete, které kupóny použijete, je čas vytvořit si nákupní seznam a jídelníček. Tímto způsobem nebudete kupovat věci, které nepotřebujete, a nebudete jimi plýtvat.

Kolik peněz byste měli každý měsíc vyčlenit na nákup potravin?

Průměrná americká rodina utratí za jídlo 300 až 500 dolarů měsíčně. Někdy utrácíme více peněz, než skutečně potřebujeme. Úspora peněz za nákup potravin nákupem generických produktů místo značkových produktů může snížit vaše účty za potraviny. Výdaje na jídlo můžete snížit, ať jste jedináček nebo velká rodina.

Nákup ve velkém vám může pomoci ušetřit spoustu peněz. Můžete si koupit volně ložené položky, jako je toaletní papír, papírové ručníky a čisticí prostředky, stejně jako konzervy a suché potraviny, jako jsou fazole a rýže. Tyto položky nevyprší nebo mají prodlouženou dobu platnosti, takže je nemusíte hned používat.

Čerstvé potraviny lze zakoupit i ve velkém. Je snadné vyhradit si den na přípravu měsíčního jídla a pak jídla zmrazit. Můžete ušetřit peníze a čas tím, že si jídlo připravíte s dostatečným předstihem. Může Vakuové balení potravin Chcete-li zvětšit prostor mrazničky a udržet vaše potraviny čerstvé.

Mnoho lidí připravuje svá jídla v neděli. Budete tak mít vše, co na týden potřebujete. Pokud můžete zmrazit jídlo, můžete to dělat celý měsíc. Ušetří vám čas a vaše kuchyně bude čistší.

Najděte inspiraci a nápady, které vám pomohou naplánovat si měsíční jídlo

Sestavení měsíčního jídelníčku nemusí být zdrcující. Přidejte se k naší skupině facebook abyste podpořili svůj měsíční jídelníček Průvodce plánováním jídla na 30 dnínge Uvolnit! Budete mít k dispozici naše bezplatné jídlo a nákupní plány.

Můžete si vytvořit svůj měsíční jídelní plán šetrně podle následujících kroků Vytvořte suchou stíratelnou desku Fotorámeček je dobré místo, kde začít. Vaše pracovní listy lze vytisknout a umístit do rámečku. Pak si můžete napsat své jídelní plány pomocí suchých smazatelných fixů. Můžete také ušetřit peníze za tiskový inkoust. Kupte si levný fotorámeček v charitativním obchodě nebo na hlavní ulici.

Udělejte to jednoduché

Nenechte se zahltit složitými jídly a recepty. Jednodušší jídla vám pomohou udržet rozpočet a sledovat svůj měsíční plán stravování. Čas ušetříte, pokud při přípravě jídel zvolíte jednoduché recepty.

Znovu použijte zbytky

V minulosti byly matky známé tím, že recyklovaly zbytky. Pro rychlou večeři můžete k jídlu přidat přílohy, jako je sýr nebo makarony.

Uvařte polévku se zbytky zeleniny nebo připravte těstoviny. Můžete ušetřit peníze za stravování venku tím, že přeměníte zbytky na jídlo.

Inspirace na Pinterestu

Pinterest je plný chutných a cenově dostupných nápadů a receptů na jídlo. Vyhledávací panel funguje jako vyhledávání v Google najít recept, který by vás mohl zajímat.

Stačí napsat jednoduché recepty nebo pokrmy, které odpovídají vašemu rozpočtu, a budete spokojeni. Toto je jen několik návrhů, jak začít.

Recepty na pomalé vaření

Pomalé hrnce jsou jedním z nejúčinnějších způsobů vaření jídla. Můžete najít mnoho chutných receptů, všechny jsou rychlé a snadné. Pro inspiraci se podívejte na tyto chutné recepty.

Méně odpadu, více času a více peněz

Zamyslete se nad tím, kolik byste mohli ušetřit, kdybyste místo utrácení těžce vydělaných peněz za nevyužitá jídla používali měsíční plánovač jídelníčku. Tyto peníze lze použít na splacení dluhu nebo na investice do budoucnosti.

Nebudete se cítit provinile za plýtvání jídlem. Příprava jídel předem vám ušetří čas a usnadní vám práci po celý týden.

Nečekejte! Zúčastněte se našeho Bez poplatku Výzva: Naplánujte si 30denní rozpočet na jídlo Pro pracovní listy plánování jídla a nákupní seznamy